assyrianconfederation.com

"Anda mungkin terkena Burnout Syndrome, yang sering kita dengar baru-baru ini, yang lebih sering terjadi pada bulan-bulan musim bunga, dan memberi kesan negatif terhadap perniagaan dan kehidupan peribadi seseorang ..."

Apa itu Sindrom Burnout?

Sekiranya anda merasa tidak senang, gelisah, letih, cepat gugup dan gugup, tidak dapat menikmati hidup, sukar untuk pergi bekerja pada waktu pagi, walaupun anda berusaha mencari alasan untuk tidak pergi bekerja, jika anda kehilangan motivasi untuk bekerja, perhatian! Anda mengalami Sindrom Burnout. Burnout Syndrome pertama kali digambarkan pada tahun 1974 oleh ahli psikologi Herbert Freudenberger sebagai "keadaan patologi yang dicirikan oleh penurunan tenaga emosi dan fizikal kerana tekanan kerja yang tidak terpenuhi jangka panjang"

Siapa yang dapat dilihat?

Burnout Syndrome adalah masalah yang sering dihadapi oleh banyak orang dalam kerjaya mereka dalam persekitaran kerja yang sibuk dan tertekan sekarang. Ini banyak dilihat pada profesional, terutama profesional penjagaan kesihatan, guru, psikologi dan pengasuh anak, pentadbir, dan pegawai bank. Kedua-dua ciri peribadi dan perniagaan menjadi penyebab sindrom Burnout. Burnout lebih kerap berlaku pada orang yang berusaha melakukan semuanya dengan sempurna, yang tidak dapat menunjukkan kelenturan, yang taksub dan yang terlalu mementingkan perincian. Bekerja dalam jumlah tetap, waktu kerja yang panjang, dan persekitaran persaingan yang kuat dapat dipertimbangkan antara ciri pekerjaan.

Apakah simptom Burnout Syndrome?

Sindrom burnout merangkumi tanda dan gejala fizikal, emosi, dan mental. Gejala burnout fizikal; Ini merangkumi pelbagai masalah dan keluhan seperti keletihan kronik, kelemahan, kehilangan tenaga, memakai, menjadi lebih sensitif terhadap penyakit, sakit kepala yang kerap, mual, kekejangan otot, sakit belakang, sakit tidur. Penemuan keletihan emosi merangkumi kesan kemurungan, perasaan tidak disokong, tidak selamat, putus asa, peningkatan ketegangan dan perbincangan di rumah, peningkatan emosi negatif seperti kemarahan, ketidaksabaran, kegelisahan, dan penurunan kesan positif seperti kebaikan, rasa hormat, dan persahabatan.

Gejala burnout mental mungkin merangkumi rasa tidak puas hati, sikap negatif terhadap diri, pekerjaan dan kehidupan secara umum. Akibatnya, tingkah laku seperti berhenti dan kelalaian dapat dilihat. Dalam beberapa tahun kebelakangan ini, terdapat peningkatan serius dalam sindrom burnout kerana bekerja keras dijadikan tujuan dan nilai dan orang tidak meluangkan masa kualiti yang diperlukan untuk mereka. Latihan sukan yang intens dan melelahkan, yang dilihat meluangkan masa untuk diri mereka sendiri, dilakukan sebagai tugas atau tugas dari masa ke masa dan terus memakan orang tersebut.

Penyelesaian untuk Sindrom Burnout: Sistem Yoga Asli

"Sistem Yoga Asli", yang merupakan sistem perkembangan dan kesihatan peribadi tertua, menawarkan penyelesaian yang sangat baik dan berguna untuk menangani sindrom Burnout. Dalam Sistem Yoga Asal, terdapat jutaan nafas, bioenergi, postur, tumpuan, teknik relaksasi yang sesuai untuk orang dari semua peringkat umur dan situasi. Apabila teknik ini diterapkan secara teratur, semua jenis sakit badan, terutamanya sakit otot dan sendi, mulai berlalu. Tidak seperti latihan sukan yang berat yang memakan tenaga dan membuat anda lesu, orang itu penuh dengan tenaga.

