assyrianconfederation.com

"Apakah kita salah duduk di tandas? Dengan penyebaran nilai-nilai peradaban Barat, kita tidak lagi melakukan tandas dengan berjongkok, tetapi dengan duduk. Menurut penyelidikan terbaru, inilah sebenarnya penyebab banyak penyakit!"

Tandas Alaturka digambarkan sebagai usang oleh beberapa orang dan hampir tidak lagi digunakan dalam kehidupan bandar. Boleh diperdebatkan sama ada tandas jongkok berguna dari segi kebersihan, tetapi pastinya lebih sihat untuk sistem pencernaan kita kerana memungkinkan untuk berjongkok dan tandas! Oleh kerana kita tidak dapat melepaskan mangkuk tandas, bagaimana kita dapat membuang lebih sihat? Untuk melakukan ini, yang harus anda lakukan ialah meletakkan bangku yang akan menaikkan anda di hadapan tandas di rumah anda dan berdiri dengan meletakkan lutut di bawah ketiak anda. Para saintis di Universiti Stanford di Amerika Syarikat mengatakan bahawa badan kita sebenarnya dirancang untuk berjongkok, bukan duduk, semasa ejakulasi. Dalam sebuah kajian yang mereka lakukan pada 28 subjek pada tahun 2003, orang diminta untuk melepaskan diri dengan tiga cara yang berbeza. Subjek yang keluar dari tandas yang lebih rendah, tandas yang lebih tinggi dan kedudukan jongkok menyatakan bahawa mereka paling selesa dalam posisi mencangkung. Penjual lebih mudah dan menyelesaikan tugas mereka dalam masa kurang dari satu minit.

Mengapa tandas jongkok lebih sihat?

Sebenarnya, ini adalah perkara yang paling penting bagi subjek kita: Duduk di tandas dan mengosongkan dengan cara ini menimbulkan keadaan terhadap sifat manusia dan pembuangan yang sihat tidak berlaku. Semasa kita duduk di tandas, usus besar (organ perkumuhan kita yang paling penting sepanjang 1.5 meter, yang boleh kita panggil usus besar), di mana najis dikumpulkan, dimampatkan oleh otot puborectalis, yang terletak di bahagian terakhir usus besar dan membolehkan kita menjaga tandas kita. Duduk di tandas melegakan otot ini, ya, tetapi berjongkok menyelaraskan otot dan lajur ini, membiarkan usus besar lebih lebar tanpa meremas, dan pengosongan menjadi lebih cepat dan mudah. Apendisitis, barah usus besar, penyakit radang usus, penyakit divertikular usus, hernia dan buasir semuanya disebabkan oleh posisi duduk yang telah kita pakai sejak abad ke-19. Sehingga baru-baru ini, penyakit ini dianggap muncul dengan faktor-faktor seperti kekurangan zat makanan dan genetik, dan tabiat penggunaan tandas dianggap 10 peratus berkesan, tetapi sekarang dianggap bahawa kebiasaan penggunaan tandas yang salah adalah 90 persen dan faktor lain adalah 10 persen.Kebaikan membuang air besar

Manfaat berjongkok yang paling penting, yang bermaksud pengetahuan baru bagi sebahagian daripada kita dan kembali ke akar umbi untuk beberapa orang, adalah seperti berikut:

* Pemindahan jauh lebih pantas dan mudah.

* Ia mencegah kemalasan buang air besar yang menyebabkan barah usus besar.

* Ia menghalang najis masuk dan mencemari usus kecil.

* Ia melindungi dan mengawal kesihatan panggul dan kesihatan prostat, saraf pelvis yang berkaitan dengan kawalan kencing dan fungsi seksual.

* Ia mencegah kerosakan pada prostat, saluran kencing dan rahim dengan melindunginya melalui saraf.

* Semasa kita duduk di tandas, badan kita membentuk sudut 90 darjah. Walau bagaimanapun, berjongkok dalam sudut 35 darjah membolehkan tekanan di rongga perut terkumpul di tempat yang betul, sambil memudahkan pengosongan.

* Ia mencegah penyakit serius seperti usus buntu, barah usus besar, penyakit radang usus, penyakit usus divertikular, hernia dan buasir. Buasir adalah penyakit yang paling biasa di kalangan lelaki dan wanita.

Bagaimana saya perlu berjongkok?

Untuk menjaga posisi duduk berjongkok, cukup untuk meletakkan bangku di bawah kaki yang akan menaikkan anda, seperti yang telah kami sebutkan di atas. Oleh kerana lutut anda akan tegak sambil berdiri dengan cara ini, anda boleh meletakkan ketiak di lutut. Najis khas, yang belum dijual di negara kita, juga dihasilkan untuk duduk di atas mangkuk tandas. Bangku ini membolehkan anda mengambil posisi mencangkung yang paling ideal dengan ketinggian dan kecondongan yang betul. Sebagai pilihan lain, anda boleh memilih untuk menggunakan tandas gaya Turki di rumah anda mengikut pilihan anda. Nah, jika anda mengatakan untuk melangkah ke tandas dengan kaki dan berjongkok dengan cara itu, tidak, kami tidak mengesyorkannya dengan cara apa pun.