4 ramuan super muda

"Makanan seperti ramuan ini akan membuat anda awet muda dan membantu anda kekal cergas. Berikut adalah 4 resipi dari 4 pakar terkenal!"

1) Prof. Dr. Cadangan Mehmet Öz: MINUMAN HIJAU

Mengapa ia disyorkan?

Hijau adalah kunci segalanya. Tubuh memerlukan banyak makanan hijau. Contohnya, makanan seperti pucuk pucuk dan bayam mesti dimakan dengan banyak. Purslane; Ia menutup sel anda dengan vitamin E. Di samping itu, ia adalah sayur yang sangat kaya dari segi minyak Omega 3, yang merupakan antara kumpulan minyak yang sihat. Bayam mempunyai banyak kebaikan seperti vitamin B, zat besi dan banyak lagi.Bahan

• 1 biji bayam

• Separuh peterseli

• 1 saderi

• 1/4 sudu teh akar halia

• 2 timun

• 2 biji epal hijau

• Jus limau separuh

Persediaan untuk:

Basuh bayam dengan baik dan masukkan mentah ke dalam pengisar. Masukkan timun, saderi, pasli, halia dan jus lemon. Masukkan sebiji epal untuk mempermanis campuran ini. Campurkan semuanya dan minum 3-4 gelas sehari.

2) Cadangan Pakar Pemakanan Taylan Kümeli: SALAD DENGAN SEMIZOT

Mengapa ia mengesyorkan?

Purslane membersihkan darah, diuretik, baik untuk gangguan saraf dan keletihan otak, dan menuangkan pasir dan batu di ginjal. Ia mengurangkan dahaga pesakit diabetes dan membantu menurunkan berat badan. Peach adalah sumber kalium yang baik, mengandungi vitamin A dan C, dan mempunyai sifat diuretik dan pencahar. Walnut mengandungi asid lemak omega 9, yang merupakan minyak pati, dan menyokong penyerapan vitamin A, E, D dan K sebagai sumber lemak. Keju curd adalah sumber kalsium dan protein. Tomato kaya dengan vitamin C dan beta karoten.Bahan

• 1 kg lonjakan

• 1 buah pic sederhana

• 2 sudu besar keju curd

• 1 biji walnut keseluruhan

• 5-6 biji tomato ceri

Persediaan untuk:

Potong piring yang telah dibasuh di akar dan potong ke dalam mangkuk. Potong buah persik yang telah anda cuci dengan baik. Masukkan keju curd dengan menghancurkan kenari dengan tangan anda, dan memakannya dengan menambah tomato ceri.

3) Cadangan Pakar Pemakanan Dilara Koçak: Sup Labu

Mengapa ia mengesyorkan?

Apabila anda merasa kekurangan zat makanan, sediakan sup labu mengikut resipi di bawah dan ikuti senarai contoh untuk membersihkan badan anda pada keesokan harinya.

Bahan

2 labu (tinggi serat dan air, rendah kalori)

2 sudu besar bulgur (kerana bijirin utuh, mengandungi serat dan protein sayuran dan membuat anda kenyang)

2 biji bawang (antioksidan yang baik)

2 biji tomato (kandungan likopena penting)

2-3 ulas bawang putih (bermanfaat untuk sistem imun dan jantung)

Sekumpulan pudina, pasli, dill, jus lemon (mengandungi vitamin C)

1 sudu minyak zaitun (mesra hati)

Sedikit garam

2-3 gelas air

Persediaan untuk:

Kesemuanya dimasak bersama dan disalurkan melalui pengisar. Dengan menggunakan senarai contoh di bawah selama 3 hari, anda dapat meningkatkan kesan sup dan membersihkan badan anda dengan cara menyahtoksin.

Ini juga mesti dilakukan!

Anda harus minum banyak air semasa pembersihan, jenis teh boleh diminum tanpa had. Elakkan minum kopi, minuman yang mengandungi kafein dan alkohol. Timun, tomato, lada, selada dan seledri boleh dimakan pada waktu siang seperti yang dikehendaki.

4) Cadangan Pakar Pemakanan Selahattin Dönmez: LIQUID BALANCE METABOLIC

Mengapa ia mengesyorkan?

Ia berfungsi usus dan ginjal, menyeimbangkan asid perut dan membakar lemak. Tanpa menyedarinya, formula Diet yang berbeza selalu membantu individu menguruskan berat badan dengan lebih baik. Semasa menyediakan formula kami, interaksi nutrien dan bahan aktif dinilai. Menambah lebih kurang nutrien dan rempah dalam formula, menambahkan zat yang berbeza ke kandungannya, mengganggu sinergi ini dan menjadikan mekanisme tindakan tidak dapat dijalankan. Cecair keseimbangan metabolisme Diet yang tidak disedari adalah alternatif minuman sihat yang digunakan oleh puluhan ribu orang. Untuk berjaya dalam pengurusan berat badan, tidak perlu mengubah kandungan formula.

Bahan:

• 2 biji epal sederhana (hijau atau merah)

• 1 biji lemon sederhana

• 1 cawangan kering atau gulungan kayu manis

• 1 sudu pencuci mulut lada hitam

• 1 sudu teh cengkih keringPersediaan untuk:

Dalam 1 mangkuk, epal dan lemon (dengan kulit dan biji) dibahagikan kepada 4 bahagian yang sama, dan gulung atau tangkai kayu manis, lada hitam, cengkih kering ditambahkan dan direbus dalam 3 liter air selama yang disukai. Setelah campuran mendidih, ia dikeringkan dan dibiarkan sejuk.

Penggunaan:

Sekurang-kurangnya 3 sudu teh diminum secara berkala setiap hari selepas makan. Pada musim panas, ia juga boleh diminum sejuk dengan memasukkan kerepek ais di dalamnya.

Perkara penting untuk diperhatikan:

- Orang yang mempunyai tekanan darah rendah, batu ginjal, refluks dan penyakit perut tidak boleh menggunakannya.

- Untuk meningkatkan kesan cecair keseimbangan metabolisme, disyorkan diet detoks dua hari yang mengandungi cecair ini.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found