Bidang bioenergi diperbaiki dan diperkukuhkan. Oleh kerana kesan khas dari teknik tersebut, sistem hormon tubuh seimbang. Organ mula berfungsi dengan lebih cekap. Sistem kekebalan tubuh semakin kuat dan orang itu menjadi tahan terhadap penyakit. Ketegangan saraf dilepaskan. Fikiran menenangkan, laju hidup menjadi perlahan, dan kesukaran lebih mudah ditangani. Perspektif berubah, akibat dari peristiwa negatif tidak diperbesar. Pemikiran negatif dikendalikan dan aliran pemikiran diarahkan ke arah positif. Ini adalah beberapa kelebihan mengamalkan Sistem Yoga Asli. Bahagian terbaiknya ialah anda dapat memperoleh semua faedah ini tanpa memaksa diri, tanpa memakan. Anda boleh menyingkirkan Burnout Syndrome dengan menggunakan Sistem Yoga Asli dengan sekurang-kurangnya 1.5 jam seminggu, dan menyapa kehidupan perniagaan yang lebih indah, memuaskan dan produktif ...

Apakah simptom sindrom tersebut? Teruskan membaca >>>>

Pandangan pengajar Akademi Yoga Pelin Evrensel mengenai cara mengatasi sindrom burnout dengan Sistem Yoga Asli:

Dengan Sistem Yoga Asli, adalah mungkin untuk mencegah sindrom Burnout, yang telah meningkat dalam beberapa tahun terakhir. Kami dapat menjelaskan gejala sindrom dan kesan Sistem Yoga Asli seperti berikut.

Kehilangan tenaga: Adalah mungkin untuk tidak kehilangan tenaga kita dengan menjaga medan energik kita yang kuat terhadap mereka yang menyerap tenaga kita pada siang hari.

Pakai: Terima kasih kepada Sistem Yoga Asli, orang dan acara lebih bertoleransi. Perspektif positif dikembangkan. Bahkan peristiwa yang paling menyedihkan dapat dilihat sebagai sebahagian daripada perintah sementara. Ini mengembangkan kemampuan untuk menerima apa yang berlaku pada seseorang tanpa menyakiti dirinya sendiri dan menemukan keyakinan diri yang dapat mengubah keadaan.

Menjadi lebih mudah diserang penyakit: Teknik pernafasan yang digunakan meningkatkan jumlah oksigen dalam darah. Sistem pernafasan diaktifkan dan metabolisme dirangsang. Sistem imun semakin kuat.

Sakit kepala yang biasa: Kekurangan oksigen atau sakit kepala akibat ketegangan dihilangkan.

Loya: Gangguan pada sistem pencernaan yang disebabkan oleh tekanan dan ketegangan hilang. Sistem pencernaan berada dalam keadaan teratur, loya dan kembung dihilangkan.

Kekejangan otot, sakit pinggang dan leher: Asana (postur) yang diaplikasikan membuat orang berasa lebih ringan, cergas, fleksibel dan kuat. Gangguan postur di tulang belakang dihilangkan, sehingga organ dalaman berfungsi dengan sihat. Sakit pinggang, leher dan punggung dihilangkan dengan melakukan senaman dan menguatkan otot dan sendi tanpa dipakai. Walaupun pecah otot dan kecederaan sendi mungkin berlaku dalam banyak sukan, kes seperti ini tidak dapat dilihat pada pengamal Sistem Yoga Asli.

Gangguan tidur:Dengan teknik relaksasi mendalam, yang merupakan latihan terakhir setiap sesi dalam aplikasi Sistem Yoga yang asli, kualiti tidur yang lebih baik, santai dan regenerasi disediakan, masalah insomnia dapat dihilangkan.

Yoga nidra (menggabungkan tidur) adalah kaedah yang sistematik dan saintifik untuk mencapai keadaan relaksasi fizikal, mental dan emosi yang lengkap. Apabila digunakan secara berkala, semua ketegangan yang disebabkan oleh tekanan dihilangkan, dan keperluan seseorang untuk tidur berkurang. Orang itu memulakan hari dengan positif dengan bangun pagi yang segar, gembira dan benar-benar berehat.