Apa yang Membuat Segelas Jus Ceri Asam Sehari?
"Segelas jus ceri sehari cukup untuk memenuhi keperluan antioksidan harian badan ..."
Ceri yang biasa kita makan dengan warna merah rubynya, Berkat mineral dan vitamin yang dikandungnya, ia berfungsi sebagai pelindung dari banyak penyakit. "Antosianin", yang terkandung di dalam buah dan memberikan buahnya warna merah, memberikan pembaharuan sel ceri, dengan kata lain, sifat antioksidan.
Satu gelas jus ceri setiap hari; badan memenuhi keperluan hariannya untuk antioksidan. Cherry, yang membantu mengurangkan risiko penyakit dari penyakit kardiovaskular hingga barah, juga berperanan aktif dalam mengurangkan kesakitan otot, perkembangan ingatan dan pengimbangan berat badan. Buah ceri, yang dapat ditanam di hampir semua keadaan iklim, ditanam di setiap wilayah di Turki.
Oleh kerana warna merahnya yang cerah dan rasa manis dan masam, ceri masam, yang telah digunakan terutama dalam pembuatan jem dan pai selama bertahun-tahun dan kebanyakannya menggunakan jusnya, bertindak sebagai pelindung dari banyak penyakit berkat sebatian semula jadi yang ada di dalamnya. Vitamin A dan C dan natrium, kalium, kalsium dan mineral fosforus dalam buah ceri, yang merupakan simpanan vitamin dan mineral lengkap, adalah senjata ampuh terutama untuk melawan penyakit demam.
Manfaat "masam" dari ceri merah ruby tidak berakhir dengan pengiraan.
Cherry, yang merupakan buah dengan kesan menyegarkan yang tinggi, mengandungi lebih sedikit kalori kerana nisbah gula lebih rendah daripada ceri. Cirit-birit dan sifat diuretiknya bukan sahaja dapat membantu perut dan hati bekerja dengan kerap, tetapi juga berperanan aktif untuk membuang lebihan air yang terkumpul di dalam badan. Penyelidikan awal mengenai ceri, yang merupakan buah penting untuk fungsi sistem pencernaan yang seimbang dan teratur, menunjukkan bahawa; "Antosianin" dalam ceri juga mengurangkan risiko barah usus besar.
Penghilang rasa sakit semula jadi: Jus Ceri!
Menurut kajian yang dilakukan oleh Michigan State University, dinyatakan bahawa bahan kimia merah yang dikenali sebagai "anthocyanins" juga dapat melegakan sakit otot. Cherry memainkan peranan aktif dalam kecederaan otot sementara yang berlaku sejurus selepas latihan sukan dan latihan berat badan, berkat antosianin yang terdapat di dalamnya. Sebotol jus ceri, yang mengandungi kira-kira 100-120 ceri dengan kandungan antosianin, menawarkan alternatif semula jadi dan menyenangkan untuk ubat penahan sakit.
Jus ceri untuk kejelasan mental!
Memiliki ciri mencegah pengerasan arteri, mengatur tekanan darah dan menghentikan peradangan, ceri juga sangat bermanfaat untuk pengembangan kecerdasan dan ingatan, yang disebut sebagai "pikiran terbuka" di kalangan orang. Menurut kenyataan yang dibuat oleh Universiti Tufts, anthocyanin menembusi dinding sel otak dengan paling berkesan dan melakukan perlindungan antioksidan. Pakar mengesyorkan agar pelajar yang dikondisikan untuk belajar secara berterusan, minum segelas jus ceri sehari.
