Kurangkan Berat Badan Dengan Diet Apple!
"Berkat enzim dalam epal, dapat dengan mudah menghilangkan kelebihan berat badan anda dengan memakan epal dan beberapa jenis makanan untuk sarapan ...
Senarai Diet Apple
Isnin
Sarapan pagi 1 gelas susu skim 1 keping keju rendah lemak 1 keping roti gandum Tengah hari 3 biji epal hijau Salad Bawang dan Pasli 1 telur rebus (telur kampung jika anda dapati). Makan malam Nasi rebus Selasa Sarapan pagi 2-3 epal hijau 1 genggam walnut Tengah hari epal 2 sudu teh madu Segenggam walnut Keju rendah lemak Makan malam 3 biji epal hijau sederhana Hari Rabu Sarapan pagi 3 lobak besar, parut 1 biji epal hijau Tengah hari Nasi Epal hijau Makan malam Salad tomato dan selasih Makanan sayur 1 biji epal 2 keping keju lemak ringan Khamis Sarapan pagi 1 cawan nasi masak tanpa garam 3 biji epal Tengah hari 1 telur dadar epal Lobak parut 1 biji tembikai 1 mangkuk yogurt rendah lemak 1 keping kecil tembikai Makan malam 150 gram bayam 1 kentang bakar atau kentang tumbuk. Jumaat Sarapan pagi 1 gelas susu skim 1 keping keju rendah lemak Roti dedak (1 keping) Tengah hari 1 biji telur 1 pinggan oatmeal Bit rebus Makan malam 1 kaserol terung 3 sudu nasi putih Jeli epal Sabtu Sarapan pagi 1 gelas susu susu 1 keping roti perang 1 biji telur rebus 1 biji ceri 1 sudu teh minyak zaitun 1 cawan teh Tengah hari 100 gram ikan rebus 1 kentang sederhana 200 gram brokoli Makan malam 100 gram dada ayam atau ayam belanda Salad pasar Anda boleh memilih mana-mana menu diet dari hari-hari sebelumnya.
