Badan yang sihat mestilah amis!

"Pakar perubatan dalaman Dr. Ayça Kaya mengatakan jaring berat badan yang paling sihat ..."

Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, masalah berat badan membimbangkan semua orang dari tujuh hingga tujuh puluh tahun. Namun, kerana orang yang mempunyai masalah berat badan menurunkan berat badan, keinginan untuk menurunkan lebih banyak berat badan terbangun. Berat badan yang lebih rendah dianggap sebagai semakin baik, semakin cantik. Dr. Ayça Kaya menunjukkan bahawa orang-orang ini dapat menyebabkan kerosakan yang tidak dapat dipulihkan pada tubuh mereka dengan kehilangan banyak berat badan dan dengan melakukan diet yang sangat tidak seimbang dengan kos menjadi badan yang sifar, dengan tidak mengambil makanan yang diperlukan untuk tubuh.

Dr. Ayça Kaya memberikan maklumat mengenai julat berat badan yang ideal:

Tisu adiposa yang selalu kita takutkan dan cuba kurangkan menjadi sifar sebenarnya merupakan organ yang sangat penting bagi tubuh seperti jantung dan otak. Tisu lemak menyesuaikan suhu badan, melindungi tubuh daripada hentaman, melindungi tisu tulang dan merupakan tempat sintesis beberapa hormon. Sekiranya tidak ada tisu lemak yang tersisa di dalam badan, masalah seperti haid, kemandulan, keguguran rambut lelaki, osteoporosis, kelemahan dan keletihan berlaku, terutamanya disebabkan oleh perubahan hormon seks. Sekiranya obsesi badan sifar ini berterusan dalam jangka masa panjang, ia boleh menyebabkan Anorexia nervosa, atau tidak makan. Dalam kes ini, jika perancangan rawatan yang betul tidak dibuat, proses yang boleh menyebabkan kematian mungkin berlaku.

Dalam beberapa kajian yang dilakukan dalam beberapa tahun kebelakangan, kini dianggap sebagai julat berat badan yang paling sihat. Terdapat parameter yang disebut Body-mass index yang mengklasifikasikan kegemukan. Untuk mencari nilai parameter ini, berat badan dibahagi dengan segi empat sama pengukuran ketinggian dan nilai keluar. Sekiranya nilai ini antara 18-25, maka dianggap normal, kelebihan berat badan 25-30, iaitu ikan dianggap daging. Lebih dari 30 dianggap sebagai kegemukan. Dalam kajian ini, ditunjukkan bahawa mereka yang mempunyai indeks jisim badan antara 25-30, iaitu mereka yang berlebihan berat badan, mempunyai risiko kematian yang lebih rendah dari penyakit jantung daripada mereka yang kurang berat badan dan gemuk. Ini menunjukkan betapa berharganya tisu adiposa untuk tubuh pada suatu ketika. Kurang dan lebih banyak keputusan pertengahan kerugian ...