Inilah kelebihan gula-gula getah!

"Sekiranya anda tahu apa faedahnya kebanyakan kita mengunyah sekurang-kurangnya satu permen karet setiap hari! Inilah faedah-faedah mengunyah permen karet untuk kehidupan manusia ..."

* Ramai pengguna tahu bahawa mengunyah permen karet bebas gula mencegah kerosakan gigi dan melegakan nafas.

* Tetapi penyelidikan baru menunjukkan bahawa permen karet juga dapat digunakan sebagai alat bantu pengawalan berat badan, meningkatkan fokus, kewaspadaan dan konsentrasi, dan mengurangi tekanan hidup sehari-hari.

Berikut adalah kelebihan gula-gula getah:

Membantu mengawal berat badan!

* Kunyah adalah praktikal, murah dan rendah kalori. Gula bergula adalah kira-kira 5-10 kalori.

* Bebas gula juga boleh disukai. Kunyah adalah cara yang baik untuk mencegah makanan ringan dan mengurangkan pengambilan kalori.

Ia mengurangkan selera makan!

* Kunyah membantu mengawal selera makan. Satu kajian yang diterbitkan dalam majalah Selera makan pada tahun 2007 menunjukkan bahawa permen karet sebelum makanan ringan petang dapat mengurangkan rasa lapar dan pengambilan kalori.

Ini menyebabkan anda makan lebih sedikit pada waktu makan!

* Dalam sebuah kajian, diperhatikan bahawa orang dewasa yang mengunyah permen karet selama 15 minit pada selang satu jam dalam jangka masa tiga jam sebelum makanan ringan malam makan 36 kalori lebih sedikit pada makanan ringan mereka daripada mereka yang tidak mengunyah permen karet.

* Tidak menjadi masalah sama ada permen karet bebas gula atau normal, dan kedua-duanya membantu makan lebih sedikit.

Ia boleh menjadi pilihan sebagai makanan ringan!

* Kunyah boleh mengandungi kalori rendah dan juga makanan ringan berkalori tinggi.

* Khususnya, dengan mengunyah 2 keping gula-gula 20 kalori dan bukannya 1 atau 2 keping cip coklat dengan 140 kalori, anda dapat memperoleh 120 kalori.

Harganya kalori!

* Dalam eksperimen yang dilakukan oleh Pakar Klinik Mayo, mereka mengira bahawa permen karet membakar 11 kalori per jam.

Meningkatkan daya tumpuan dan melegakan tekanan!

* Sekiranya anda mencari kaedah mudah untuk meningkatkan daya tumpuan dan menghilangkan ketegangan, permen karet akan menjadi salah satu cara termudah.

* Untuk mengesahkan apakah gangguan itu disebabkan oleh pergerakan otot, para penyelidik meminta para peserta dengan cepat mengetuk meja dengan jari sambil mengunyah permen karet, dan menemui kesan yang sama.

* Penyelidikan sebelumnya menunjukkan bahawa permen karet dapat meningkatkan ingatan.

* Walaupun alasan kesan positifnya "tidak jelas", sebilangan penyelidik menyatakan bahawa mengunyah meningkatkan peredaran darah di otak, sementara yang lain menyatakan bahawa rasa memainkan peranan positif dalam ingatan.

* Menurut kajian, permen karet meningkatkan kewaspadaan dan tumpuan serta mengurangkan tekanan hidup seharian.

Ia meningkatkan darah ke otak!

* Ramai atlet dan jurulatih mereka lebih suka mengunyah permen karet untuk tetap tenang dan mengurangkan ketegangan semasa permainan.

* Pada masa yang sama, beberapa guru menganjurkan untuk mengubah peraturan permen karet di sekolah dan bahawa anak-anak mengunyah permen karet semasa peperiksaan akan meningkatkan kewaspadaan dan konsentrasi mereka.

* Kajian terbaru menunjukkan bahawa permen karet meningkatkan aliran darah dari vena ke otak sebanyak 25 peratus.

* Satu lagi kajian yang diterbitkan dalam majalah Appetite Appetite pada tahun 2002 menunjukkan bahawa permen karet meningkatkan kemampuan individu untuk belajar, mengingat dan mengakses maklumat.

Menyokong kesihatan mulut dan gigi!

* Telah diketahui oleh semua orang bahawa permen karet membantu menjaga nafas kita segar.

* Selain itu, ia meningkatkan rembesan air liur, yang merupakan mekanisme pertahanan terkuat dalam tubuh.

* Oleh itu, permen karet pada siang hari adalah pilihan yang baik.

* Kunyah tanpa gula menyokong kesihatan mulut dalam pelbagai cara.

* Ia mencegah pembentukan plak dan pereputan, memperbaiki kecacatan mineral pada enamel gigi, mencegah pembentukan noda gigi, mengurangkan apa yang berlaku ...

* Mulut yang sihat secara langsung berkaitan dengan badan yang sihat.

* Pengambilan bakteria secara oral membawa kepada pelbagai penyakit.

Petua untuk mengawal berat badan dengan gula-gula getah!

* Anda sudah makan banyak atau tidak boleh menahan diri, anda boleh mula mengunyah permen karet dengan segera ...

* Apabila anda ingin makan makanan ringan dengan kalori tinggi, anda boleh menekan dorongan ini dengan mengunyah permen karet.

* Adakah tekanan membuat anda makan lebih banyak?

* Anda boleh berusaha mengurangkan tekanan dan mengelakkan makanan ringan dengan mengunyah permen karet.

* Mengunyah gula-gula getah semasa memasak juga akan mencegah anda mengunyah makanan dengan alasan mencicipnya sebagai persediaan.