Anda boleh kehilangan 4.5 kilogram dalam 3 hari!
"Anda harus menghentikan diet ini, yang mana Anda dapat menurunkan berat badan 4,5 kilogram dalam 3 hari, pada akhir hari ketiga dan jika anda ingin mengulanginya, anda harus berehat sekurang-kurangnya seminggu."
1 hari
Sarapan pagi
Separuh limau gedang
1 keping roti bakar
2 sudu mentega kacang
Teh / kopi tanpa gula
Tengah hari Separuh bahagian tuna 1 keping roti bakar Kopi / teh / soda tanpa gula Petang 2 keping daging 1 pinggan kacang hijau 1 pinggan ais krim vanila (3 bola) 1 biji epal kecil 2 hari Sarapan pagi 1 biji telur 1 keping roti bakar Teh / kopi tanpa gula Separuh pisang Tengah hari 1 pinggan keju curd 3 keropok masin Petang 2 sosej 1 pinggan brokoli atau kembang kol Separuh pinggan lobak merah Separuh pisang Separuh pinggan ais krim vanila (2 bola) 3 hari Sarapan pagi 1 keping keju cheddar 1 biji epal kecil Kopi / teh tanpa gula 5 keropok masin Tengah hari 1 biji telur pekat 1 keping roti bakar Petang 1 pinggan tuna 1 pinggan kembang kol Setengah tembikai Separuh pinggan ais krim vanila (2 bola)