assyrianconfederation.com

"Dill adalah tanaman yang kita gunakan terutama dalam salad dan hidangan sayur-sayuran. Apabila anda mengetahui tentang manfaat kesihatan tanaman wangi dan enak ini, anda tidak akan ketinggalan di dapur anda lagi. Apa faedahnya dill? Berikut adalah 10 menakjubkan kesan dill pada badan ... "

Dill adalah tumbuhan berdaun halus dan hijau dari keluarga pasli. Malangnya, tanaman ini tidak begitu digemari oleh semua orang.

Dill, yang tidak banyak dimakan dan umumnya digunakan dalam salad, sebenarnya adalah pejuang kesihatan yang lengkap. Terdapat banyak sebab untuk menyukai tanaman ini ...

10 kesan dill yang luar biasa pada badan

1. Membantu menurunkan berat badan

100 gram dill adalah kira-kira 17 kalori. Oleh itu, dill hampir merupakan makanan tanpa kalori. Sekiranya anda memakan dill, yang merupakan makanan yang baik untuk pemakanan, 15 minit sebelum makan, anda boleh makan lebih sedikit dengan menekan rasa lapar. Dill juga membantu menekan keinginan manis.

2. Kedai Vitamin C

Dill adalah tumbuhan dengan nilai pemakanan yang sangat tinggi. Ia juga kaya dengan vitamin C. Sejumput dill memenuhi 40 peratus keperluan vitamin C harian kita.

3. Ia meningkatkan imuniti

Mengandungi vitamin A, C dan E, kalsium, kalium, zat besi dan dill yang membawa antioksidan yang kuat, ia menghilangkan bahan berbahaya dari tubuh kita. Ia menguatkan sistem imun kita dan melindunginya dari penyakit.

15 MANFAAT PARSAPURA YANG TIDAK DIKETAHUI

4. Baik untuk penghadaman

Selain membantu menurunkan tekanan darah tinggi dan kolesterol, dill juga merupakan ubat untuk masalah pencernaan. Ia menyembuhkan masalah seperti sembelit dan gangguan pencernaan, dan mengatur pencernaan.

5.Mengekalkan kesihatan tulang

Berkat kandungan kalsiumnya yang tinggi, ia membantu menguatkan tulang kita. Ia juga mencegah penyerapan semula tulang yang dialami pada usia lanjut dengan ciri-ciri melindungi kesihatan tulang kita.

6. Ia melegakan insomnia

Minyak pati dalam dill menenangkan saraf dan memainkan peranan yang menenangkan dalam badan. Ia juga merupakan penyelesaian untuk masalah tidur yang disebabkan oleh tekanan.

7. Ia mengeringkan keradangan

Mengandungi sifat antioksidan, antibakteria dan anti-radang, dill memberikan penyembuhan cepat pada keradangan dan luka di dalam badan.

APA YANG ANDA PERLU TAHU TENTANG BROCOLI

8.Menghilangkan bau mulut

Apabila digunakan secara berkala, dill menghilangkan bau busuk di mulut.

9. Ia mengatur masa haid

Dill juga kaya dengan flavonoid. Dengan ciri ini, dill, yang baik untuk sakit haid, juga dapat menghilangkan penyimpangan yang berlaku semasa haid.

10. Ia mengurangkan risiko barah

Antioksidan adalah komponen yang membantu mengurangkan risiko barah. Dill juga merupakan makanan antioksidan. Dengan ciri ini, dill melindungi tubuh daripada barah.

MAHMURE KHAS