assyrianconfederation.com

"Orang yang kerap bersenam menjalani kehidupan yang lebih sihat dan mempunyai tubuh yang lebih cergas. Terdapat satu lagi faedah sukan, iaitu meningkatkan prestasi seksual lelaki ..."

Seorang lelaki yang bersukan akan mempunyai prestasi seksual yang lebih baik

Bersenam secara teratur sangat bermanfaat untuk lelaki dan wanita dari semua peringkat umur. Ia membantu orang untuk melindungi kesihatan mereka dan mempunyai badan yang lebih cergas dan mengatasi tekanan. Bersenam secara teratur mempunyai banyak faedah seksual, terutama bagi lelaki. Seorang lelaki yang melakukan sukan akan mempunyai prestasi seksual yang lebih baik. Semasa bersenam, degupan jantung meningkat dan mengepam lebih banyak darah ke badan. Apabila aliran darah di dalam badan mempercepat, aliran darah ke alat kelamin juga dipercepat. Oleh itu, keinginan seksual lelaki itu meningkat.Di samping itu, lelaki yang cergas dapat tinggal lebih lama di dalam faraj semasa melakukan hubungan seksual, dan dapat meneruskan persetubuhan lebih lama tanpa penat. Namun, seorang lelaki yang tidak sihat dan menggunakan rokok dan alkohol kedua-duanya tinggal di dalam vagina untuk waktu yang lebih singkat dan cepat letih semasa melakukan hubungan seksual, kerana keseimbangan kesenangan dan kesakitan yang tidak sedar, dia dapat memaksa lelaki itu untuk mengeluarkan ejakulasi sebelum waktunya atau kehilangan pengerasannya untuk melindungi lelaki yang letih ketika melakukan hubungan seks. Atas sebab ini, kami mengesyorkan lelaki untuk melakukan senaman secara berkala.

Latihan yang membuat otot cinta meningkatkan prestasi seksual

Otot cinta mempunyai tempat yang sangat penting dalam meningkatkan keseronokan dari seksualiti. Kumpulan otot yang terletak di bahagian bawah atap tulang di kawasan yang disebut lantai panggul disebut otot lantai pelvis, dengan kata lain otot cinta. Otot-otot cinta bekerja sama dengan otot-otot lain yang lebih dalam untuk memastikan organ-organ di tulang atap tetap di sini tanpa kendur dan buang air kecil dan menahan, buang air besar, melakukan fungsi seksual. Otot-otot ini digerakkan dengan mengetatkan dan menjatuhkannya pada siang hari. Ia dapat dilakukan dengan melakukan Pilates, berbaring di tanah dan menggerakkan kaki seperti basikal. Oleh itu, otot-otot di kawasan itu diperkuat, tepukan darah ke kawasan itu dipercepat, prestasi seksual dan kualiti ereksi zakar meningkat, masa ejakulasi lelaki itu memanjang.

Semakin lama lelaki itu melakukan foreplay, semakin lama dia dapat terus berada di dalam faraj.

Foreplay adalah bahagian terpenting dalam hubungan seksual. Lelaki mempunyai tiga ketakutan utama. Ini; "Bagaimana jika zakar saya tidak mengeras", "bagaimana jika zakar saya turun sebelum memasuki vagina semasa foreplay" dan "bagaimana jika saya mengalami ejakulasi sebelum waktunya sebelum pasangan saya mengalami ejakulasi". Dengan peningkatan keyakinan lelaki yang bersukan dan bersukan secara teratur, baik dirinya dan tubuhnya, fikirannya akan disucikan dari ketakutan ini dan prestasi seksualnya akan meningkat pada tahap itu.Setelah foreplay yang mencukupi, ia boleh kekal di dalam vagina pada panjang yang sama. Foreplay lelaki harus merangsang zon erogen wanita, terutama klitoris, dan pasangan mereka harus melakukan hubungan seks dekat dengan ejakulasi. Pada pendapat kami, jangka masa lelaki berada di dalam faraj dalam hubungan yang sihat mestilah sepanjang tempoh foreplay. Lelaki harus merangsang zon erogen wanita, terutama klitoris, dan melakukan hubungan seks hampir dengan ejakulasi.Untuk ini, foreplay rata-rata 10 minit sudah mencukupi. Seorang lelaki yang dapat meneruskan foreplay untuk waktu yang lama tanpa melepaskan, semakin lama dia dapat meneruskan hubungan seks faraj.