Apa itu Benih Okra? Apa yang dilakukan oleh biji Okra? Kelebihan Benih Okra

"Adakah anda pernah mendengar tentang biji okra sebelumnya? Benih okra sama bermanfaatnya dengan sayur-sayurannya. Mari kita ketahui lebih banyak biji okra yang mempunyai nilai pemakanan yang kaya."

Biji Okra kaya dengan kalium, vitamin B, C dan K, kalsium, zat besi dan asid folik. Manfaat biji-bijian yang sihat ini juga hebat.

Khasiat biji okra

1. Kandungan serat biji okra cukup tinggi. Dengan ciri ini, ia membantu untuk kekal kenyang dalam jangka masa yang lama.

2. Ia melindungi perut dan merawat sembelit.

3. Ia memberi tenaga kepada tubuh dan memberikan keletihan lewat. Sekiranya anda cepat letih pada siang hari, anda boleh mendapatkan bantuan dari biji okra.

4. Biji Okra juga sangat bermanfaat untuk mata. Ia membantu mencegah katarak.

5. Ini menurunkan gula darah dan mengatur kadar gula darah dalam badan.

6. Biji Okra juga merupakan ubat yang baik untuk bronkitis. Anda boleh menggunakan biji okra dalam rawatan bronkitis dalam bentuk kopi. Biji Okra dipanggang dan digiling seperti biji kopi. Kopi bebas gula tepung ini dibuat dan diminum seolah-olah diseduh.

7. Kajian menunjukkan bahawa biji okra dapat mengurangkan risiko barah usus besar.

8. Dengan kandungannya yang kaya, ia menguatkan sistem ketahanan badan.

9. Biji Okra juga baik untuk masalah seperti sakit sendi, kehilangan cecair di lutut, meniskus dan kalsifikasi.

Bagaimana biji okra dimakan?

Anda boleh merebus biji okra dan minum jusnya.

Anda boleh menambah biji okra ke dalam hidangan daging dan sayur-sayuran anda.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found