assyrianconfederation.com

"Tahukah anda bahawa trelane, yang menghiasi meja kami dengan makanan, makanan pembuka selera dan salad, adalah sayur yang sangat berguna? Berikut adalah faedah penting dari keju ..."

Purslane adalah sayur-sayuran berdaun yang kebanyakannya tumbuh di wilayah Mediterranean. Purslane, yang banyak dimakan di Eropah, Asia, Timur Tengah dan Afrika, mempunyai rasa berair serta sedikit masam dan masin. Seluruh tanaman, termasuk daun, batang, bunga, dan biji, boleh dimakan dan telah menghiasi dapur kami dengan pelbagai jenis selama ribuan tahun.

Tahukah anda bahawa kuncup, yang menghiasi meja kami dengan makanan, makanan pembuka dan saladnya, adalah sayur yang sangat berguna? Purslane adalah sayuran berdaun yang kebanyakannya tumbuh di wilayah Mediterranean. Purslane, yang banyak dimakan di Eropah, Asia, Timur Tengah dan Afrika, mempunyai rasa berair serta sedikit masam dan masin. Seluruh tanaman, termasuk daun, batang, bunga, dan biji, boleh dimakan dan telah menghiasi dapur kami dengan pelbagai jenis selama ribuan tahun.

Faedah Purslane Tidak Diketahui

Walaupun urlane sangat rendah kalori, ini adalah sejenis sayur yang kaya dengan nilai pemakanan. Sekiranya anda mengatakan anda lapar semasa berdiet, adalah berguna untuk meneruskan diet anda dengan menggunakan lonjakan. Makan krokot tidak menambahkan kalori pada badan anda dan anda akan berasa kenyang untuk jangka masa yang panjang.

Membantu Mengurangkan Berat Badan

Purslane, yang kebanyakannya digunakan dalam salad dan makanan pembuka, membentuk keseluruhan yang enak dengan hidangan daging. Sebaliknya, ia juga disukai untuk pastri di dapur di beberapa kawasan. Di China dan India, urlane digunakan dalam perubatan tradisional untuk merawat pelbagai penyakit. Purslane mengandungi kadar asam lemak omega-3, serat, vitamin A, vitamin C, vitamin B, zat besi, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan tembaga.

Penting untuk Perkembangan Kanak-kanak

Walaupun penyelidikan mengenai krokot belum disimpulkan, beberapa kajian menunjukkan bahawa omega-3 yang terkandung dalam krokot baik untuk melawan autisme, ADHD dan banyak penyakit lain yang boleh mempengaruhi berjuta-juta kanak-kanak di seluruh dunia.

Bagus untuk Sistem Pencernaan

Purslane digunakan secara meluas dalam perubatan Cina untuk merawat banyak penyakit, dari cirit-birit dan pendarahan usus hingga buasir dan disentri. Keupayaan Purslane untuk merawat penyakit pencernaan seperti ini sering dikaitkan dengan banyak sebatiannya, termasuk dopamin, asid malik, asid sitrik, alanin, glukosa, dan lain-lain.

Mencegah Kanser

Salah satu penyakit yang paling biasa dan tragis di dunia sekarang ini adalah barah, jadi setiap item makanan pencegah barah sangat dipuji. Berkat vitamin C dan vitamin A yang terkandung di dalamnya, kroklin bertindak sebagai antioksidan untuk mencegah barah tertentu, terutamanya barah paru-paru dan mulut. Namun, ia juga mengandungi sebatian pigmen betalain yang memberikan warna kuning dan merah kepada tanaman. Beta-sianin dan beta-xanthine secara langsung berkaitan dengan kesan anti-mutagenik dalam tubuh, iaitu, mereka memastikan bahawa radikal bebas tidak menyebabkan mutasi pada sel yang sihat dan dengan itu membantu mencegah perkembangan barah.Berkesan dalam Penjagaan Kulit

Purslane berkesan dalam menyembuhkan banyak masalah kulit. Ia memberikan penampilan yang sihat pada kulit sambil menghilangkan bintik-bintik dan kedutan pada kulit. Sebaliknya, dengan kandungan vitamin A yang tinggi, ia dapat membantu mengurangkan keradangan yang disebabkan oleh sengatan lebah dan gigitan ular.

Menguatkan Tulang

Purslane adalah pilihan yang sihat untuk orang yang ingin mencegah kehilangan tulang dengan mineral di dalamnya. Kalsium, magnesium, zat besi dan mangan adalah elemen penting untuk memperbaiki tisu tulang dan mempercepat proses penyembuhan tulang di dalam badan kita. Ini dapat membantu mencegah osteoporosis, keadaan yang berkaitan dengan usia yang mempengaruhi berjuta-juta orang.

Mencegah Masalah Penglihatan

Vitamin A dan beta-karoten adalah bahan penting untuk kesihatan mata. Dengan komponen-komponen ini, krokot membantu mencegah degenerasi makula dan katarak dengan memusnahkan radikal bebas yang menyerang sel-sel mata dan menyebabkan penyakit yang berkaitan dengan usia.

Sumber: Kadin.com