Untuk Lebih Keseronokan!
"Inilah yang dapat dilakukan untuk membuat wanita menginginkan seks lebih banyak dan menikmatinya ..."
Fakta bahawa wanita lebih gemar berhubungan seks bergantung pada diet seimbang, menjaga diri dan haid mereka. Sekiranya anda mahu, mari kita kaji faktor peningkatan keseronokan ini bersama-sama ...
Tempoh khas wanita
Pada pertengahan dua hari haid, ovulasi berlaku, dalam tempoh ini hormon testosteron memuncak. Ketinggian hormon ini menyebabkan wanita menginginkan lebih banyak hubungan seks. Tempoh ini adalah tempoh di mana wanita paling berpuas hati. Wanita mencapai orgasme dengan lebih mudah dalam tempoh ini. Hormon estrogen dan oksitosin, yang meningkat selepas ovulasi, juga memastikan bahawa keinginan tinggi berterusan selama 3-4 hari.
Makanan rendah lemak
Orang yang diberi diet rendah lemak, berat badan yang lebih rendah membolehkan keseronokan seksual lebih tinggi. Oleh kerana aliran darah akan terganggu kerana kalsifikasi vaskular yang akan terjadi pada orang yang mempunyai nutrisi berlemak, tidak akan ada pembengkakan sepenuhnya pada tisu ereksi dan keseronokan maksimum dari seksualiti tidak akan dirasakan.
Latihan Kegel
Latihan Kegel adalah latihan untuk otot-otot yang membentuk dinding perut bawah. Ia terutama digunakan untuk tujuan kelahiran yang mudah semasa kehamilan dan terhadap masalah inkontinensia kencing selepas kehamilan. Berkat latihan ini, lebih banyak aliran darah akan diberikan ke otot dinding perut bawah. Faraj menjadi lebih sensitif.
Meningkatkan perasaan
Senaman secara berkala mempengaruhi tahap hormon dalam badan. Terutama tahap hormon testosteron meningkat. Peningkatan hormon ini, yang menguruskan keseronokan dalam seksualiti, memberikan lebih banyak keseronokan. Dengan melakukan senaman, pengembangan struktur vaskular yang akan membawa lebih banyak darah ke tisu juga disediakan. Ciri sensori tisu faraj meningkat. Sukan yang dibuat untuk kesihatan kardiovaskular juga sangat bermanfaat. Ini adalah latihan aerobik yang akan memastikan degupan jantung berada di atas 120 selama 20-30 minit, 2-3 hari seminggu. Contohnya seperti berjalan kaki, berjoging, mesin senaman, dan berenang.
