7 Amalan Anda Boleh Melakukan Yoga Di Rumah

"Yoga adalah salah satu ajaran yang paling disukai sejak kebelakangan ini. Yoga, yang memberikan kelonggaran fizikal dan rohani, menjanjikan kita cara hidup baru dengan sistem falsafah India. Anda boleh melakukan yoga di rumah melalui latihan dengan tikar yoga anda, seperti yang anda boleh lakukan di pelbagai pusat sukan. aplikasi yang dilengkapi dengan pilihan yang luas kini hanya dengan satu klik. "

Berikut adalah aplikasi yang boleh anda lakukan yoga di rumah;

1. YOG Mengagumkan

Aplikasi praktikal yang merangkumi lebih daripada 25 kandungan kursus di YOGAmazing. Aplikasi, yang menyajikan yoga sebagai gaya hidup, juga menarik bagi mereka yang ingin mengembangkan gaya mereka sendiri. Orang yang sibuk juga dapat mencari program tertentu dalam praktik.

2. Pemberontak Asana: Yoga dan Kecergasan

Ada kemungkinan untuk mencari banyak program dan kandungan video seperti teknik kekuatan, pembakaran lemak, relaksasi dan pernafasan dalam aplikasi Asana Rebel, yang menggabungkan yoga dan kecergasan dengan cara yang indah. Aplikasi ini menjadi kegemaran mereka yang ingin melihat yoga dari perspektif yang berbeza.

3. Yoga Pejabat

Direka untuk pekerja pejabat, latihan yoga ini penuh dengan latihan yang dapat membantu mereka yang bekerja di meja sepanjang hari untuk berehat. Dengan Office Yoga, anda tidak mempunyai alasan untuk tidak berlatih yoga.

4. Yoga Fitstar

Dengan falsafah "yoga untuk semua orang", latihan ini penuh dengan video dan gambar yang membolehkan anda berlatih yoga di mana sahaja. Dengan aplikasi yang dilancarkan sebagai guru yoga di saku Anda, adalah mungkin untuk mempersonalisasi sesi yoga anda dan menjalani sesi yoga yang menyenangkan dengan video berkualiti HD.

5. Gadis yoga

Salah satu latihan Yoga yang paling kerap digunakan, Yoga Girl menjanjikan sesi yoga yang penuh dengan latihan pengukuhan dan relaksasi khas serta lebih dari 100 video kelas yang berbeza. Program cabaran 30 hari dan program yoga 12 minggu adalah antara kandungan yang luar biasa dalam aplikasi ini.

6. Yoga Plus

Aplikasi, yang penuh dengan kandungan yang mengatasi masalah yang disebabkan oleh relaksasi mental dan tekanan selain latihan yoga yang dapat dilakukan dengan mudah di rumah, menawarkan banyak cadangan kepada penggunanya dengan latihan meditasi dan pernafasan.

7. Studio yoga

Latihan, yang mendorong anda melakukan yoga di mana sahaja dan dalam keadaan apa pun, merangkumi hampir 250 pose yoga serta lebih dari 30 video latihan yoga. Aplikasi ini juga menawarkan alternatif yang berbeza untuk pengguna dengan latihan pemanasan dan tumpuan.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found