assyrianconfederation.com

"Apabila anda melihat ke belakang, adakah anda melihat kehidupan yang penuh dengan penyesalan? Melakukan apa yang anda lakukan atau apa yang tidak dapat anda lakukan paling menyakitkan? Adakah anda menderita kerana tidak dapat melakukan sesuatu untuk diri anda sendiri sementara penundaan anda muncul satu persatu? Pakar Neurologi Mehmet Yavuz menjelaskan ketakutan yang tidak diketahui. "

Adakah kenangan dan pengalaman menjadi penyebab ketakutan?

Apabila kita merasa takut, tidak mudah untuk memahami dari mana asalnya. Sebilangan ketakutan kita mungkin genetik. Sebagai contoh; Terdapat kajian yang menunjukkan bahawa agoraphobia, gangguan panik dan pelbagai fobia boleh menjadi genetik. Sebenarnya, kita boleh mengatakan bahawa ketakutan bukan hanya genetik tetapi juga sebahagian daripada kehidupan. Otak kita bekerja dengan tekun dan teliti untuk memastikan kita terus hidup. Tujuannya adalah untuk melindungi kita daripada faktor-faktor yang boleh menimbulkan risiko penting.

Inilah sebabnya mengapa kita takut pada ular walaupun kita tidak pernah melihat ular. Kerana ia adalah makhluk berbahaya yang menyebabkan nenek moyang kita mati. Bagaimana jika anda takut mawar? Tidak kira berapa lama anda melarikan diri, anda mungkin menemui mawar entah bagaimana, dan mungkin anda mungkin harus tinggal di Isparta. Punca fobia ini, yang nampaknya tidak bermakna bagi semua orang, mungkin tersembunyi dalam jejak masa lalu.

Apakah ciri umum orang yang hidup dengan ketakutan?

Ketakutan, kegelisahan atau fobia ... Keamatan dan kekerapan emosi yang dirasakan dan kesannya terhadap kualiti hidup berbeza bagi setiap orang. Walaupun begitu, adalah mungkin untuk membicarakan ciri umum beberapa orang yang hidup dengan ketakutan. Ini;

• Pelbagai rangsangan dianggap lebih berisiko dan berbahaya daripada yang sebenarnya. Contohnya, seekor anjing yang datang ke arah orang itu di awal jalan mungkin hanya mahukan makanan atau cinta. Namun, orang itu berpendapat bahawa tujuan mereka hanyalah untuk menggigit dan mereka mula berlari. Pada ketika ini, sudah pasti seekor anjing yang melihat makhluk yang melarikan diri dengan sifatnya mula mengejar.
• Risiko yang mungkin berlaku lebih tinggi daripada kemungkinan kesedaran. Contohnya, ramai orang takut akan labah-labah. Statistik kematian berkaitan labah-labah, sebaliknya, sangat sedikit. Namun, lebah yang menonjol dengan rasa manisnya berkat watak madu dan kartunnya yang enak tidak begitu berbahaya bagi kita. Walau bagaimanapun, kira-kira 200 orang mati setiap tahun di negara kita kerana reaksi alahan akibat sengatan lebah.
• Ia adalah musibah ketika ketakutan berkuasa. Bagi orang yang takut kepada doktor gigi, sokongan psikologi mungkin diperlukan sebelum rawatan pengisian yang tidak akan terasa sakit.
• Ia mengembangkan strategi untuk mengelakkan bahaya. Strategi ini bertujuan untuk mengelakkan rangsangan daripada merawat ketakutan atau kegelisahan. Contohnya, orang yang takut membuat persembahan tidak dapat hadir, orang yang takut dengan anjing mengubah cara ...
• Cara hidup dibatasi oleh ketakutan. Contohnya, seseorang yang mempunyai fobia dalam atau pesawat mungkin kehilangan peluang pekerjaan di bandar yang berbeza. Ketakutan emosi juga menelan belanja yang tinggi, tetapi mereka sering kali tidak disedari. Contohnya, ketakutan akan kegagalan, ketakutan akan kehilangan ... Semua ketakutan ini sangat kuat sehingga walaupun peluang hidup anda datang, anda mungkin kehilangan peluang kerana ketakutan mereka.

Fokus pada perkara yang boleh anda lakukan dan bukannya bimbang tentang perkara yang tidak dapat anda lakukan

Tidak dinafikan, sumber ketakutan dan kegelisahan yang paling penting adalah pengalaman negatif. Penyalahgunaan awal, penyakit, pekerjaan yang berakhir dengan kegagalan boleh meninggalkan jejak sepanjang hidup anda. Pada ketika ini, otak dan imaginasi kita bekerjasama. Sebagai contoh, kita tidak tahu mengenai negatif yang mungkin berlaku kepada kita sekiranya ia berlaku sambil merasa menyesal atas pekerjaan yang kita gagal.

Semua orang selalu menangis terhadap apa yang mereka lewatkan, tetapi tidak pernah memikirkan kemungkinan bahawa apa yang kita fikirkan sebagai peluang mungkin dapat memperburuk keadaan yang kita miliki sekarang. Namun, apa yang perlu anda lakukan adalah berdamai dengan masa lalu dan mengundang kedamaian ke dalam hidup anda, bukannya bergaul dengan bertanya seperti "Jika saya melakukannya, adakah saya akan berada dalam kedudukan yang lebih baik hari ini? Kerana apabila pandangan anda terhadap masa lalu berubah, begitu juga kenangan dan pengalaman buruk anda.