assyrianconfederation.com

"Musim panas telah tiba, musim laut telah dimulai. Emosi, apa yang terjadi, semuanya sempurna, iaitu sempurna. Sehingga tetamu bulanan anda tiba. Pada musim panas yang paling panas, anda mesti berjemur di tepi kolam renang. Percutian sedang kesakitan dan berjemur di tepi air tanpa masuk ke dalam air. jatuh ... "

Sekarang, walaupun anda dapat bersenang-senang dengan rakan atau rakan anda, anda harus berehat sebentar dari keseronokan selama seminggu. Sekurang-kurangnya pada siang hari ... Apa mimpi buruk!

Adakah benar-benar perlu risau? Dia mengatakan bahawa anda tidak perlu berehat sebentar dari percutian anda untuk tempoh haid anda. Berikut adalah jawapan yang paling ingin tahu dan jawapan mereka ...

• Adakah dibenarkan berenang di kolam laut semasa haid?

Pada masa lalu, dipercayai bahawa banyak aktiviti harus dielakkan selama periode ini. Sebenarnya, jika perlindungan yang diperlukan diberikan, tidak ada salahnya berenang dan melakukan sukan lain dalam tempoh ini. Hanya mereka yang mengalami kesakitan dan kekejangan yang perlu peka mengenai masalah ini dan mengelakkan aktiviti ini.

Adakah sihat menggunakan tampon semasa pendarahan haid?

Tidak boleh dikatakan bahawa penggunaan tampon sangat biasa di negara kita. Namun, ada beberapa perkara yang perlu diberi perhatian semasa menggunakan tampon. Ia boleh menyebabkan jangkitan bakteria yang disebut sindrom kejutan toksik, apabila varietas dengan daya serap tinggi digunakan dan tidak berubah untuk waktu yang lama. Jangkitan ini, yang menyebabkan demam, ruam, sakit otot dan cirit-birit, jarang menyebabkan penurunan tekanan darah, hati dan buah pinggang secara tiba-tiba.

Adakah bahaya menggunakan pil untuk menunda pendarahan haid?

Sekiranya waktu anda bercuti bertepatan dengan tempoh anda atau jika anda tidak mahu berehat, sudah tentu ada jalan keluar untuk pekerjaan ini. Adalah mungkin untuk membuat penyesuaian semasa haid dengan menggunakan persediaan hormon. Ubat ini sering disyorkan untuk digunakan satu minggu sebelum jangkaan. Walau bagaimanapun, mungkin tidak selesa untuk menggunakan ubat hormon tersebut tanpa berunding dengan doktor. Pekerjaan ini mungkin terlintas di fikiran anda. Tetapi tidak perlu berunding terlebih dahulu dengan pakar sakit puan dan mendapatkan maklumat, anda mesti!

Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda mengalami tempoh yang menyakitkan?

Kesakitan ini, yang dilihat di perut dan pangkal paha semasa pendarahan haid dan tepat sebelum pendarahan bermula, biasanya ringan, tetapi kadang-kadang boleh menjadi cukup parah untuk mengelakkan orang itu meneruskan kehidupan seharian. Oleh itu, ada kemungkinan anda mungkin menghabiskan hari-hari terbaik musim panas dalam kesakitan. Kekejangan ini, yang dikeluhkan oleh sebahagian besar wanita, jauh lebih parah pada satu daripada setiap tujuh wanita muda di masyarakat. Tetapi jangan takut, ia tidak akan berterusan seperti ini seumur hidup anda. Kesakitan ini berkurang dengan usia dan selepas kelahiran.

Sekiranya anda ingin mengurangkan masalah ini

* Anda harus berehat secukupnya dan berhati-hati agar tidak jemu. Perlu diingat bahawa tidur juga baik untuk kesakitan.

* Cuba bersenam dengan kerap. Senaman mengurangkan keparahan kesakitan.

* Meletakkan pembalut panas di bahagian perut juga dapat mengurangkan rasa sakit. Beg air panas boleh disapu ke bahagian perut. Namun, anda harus berhati-hati agar air yang digunakan tidak terlalu panas.

* Penghilang rasa sakit yang mengurangkan pengeluaran prostaglandin dapat digunakan untuk mencegah kesakitan. Walau bagaimanapun, adalah perlu untuk mula menggunakan ubat penahan sakit sebelum rasa sakit semakin teruk. Khususnya, disyorkan untuk menggunakan ubat penahan sakit satu hari sebelum permulaan haid dan meneruskan ubat selama 1-2 hari setelah pendarahan bermula. Apabila kesakitan sangat teruk, pencegahan ovulasi juga dapat dicapai dengan menggunakan pil kawalan kelahiran.

Apa yang boleh dan tidak boleh dimakan semasa haid?

Semasa haid, kebanyakan kita menyerang makanan manis seperti coklat. Namun, pengambilan makanan yang mengandungi kafein secara berlebihan seperti coklat, minuman cola dan kopi dapat meningkatkan keluhan. Makanan yang mengandungi kafein meningkatkan bengkak dan nyeri, terutama pada payudara, dan memburukkan lagi sakit kepala. Di samping itu, disyorkan untuk mengambil banyak cecair semasa haid, makan makanan seperti buah-buahan dan sayur-sayuran dan makan makanan yang kaya dan berkala. Jangan lupa bahawa merokok juga mengganggu kitaran haid, menyukarkan untuk mempunyai anak di masa depan.

Adakah tinggal dalam keadaan terlalu panas akan menyebabkan lebih banyak pelepasan?

Tidak. Sama ada cuaca panas atau sejuk, pendarahan lebih kurang ada kaitannya. Walau bagaimanapun, disarankan untuk tidak terlalu panas untuk mengelakkan masalah dengan masalah dermatologi. Terdapat beberapa perkara yang perlu anda perhatikan agar dapat menikmati musim panas dan tidak melepaskan keseronokan.

* Untuk mengelakkan jangkitan faraj, anda harus berhati-hati dengan pembersihannya. Dalam pembersihan vagina, anda harus mengelakkan menggunakan sabun, serbuk, dan semburan, dan keringkan kawasan kemaluan dengan bersih setelah mandi dan memasuki kolam. Anda juga harus kerap menukar seluar dalam anda, menyetrika selepas mencuci, dan mengelakkan memakai seluar dalam yang ketat.

* Anda juga boleh mandi mengikut kehendak anda. Pastikan air tidak terlalu panas dan mandi terus.

* Sekiranya anda menghadapi masalah berikut, anda mesti berjumpa pakar sakit puan;

Keputihan, gatal-gatal dan sakit

Sakit di bahagian bawah perut

Pendarahan yang tidak normal

Kesakitan yang sangat teruk semasa pendarahan haid