Kelebihan Air Okra
"Walaupun okra adalah makanan yang tidak disukai oleh kebanyakan orang, manfaatnya cukup tinggi. Lebih-lebih lagi, jus sayur ini baik untuk banyak masalah. Berikut adalah faedah air okra ..."
1- Ia mengatur sistem pencernaan
Sekiranya anda mempunyai masalah seperti gangguan pencernaan dan edema, memakan jus okra akan menyelamatkan anda dari aduan ini. Jus Okra, yang mengatur kolesterol, juga merawat penyakit seperti kembung dan cirit-birit.
2- Menguatkan sistem ketahanan badan
Berkat komponen antioksidan dan vitamin C, jus okra sangat sesuai untuk menguatkan sistem imun. Ia menyumbang kepada percambahan sel darah putih.
3- Tekanan darah dan kesihatan jantung
Air okra memberikan keseimbangan cecair di dalam badan. Ia membantu mencegah kemungkinan penyakit jantung dengan mengurangkan tekanan dengan membantu saluran darah berehat.
4- Ia menjadikan kulit cantik
Ia mencegah masalah kulit seperti luka dan jerawat pada kulit daripada sembuh lebih cepat dan pembentukan yang baru. Ia mencegah penuaan kulit dengan menyekat radikal bebas. Potong okra yang perlu anda buat menjadi kepingan besar dan rendam dalam air selama 1 malam dan makan pada waktu pagi.
5- Mencegah penyerapan semula tulang
Jus Okra juga sangat penting untuk kesihatan tulang. Ia membantu mencegah osteoporosis.
Bagaimana jus okra dibuat?
Potong batang okra dan masukkan ke dalam balang. Masukkan air ke atas okra, tutup dan biarkan selama 8 jam.
Kemudian keluarkan okra dari balang dan perah airnya. Jus okra anda sudah siap.
MAHMURE KHAS
