Apa itu Jujube? Khasiat Buah Jujube yang Tidak Diketahui

"Jujube, juga dikenal sebagai mentah atau innabi, tumbuh di negara kita, terutama di wilayah Aegean dan Mediterranean. Apa itu jujube?

Jujube adalah buah dari pokok jujube, yang terkenal sangat tahan lama. Banyak kajian telah dilakukan di seluruh dunia mengenai buah jujube. Hasilnya adalah bahawa buah ini adalah sumber kesihatan yang lengkap.

Khasiat buah jujube yang tidak diketahui

  • Penyelidikan telah membuktikan bahawa buah jujube mempunyai khasiat yang dapat mencegah barah.
  • Jujube mengandungi sebatian yang dikenali sebagai saponin, polisakarida dan flavonoid. Berkat kandungan yang kaya ini, ia berfungsi sebagai ubat penenang semula jadi.
  • Jujube adalah antioksidan lengkap dan sumber vitamin C yang tinggi. Buah ini, yang sangat kaya dengan pemeliharaan vitamin A, menguatkan sistem imun.
  • Ia baik untuk masalah usus. Ia merawat masalah sembelit.

  • Jujube juga kaya dengan kalium. 1 cawan jus jujube memenuhi kira-kira 15% daripada keperluan kalium harian kita.
  • Menurut penyelidikan, jujube adalah antidepresan semula jadi.
  • Seperti yang disebutkan di atas, jujube, yang penuh dengan antioksidan, menghilangkan tanda-tanda penuaan dengan ciri ini. Sebenarnya, buah ini digunakan dalam ubat alternatif untuk selaran matahari dan ruam kulit.
  • Buah rendah kalori ini juga merupakan makanan ringan yang baik untuk pemakanan.
  • Jujube membantu menguatkan tulang dengan kalsium dan fosforus yang dikandungnya. Ia juga melindungi kesihatan gigi.

MAHMURE KHAS


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found