assyrianconfederation.com

"Keseimbangan asid-asas, kawalan tekanan darah, secara tidak langsung untuk sistem saraf dan otot adalah mineral penting. Walau bagaimanapun, garam harus dimakan dengan pendekatan" kurang keputusan, paling berbahaya. "Pengambilan garam harian individu yang sihat adalah 5 gram, atau kira-kira 1 teh. Menggariskan bahawa ia harus di bawah sudu, Pakar Penyakit Dalaman Arzu Yalçın menarik perhatian legenda mengenai perkara ini.

Saya sakit tekanan darah. Oleh itu, saya tidak boleh menggunakan garam.

Walaupun maklumat ini sebahagiannya betul, sebilangan pesakit sangat berhati-hati dan sama sekali tidak menggunakan garam. Pesakit ini sering kehilangan banyak garam kerana kesan diuretik ubat tekanan darah mereka. Ini sangat biasa, terutama pada orang berusia 70 tahun ke atas. Sebenarnya, jumlah pesakit yang dimasukkan ke hospital dengan kehilangan kesedaran dan didiagnosis rendah natrium juga cukup tinggi. Natrium rendah boleh berlaku pada orang tua kerana pelbagai sebab hormon, tumor otak dan penyakit buah pinggang. Oleh itu, pesakit mesti mendapatkan maklumat daripada doktor mereka mengenai berapa banyak garam yang harus dimakan.

Tidak Memudaratkan Kerana Saya Menggunakan Garam Buatan

Penggunaan garam tiruan berada di puncak maklumat yang diketahui orang salah. Persediaan garam buatan mengandungi kalium dan bukannya natrium. Persediaan ini, yang dianggap tidak berbahaya, digunakan dalam dosis tinggi, dan ada risiko menyebabkan keadaan serius seperti gangguan irama jantung, serangan jantung tiba-tiba, kekejangan otot dan kekejangan, gangguan pada kelenjar adrenal dengan menyebabkan kadar kalium yang tinggi . Oleh itu, perlu berhati-hati semasa mengambil.

Garam Himalaya Dan Batu Lebih Banyak

Terutama dalam beberapa tahun kebelakangan ini, nama “Himalaya dan

Garam batu tidak lebih berguna daripada garam meja, seperti yang dipercayai. Terutama garam Himalaya mengandungi mineral lain selain natrium klorida. Garam ini boleh bersifat karsinogenik kerana sebilangannya mempunyai kesan radioaktif. Selain itu, kerana jumlah yodium dalam garam ini tidak mencukupi, ia juga meningkatkan risiko barah tiroid.

Bilakah menggunakan iodized dan kapan menggunakan garam bukan iodized?

Salah satu soalan yang paling ingin tahu tentang garam adalah persoalan "garam beryodium atau garam tidak beryodium" ... Oleh kerana amaran Pertubuhan Kesihatan Sedunia bahawa garam beryodium meningkatkan risiko barah tiroid, tidak banyak garam tanpa yodium di negara kita untuk seketika. Namun, kerana risiko gondok, iaitu pembesaran kelenjar tiroid, peningkatan kelebihan yodium, pesakit dengan gondok dan kelenjar tiroid bekerja keras harus memilih garam beryodium. Akibatnya, garam beryodium harus digunakan pada mereka yang tidak mempunyai masalah dengan kelenjar tiroid, mempunyai riwayat keluarga barah tiroid atau mereka yang mempunyai kelenjar tiroid rendah, dan garam tidak beryodium harus digunakan pada mereka yang memiliki kelenjar tiroid besar dan hormon tiroid yang tinggi.