Diet Asas Jantung
"Regimen ini disarankan oleh American Heart Foundation dan memberikan penurunan berat badan yang cepat. Namun, kami mengesyorkan agar tidak mengikuti diet selama lebih dari 3 hari."
HARI PERTAMA Sarapan pagi Kopi atau teh polos Setengah limau gedang 1 keping roti panggang gandum penuh 2 sudu besar mentega kacang Makan tengah hari Separuh pinggan tuna 1 keping roti bakar gandum Kopi atau teh atau soda Petang 2 keping daging atau ayam 1 piring kacang hijau 1 epal kecil 1 piring ais krim vanila HARI KEDUA Sarapan pagi 1 telur Pisang 1 roti atau teh Makan tengah hari1 piring keju curd3 keropok masin Petang2 sosis1 piring brokoli atau kembang kol Separuh piring wortel Separuh pinggan ais krim vanila HARI 3 Sarapan pagi5 keropok masin1 keping keju cheddar1 epal Kopi / teh biasa Makan tengah hari1 telur keras 1 keping roti panggang gandum Petang1 setengah pinggan ikan tuna1 piring ais krim vanila perut
