assyrianconfederation.com

"Minuman tenaga menjadi sangat popular sejak kebelakangan ini. Tetapi tidak apa-apa untuk meminta pertolongan dari cecair dalam tin ini?"

Menurut data tersebut, pasaran minuman tenaga, tidak termasuk bar, restoran, dewan sukan dan kantin, telah meningkat sebanyak 83.5% dalam beberapa tahun terakhir. Minuman ini mengandungi perangsang herba seperti kafein, asid amino, vitamin B, guarana atau ginseng. Minuman tenaga, yang biasanya dijual dengan harga rendah satu atau dua lira dan dipaparkan tepat di sebelah daftar tunai di pasar, lebih disukai oleh pelajar universiti yang berurusan dengan menulis tesis dari malam hingga pagi dan pemandu lori yang memandu di peringkat antarabangsa di malam. Adakah minuman ini benar-benar memberikan tenaga seperti yang dijanjikan?

Mark Kantor, Profesor Pemakanan di University of Maryland, mengatakan bahawa ramuan dalam minuman ini membuat seseorang merasa bertenaga. Di sini anda harus memberi perhatian kepada kafein. Satu tin minuman tenaga mengandungi jumlah kafein dalam setengah liter kopi. Leslie Bonci, Profesor Pemakanan di Sekolah Perubatan Universiti Pittsburgh, mengatakan bahawa anda boleh mendapatkan zat lain dalam minuman, seperti vitamin B, dari diet harian anda.

Anda juga boleh mendapatkan ramuan ini dari minuman tenaga rendah kalori. Oleh itu, anda tidak memerlukan satu setengah liter Red Bull bernilai 110 kalori atau secawan kopi dengan susu! Namun, Bonci menarik perhatian pada kata "tenaga", yang dapat digunakan di tempat secepat mungkin dan memberikan pesan yang salah. Anda merasa bertenaga kerana kafein dalam minuman tenaga merangsang anda, tetapi minuman itu tidak memberi anda bahan bakar yang diperlukan oleh tubuh: "Minuman ini hanya merangsang!"

Sekiranya anda tidak mengambil minuman ini pada dos maksimum, anda tidak akan banyak menderita. Sebahagiannya enak, yang lain tidak sedap, seperti sirap gula. Kami mengesyorkan agar anda hanya mengambil satu kotak sehari.

5 minuman tenaga terbaik

GARIS MERAH

Red Line, yang dilancarkan oleh Kristal Kola, mengandungi bahan-bahan seperti kafein, tracirin, asid glukoronik, seperti minuman tenaga lain di pasaran.

LANGKAH

Jangan minum lebih daripada 500 mililiter sehari dan jangan meminumnya dengan alkohol.

KEMBALI

Minuman berwarna merah, yang dilancarkan oleh syarikat Coca Cola, mengandungi kafein, niasin, taurin, tiamin dan karbohidrat dalam jumlah tinggi.

BULU MERAH (GULA PERCUMA DAN NORMAL)

Red Bull, minuman tenaga yang paling berkesan dan popular, dimakan di kelab malam dengan ditemani vodka sebentar. Mengonsumsi minuman bertenaga dengan minuman beralkohol sangat berbahaya.

KELAB LION

Kekurangan yang berlaku untuk semua minuman tenaga juga untuk Lion Club.

Kesihatan wanita