assyrianconfederation.com

"Tumit tumit, yang merupakan jenis kesakitan yang paling biasa di kawasan tapak kaki dan tumit, secara serius mempengaruhi kehidupan harian pesakit. Pakar Ortopedik dan Traumatologi Prof Dr Turhan Özler mengatakan bahawa walaupun taji tumit boleh menjadi masalah dengan sendirinya, ini dapat menunjukkan masalah kesihatan yang berlainan. memberitahu mereka yang ingin tahu tentang penyakit ini. "

Kaki kita adalah struktur yang sangat kompleks yang terdiri daripada tulang, sendi, ligamen dan tisu lembut yang memainkan peranan paling penting dalam fungsi berjalan. Oleh itu, banyak sebab yang berlainan dapat menimbulkan masalah dengan mempengaruhi kemerosotan struktur ini. Kaki kita, yang membawa semua berat badan kita, tidak dapat mengatasi beban yang berlebihan setelah beberapa saat dan dapat membimbangkan dengan rasa sakit yang tidak tertahankan. Lebih-lebih lagi, masalah-masalah ini, yang menampakkan diri dengan rasa sakit, boleh menjadi sumber ketidakbahagiaan yang mengakibatkan tidak aktifnya semua golongan usia dan memutuskan orang itu dari kehidupan. Oleh itu, kesihatan kaki boleh mempengaruhi kehidupan.

Berat badan berlebihan dan pengumpulan lemak yang berlebihan memberi tekanan pada kaki. Ini membawa gangguan berjalan dan sakit kaki. Di samping itu, kaki beberapa orang mungkin terasa sakit walaupun tidak berat badan berlebihan kerana struktur kaki mereka bermasalah. Apabila orang-orang ini menambah berat badan, sakit kaki yang ada meningkat.

Tidak ada satu pun penyebab kesakitan

Kesakitan yang perlahan dapat menjadi tidak tertahankan seperti limpahan kaca setelah satu titik, atau sakit kaki yang tiba-tiba dapat menakutkan pesakit dan menyebabkan mereka segera memohon kepada doktor. Walaupun orang itu tidak merasakan sakit di kakinya sehingga hari itu, dia dapat merasakan kesakitan yang teruk ketika dia bangun dari tempat tidurnya suatu pagi dan menginjak kakinya, dan selalunya, rasa sakit ini hilang setelah berjalan sedikit.

Kadang-kadang, setelah duduk lama, sakit kaki dapat dilihat pada jalan pertama. Kadang kala berjalan tanpa rasa sakit boleh berubah menjadi penyeksaan kerana kesakitan. Oleh itu, begitu juga dengan kesakitan yang berterusan, mungkin ada rasa sakit yang berkurang dengan berjalan atau, sebaliknya, bertambah dengan berjalan.

Punca kesakitan pada tumit tumit adalah berbeza

Kesakitan di bahagian tumit adalah antara sakit kaki yang paling biasa pada orang dewasa. Salah satu rasa sakit ini adalah pertumbuhan tulang runcing yang tumbuh di tulang tumit yang dikenali sebagai 'tumit taji'. Secara amnya, penyebab kesakitan bukan pada tumit, tetapi edema dan kecederaan tisu lembut.

Tumit tumit adalah pertumbuhan tulang kecil yang berkembang kemudian, melekat pada tulang tumit (calcaneus). Tumit tumit boleh berkembang kerana masalah kesihatan yang mendasari atau dapat dilihat secara bebas. Duri ini bukanlah duri yang akan tenggelam ke bawah seperti yang difikirkan, tetapi duri ini akan maju ke arah jalur yang menjadikan kaki di bawah telapak kaki berdiri seperti busur jika dilihat dari sisi.

Penonjolan berduri ini dapat dijumpai tepat di bawah lengkungan kaki di hadapan tumit atau di bahagian belakang tumit. Penampilan berduri di belakang tumit sering dikaitkan dengan masalah tendon Achilles. Dalam keadaan ini, yang dikenali sebagai Achilles tendinitis, memberi tekanan ke bahagian depan kaki menyebabkan peningkatan kepekaan dan sakit tumit. Pesakit merasakan ini terutama ketika naik dan turun tangga atau berjongkok di lantai.

Pakai kasut tumit tinggi terhadap tumit tumit

Pesakit dengan taji tumit disarankan untuk tidak memakai kasut tumit tinggi, tetapi ini salah. Apabila pesakit ini memakai kasut rata, sakit tumit meningkat kerana mereka lebih banyak memberi tekanan pada tumit. Atas sebab ini, pesakit harus memakai selipar dan kasut dengan sekurang-kurangnya 3 jari kaki di rumah dan di luar.

Senaman regangan, urutan dan penggunaan sejuk untuk tumit mengurangkan edema dan kesakitan pada kebanyakan pesakit. Memakai kasut sneaker juga dapat melegakan tekanan yang dikenakan pada tisu lembut kaki dan mengurangkan kesakitan.

Flatfoot juga boleh berlaku kemudian

Kaki rata atau runtuh tapak kaki juga boleh menjadi penyebab sakit kaki. Sole runtuh adalah kecacatan kaki yang dicirikan oleh hilangnya lengkungan panjang dalaman kaki, yang seharusnya, dan tumit tergelincir ke luar. Masalah ini boleh berkembang sejak lahir dan kemudian. Pada orang dewasa yang mempunyai kaki normal hingga dewasa, kaki rata boleh berkembang selepas usia 30-an dan 40-an.

Sebabnya mungkin penyakit reumatologi, masalah neurologi, kecacatan deria akibat diabetes yang tidak terkawal atau Achilles pendek dan juga osteoporosis, serta berat badan berlebihan dan / atau penyalahgunaan berlebihan (kasut buruk, sukan berat, dll.) Tanpa penyakit yang mendasari.

Kasut yang memicit kaki menyebabkan sakit kalus

Kalus pada kaki dan tumit juga boleh menyebabkan sakit kaki. Agar kalus berlalu, punca geseran atau tekanan yang menyebabkan hidung harus dihapuskan. Atas sebab ini, penting untuk memakai kasut yang tidak meremas kaki. Kasut yang sesuai adalah kasut di mana kaki boleh menjadi selesa, solnya menyerap kejutan, lembut dan bahagian tumitnya sedikit lebih tinggi daripada bahagian depan. Menjadi selesa adalah sama pentingnya dengan kelihatan cantik dan rapi.

Atas sebab ini, sangat penting bagi kesihatan kaki untuk menggunakan kasut bertumit sempit dan bertumit tinggi yang dipakai di tempat kerja, tetapi juga lebih suka kasut berjalan di jalan raya semasa pergi dan keluar dari tempat kerja. Jangan lupa bahawa kaki kita menyentuh tanah dan menanggung berat badan kita, yang kedua-duanya sangat tahan lama dan struktur yang sangat sensitif dan ajaib. Mereka adalah elemen asas pergerakan kita dalam kehidupan seharian.