Bagaimana Pemakanan Mengikut Jenis Darah?

"Diet mengikut jenis darah dijumpai oleh naturopath Peter J. D'Adamo. Dalam prinsip pemakanan ini, dinyatakan bahawa makanan yang kita makan bertindak balas secara kimia mengikut jenis darah kita. Dikatakan bahawa jika kita mengikuti diet yang sesuai untuk golongan darah kita, tubuh kita akan mencerna makanan dengan lebih berkesan. Dikatakan bahawa mereka yang menggunakannya akan menurunkan berat badan, mempunyai lebih banyak tenaga dan akan lebih mudah untuk mencegah penyakit. "

DI SINI PRINSIP PEMAKANAN TERSEBUT DENGAN SATU KUMPULAN DARAH:

Jenis Darah B:

Sistem pencernaan golongan darah ini tahan lama. Tidak ketat dalam dietnya. Mungkin berminat dengan makanan tenusu. Menggunakan kreativiti melawan tekanan. Untuk kekal bugar, ia mesti menyeimbangkan aktiviti fizikal dan mental.

Apa nak makan: Makanan susu, daging sapi dan kalkun, ikan (kecuali kerang seperti udang galah, udang, sotong, kerang), minyak zaitun, sayur-sayuran berdaun hijau (4-5 kali makan) kentang, kubis dan cendawan.

Tidak boleh makan: Jagung, gandum, lentil, hazelnut dan wijen, daging domba atau arnab, daging ayam dan ayam, minyak wijen, minyak bunga matahari, minyak jagung, zaitun

Jenis Darah AB:

Jenis darah ini, yang merupakan campuran kumpulan A dan B, jarang dilihat. Ini muncul sebagai hasil percampuran bangsa yang berlainan di timur dan barat. CIK. Hanya 5 peratus orang di dunia yang termasuk dalam kumpulan AB, yang telah terbentuk sejak tahun 900 dan merupakan golongan darah terbaru. Orang dalam kumpulan ini mempunyai sistem imun yang sangat kuat. Namun, terdapat risiko terkena beberapa jenis barah.

Ia adalah gabungan moden A dan B. Ini menunjukkan sifat pemakanan yang disebabkan oleh perubahan persekitaran. Sistem pencernaan sangat sensitif. Sistem ketahanan badan sangat kuat. Ia boleh menggunakan aktiviti mental untuk mengatasi tekanan. Makanan yang berbahaya bagi kumpulan A dan B juga tidak sesuai untuk kumpulan ini.

Kumpulan AB mesti makan: Tomato, makanan laut, produk tenusu, sayur-sayuran, domba, daging arnab dan ayam belanda, yoghurt, telur

Apa yang tidak boleh dimakan oleh Kumpulan AB: Daging sapi dan daging sapi (daging disimpan sebagai lemak di dalam badan), daging ayam dan ayam, bawang putih, lada, cuka, lemak haiwan.

Jenis Darah A:

Nenek moyang Kumpulan A adalah vegetarian pertama. Telah dibuktikan oleh kajian bahawa orang dalam kumpulan ini, yang sangat tahan terhadap jangkitan, bertahan dari penyakit seperti kolera dan cacar. Jenis darah ini, yang paling biasa di Eropah Barat sekarang ini, kebanyakannya terdapat pada mereka yang tinggal di wilayah Mediterranean, Adriatik dan Aegean. Di Asia Timur, negara dengan tumpuan Kumpulan A tertinggi adalah Jepun.

Sistem pencernaan sensitif. Sistem ketahanan badan tahan lama. Ia mudah disesuaikan dengan keadaan pemakanan dan persekitaran. Dapat mengatasi tekanan. Untuk kekal kuat dan sihat, dia harus mengikuti diet berasaskan sayur-sayuran.

Kumpulan A harus makan: Protein kedelai, bijirin dan sayur-sayuran, daging ikan atau ayam, sayur-sayuran (kebanyakannya mentah atau dikukus), brokoli, wortel, labu, bayam, bawang putih, plum, ceri.

Kumpulan A tidak boleh makan: Daging merah (kumpulan ini merasa berat ketika memakan daging, kehilangan tenaga. Juga, daging disimpan sebagai lemak di dalam badan), makanan tenusu (melambatkan metabolisme), salami, sosej, memanggang, lada, tomato, kentang dan kubis, buah-buahan tropika, jeruk keprok, jeruk, buah sitrus seperti

0 Jenis Darah:

Ini adalah jenis darah manusia pertama yang memburu binatang liar dan memberi makan dagingnya. Oleh itu, daging merah adalah salah satu makanan yang sangat diperlukan bagi mereka yang mempunyai kumpulan darah ini. Tidak seperti kumpulan A, mereka yang berada dalam kumpulan darah ini harus menjauhkan diri dari biji-bijian dan sayur-sayuran dengan biji-bijian untuk menurunkan berat badan.

Mereka gemar memakan daging, sistem pencernaannya utuh. Sistem imun mereka terlalu mudah alih. Mereka hampir tidak terbiasa dengan diet dan menyesuaikan diri dengan lingkungan. Mereka memberi tumpuan kepada aktiviti fizikal untuk menghilangkan tekanan. Untuk kekal bertenaga dan langsing, metabolisme mereka mesti dipercepat.

Kumpulan 0 mesti makan: Daging merah, hati, unggas, ikan dan makanan laut. Garam, bayam, dan brokoli terion

Kumpulan 0 tidak boleh makan: Produk bijirin, roti, sayur-sayuran bijirin, gandum (gluten dalam gandum harus mengelakkan makanan yang dibuat dari tepung gandum kerana gluten menghalang orang dalam kumpulan 0 kehilangan berat badan), produk tenusu dan telur, minyak (terutama minyak zaitun).

MAHMURE KHAS