Konsumsi Quince untuk Metabolisme Pantas di Tahun Baru

"Quince, yang sangat diperlukan untuk musim dingin, memberikan percepatan metabolisme dan juga menyimpan vitamin dan mineral. Quince, yang menghasilkan kesan detoks, juga memiliki sumbangan penting untuk kesehatan kulit, jantung dan pencernaan. Ahli Diet Pakar Nilay Keçeci Arpac─▒ memberikan metabolisme yang cepat. Dia mengatakan bahawa ia harus dimasukkan dalam rancangan pemakanan tahun baru: "

Memberi Ketangguhan Lama

Quince, yang tidak menaikkan gula darah dengan cepat, memberikan rasa kenyang jangka panjang dengan struktur berseratnya. Satu quince bersaiz sederhana adalah kira-kira 110 kalori. Ia adalah buah dengan kalori yang sangat sedikit. 100 gram quince kira-kira 40 kalori. Dengan vitamin dan mineral yang dikandungnya, ia memulihkan keseimbangan umum badan dan mempercepat pembakaran lemak.Beberapa Potongan Quince Sehari untuk Pencernaan yang Sihat dan Kulit Muda

Pada musim sejuk, sehingga 5 keping quince ukuran normal dapat dimakan setiap hari; iaitu, ini sama dengan quince bersaiz sederhana. Quince, yang merangsang pergerakan usus, mengatur sistem pencernaan. Ia memberikan penyingkiran toksin dengan komponen yang terdapat di dalamnya. Untuk kulit yang sihat dan muda, oksigen perlu dihantar ke tisu. Quince menyokong peningkatan sel darah merah dengan mengandungi sejumlah besar zat besi, tembaga dan zink yang berkesan dalam penghasilan sel darah merah. Dengan cara ini, ia juga meningkatkan jumlah oksigen. Ia juga membantu menguatkan folikel rambut yang sihat. Quince melindungi kesihatan jantung dengan menyeimbangkan tekanan darah dengan kandungan kaliumnya dan mengurangkan kolesterol dengan kandungan pektinnya.Daun quince, kulit dan biji juga bermanfaat

Daun quince, kulit dan biji sama bermanfaatnya dengan buahnya. Daun dan kulit quince dapat dikeringkan dan dimakan sebagai teh. Benih juga boleh direndam dalam air panas selama 10 minit. Teh quince yang diseduh berkesan dalam mempercepat metabolisme. Adalah disyorkan untuk minum tanpa gula; namun, ia boleh dimaniskan dengan satu sudu teh madu. Selain mempercepat metabolisme, ia menguatkan sistem kekebalan tubuh terhadap penyakit seperti selsema pada musim sejuk dengan vitamin C yang kuat.Quince Detox bagi mereka yang terlalu banyak merindui Malam Tahun Baru

Mereka yang terlalu banyak makan malam pada Malam Tahun Baru dan ingin memulihkan badan berminyak boleh melakukan detox quince. Parut quince dan campurkan dengan 2-3 sudu yogurt. Perah setengah lemon di atasnya dan sebaliknya. Anda boleh menggunakan sarapan pagi dengan 2 telur + 2 keping keju dan hijau pada waktu pagi, sepiring sayur-sayuran pada waktu makan tengah hari, segenggam kacang sebagai makanan ringan dan kemudian detox quince pada waktu malam. Quince detox yang digunakan dalam rancangan pemakanan sihat membantu kita menghilangkan berat badan dan memasuki tahun baru yang sesuai dan sihat. Diet detoks seperti ini; Ia tidak digalakkan dilakukan oleh orang yang mempunyai penyakit kronik, hamil atau menyusu.