Adakah Minyak Zaitun Baik Untuk Sakit?

"Adakah minyak zaitun, yang dikatakan sebagai ubat mujarab, baik untuk kesakitan? Pakar neurologi Dr Hamit Toprak memberikan maklumat penting mengenai subjek ini."

Kesakitan adalah salah satu bidang yang paling sukar dan rumit dalam perubatan. Ia boleh berdasarkan banyak sebab dan tidak dapat diubati tanpa mencari punca kesakitan. Namun, seperti banyak masalah kesihatan, pemakanan yang betul juga berfungsi untuk menghilangkan rasa sakit dan dapat membuat anda merasa lebih baik. Semua kesakitan yang anda alami mempunyai fungsi di dalam badan anda. Sebenarnya ini adalah isyarat dari badan bahawa ada sesuatu yang tidak kena ... Sama seperti siren yang berbunyi semasa kebakaran ... Merasa sakit adalah mesej yang perlu anda bertindak.

Katakan tangan anda tiba-tiba menyentuh objek yang marah. Sensasi terbakar yang anda rasakan adalah isyarat untuk menarik tangan anda dari sana secepat mungkin. Ujung saraf di hujung jari anda dicetuskan dan anda secara naluriah melindungi diri anda daripada terbakar di tangan anda. Tanpa isyarat ini yang diberikan oleh tubuh, manusia tidak dapat melindungi dirinya daripada bahaya. Oleh itu, kita perlu melihat kesakitan sebagai peringatan bahawa ada sesuatu yang tidak kena di dalam badan kita, dan bukannya sensasi yang berbahaya.

Tubuh merasakan kesakitan dengan dua kumpulan ujung saraf. Salah satunya berfungsi dengan perlahan, yang lain berfungsi dengan cepat. Yang cepat ditutup dengan sarung myelin, yang merupakan lapisan pelindung lemak yang mempercepat penghantaran sensasi kesakitan ke saraf tunjang dan otak anda sehingga anda dapat bertindak balas dengan cepat. Dalam kesakitan dangkal, seperti rasa sakit yang anda rasakan semasa dan selepas pisau memotong kulit anda, langkah-langkah yang harus diikuti adalah jelas. Anda merawat luka atau memotong secepat mungkin. Walau bagaimanapun, ujung saraf yang perlahan tidak mempunyai sarung ini, jadi apa yang anda rasakan bukanlah rasa sakit yang tajam, tetapi rasa sakit yang lebih dalam. Kesakitan kronik, iaitu kesakitan yang berlaku di seluruh badan setiap hari, itulah yang sebenarnya. Pemakanan yang betul tidak akan membantu dalam kesakitan dangkal (akut), tetapi jika anda mengalami kesakitan kronik, anda mesti menambahkan nutrisi yang betul pada rancangan rawatan asas anda.

Oleh itu, apakah kesan pemakanan yang betul terhadap kesakitan kronik?

Keradangan adalah tindak balas badan terhadap kecederaan atau jangkitan. Ini adalah tindak balas pelindung normal tubuh terhadap organisma berjangkit (seperti bakteria atau virus), antigen (bahan asing dalam badan) atau kecederaan tisu. Dengan kata lain, sensasi kesakitan terasa berfungsi, begitu juga dengan keradangan. Ini adalah usaha menghantar pembantu ke kawasan badan yang cedera dan rosak.

Sebagai contoh, apabila orang yang harus lama terbaring di tempat tidur mempunyai luka di tempat tidur (dekubitus) akibat tekanan, sistem kekebalan tubuh memicu tindak balas keradangan untuk menyembuhkan kawasan itu. Keradangan menjengkelkan saraf di kawasan yang rosak, dan inilah yang mencetuskan rasa sakit dan membuat anda merasa tidak enak. Pemakanan dimainkan di sini. Makanan yang betul dan sihat menyeimbangkan keradangan, terutama pada kesakitan kronik. Cara terbaik untuk mengimbangi keradangan adalah dengan menambahkan lemak sihat dengan sifat anti-radang pada makanan anda.

Adakah minyak zaitun baik untuk kesakitan?

Kajian menunjukkan bahawa minyak zaitun extra virgin yang segar dan baru dituai mempunyai kesan anti-radang semula jadi berkat enzim oleocantal yang dikandungnya. Telah didapati bahawa enzim ini menghalang pengeluaran utusan kimia, seperti Cox-1 dan Cox-2, dan mengurangkan kesakitan seperti ubat. Oleocantal (Oleo = Olive, Kant = Stinging, Al = Aldeit) menyebabkan pembakaran di tekak seperti Ibuprofen, yang mempunyai persamaan molekul yang mengejutkan dan merupakan salah satu ubat pertama yang kami gunakan sebagai penghilang rasa sakit dan antipiretik di klinik.

Dalam 50 mg minyak zaitun extra virgin (3-4 sudu besar), terdapat rata-rata 2,5 mg oleocantal, yang sepadan dengan 10% dari 600 mg ibuprofen tablet. Namun, ini tidak menimbulkan masalah kerana, dalam penggunaan jangka panjang, kesan anti-radang dan melegakan kesakitan mulai muncul tanpa kesan sampingan bahan kimia. Sebaliknya, salah satu faktor yang menyekat penggunaan ubat adalah kesan sampingan sistem pencernaan yang sangat tinggi yang berlaku akibat penindasan prostaglandin gastrik. Prostaglandin, yang terdiri daripada dua bentuk enzim COX, COX-1 dan COX-2, memainkan peranan penting dalam perlindungan mukosa gastrik.

Kajian terbaru dengan enzim COX menunjukkan bahawa kesan anti-radang ubat-ubatan dikaitkan dengan penghambatan COX-2 sementara kesan sampingan GI dikaitkan dengan penghambatan COX-1. Hasilnya, minyak zaitun extra virgin dapat bertindak sebagai penghilang rasa sakit semula jadi. Walau bagaimanapun, tidak boleh dilupakan bahawa kaedah ini hanya disyorkan untuk kesakitan ringan yang tidak menunjukkan penyakit serius. Sekiranya anda menggunakan ubat, tidak betul menghentikan ubat anda menggunakan kaedah semula jadi yang disebutkan.

5 sebab minum jus lidah buaya! Kami selalu mengenal lidah buaya sebagai gel dan membincangkan khasiatnya pada kulit. Oleh itu, pernahkah anda mendengar jus lidah buaya sebelum ini? Apakah faedah jus lidah buaya? Bagaimana cara menyediakan jus lidah buaya? Berikut adalah 5 sebab untuk minum jus lidah buaya… Jangan lupa untuk melayari laman web kami untuk lebih lanjut:

$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found