20 Gejala Gangguan Kecemasan
"Kegelisahan dianggap sebagai sejenis mekanisme pertahanan yang membuat keputusan cepat mengenai masalah yang dihadapi dalam kehidupan sehari-hari dan memungkinkannya diselesaikan. Namun, apabila meningkat terlalu banyak, itu membuat orang itu tidak dapat melakukan apa-apa dan ini dapat berubah menjadi gangguan kecemasan, yang merupakan antara penyakit psikologi. Pakar Psikologi Özlem Soysal, menerangkan 20 gejala gangguan kecemasan. "
Ia menurunkan kualiti hidup
Orang yang mengalami gangguan kecemasan menimbulkan kebimbangan yang berterusan, berlebihan dan tidak sesuai. Kecemasan yang berlebihan memberi kesan negatif terhadap kehidupan seharian orang tersebut dan malah menghalangnya daripada meneruskan aktiviti kehidupan normal. Orang-orang ini menganggap hasil terburuk dari setiap peristiwa dan semuanya akan berkembang di luar kawalan mereka. Tidak ada prospek atau pulangan yang baik untuk mereka. Dalam gangguan kecemasan, kebimbangan dan kegelisahan yang berlebihan sering kali berkaitan dengan masalah seperti kesihatan, keluarga, wang atau pekerjaan. Keadaan kegelisahan yang tidak terkawal ini berlangsung sekurang-kurangnya enam bulan, hampir setiap hari dan sepanjang hari. Secara amnya, apabila kepekaan kecemasan meningkat seiring bertambahnya usia, hal ini paling sering terjadi pada orang tua dan juga pada usia remaja.
Tekanan adalah faktor penting dalam perkembangan penyakit ini
Tekanan memainkan peranan penting dalam perkembangan gangguan kecemasan. Berlaku dengan penyembuhan dan peningkatan yang berkala. Sekiranya ia bermula antara zaman kanak-kanak dan remaja, ia berkembang dengan perlahan dan tidak selamat. Dalam tempoh ini, kecenderungan genetik, perubahan dalam neurokimia otak, ciri-ciri peribadi dan kehidupan yang tertekan berkesan dalam munculnya gangguan kecemasan.
Sekiranya anda dikenal pasti cemas dengan persekitaran anda, berhati-hatilah!
Keadaan kegelisahan yang berlebihan dan tidak terkawal yang tidak dapat disamakan dengan keadaan sekiranya tidak ada sebab sebenar atau bahkan jika ia mempunyai sebab adalah gejala utama gangguan kecemasan. Sering kali orang itu sedar bahawa kegelisahannya berlebihan, tetapi mereka tidak dapat mengawal kegelisahan ini dan tidak dapat menenangkan. Orang-orang ini digambarkan sebagai sangat cemas oleh persekitaran mereka.
20 gejala gangguan kecemasan
1. Peningkatan tekanan darah dan degupan jantung
2. Ketegangan otot
3. Sejukkan
4. Murid yang dilebihkan
5. Memudarkan atau memerah kulit
6. Berpeluh
7. Penggunaan tandas yang kerap
8. Tercekik, bersendawa, muntah
9. Simpul di kerongkong
10. Tidak memerlukan udara terbuka
11. Rasa pening
12. Mati rasa dan kesemutan
13. Gangguan tidur
14. Pergolakan
15. Kegembiraan yang melampau
16. Keprihatinan
17. Kesukaran mengumpulkan pemikiran
18. Perasaan berhenti
19. Jangan hilang kawalan
20. Ketakutan akan kematian
Sokongan pakar penting untuk rawatan
Perkara pertama yang perlu dilakukan dalam rawatan gangguan kecemasan adalah memohon kepada psikiatri. Sebagai tambahan kepada penilaian psikiatri dan psikologi yang komprehensif pada permohonan pertama, beberapa penilaian dibuat untuk memahami sama ada gejala ini disebabkan oleh sebarang penyakit fizikal. Rawatan psikoterapi atau ubat boleh digunakan setelah penilaian. Keberkesanan satu atau gabungan kaedah ini telah terbukti. Pakar harus menentukan jenis rawatan yang sesuai, dan orang tersebut tidak boleh menggunakan ubat sendiri. Jika tidak, masalah psikologi yang lebih besar mungkin timbul. Sebilangan besar mereka yang menerima rawatan untuk gangguan kecemasan pulih.