Adakah Anda Tahu Kebaikan Mengunyah Gusi?
"Kami meneliti manfaat yang tidak diketahui dari permen karet untuk anda ..."
Chewing gum adalah salah satu produk yang paling banyak dimakan dari 7 hingga 70 di seluruh dunia, tanpa kecuali. Kurang lebih kita semua tahu bahawa permen karet adalah aktiviti yang menggembirakan, sangat sesuai untuk bau mulut, malah faedah bebas gula untuk kesihatan gigi dan gusi. Kami menyiasat faedah lain dari permen karet untuk anda.
Mengurangkan selera makan
Kunyah membantu mengekalkan keseimbangan selera makan. Satu kajian yang diterbitkan di majalah Appetite yang terkenal di dunia pada tahun 2007 menunjukkan bahawa permen karet sebelum makan siang membantu mengurangkan rasa lapar dan pengambilan kalori ... Dalam kajian lain, orang dewasa yang mengunyah permen karet selama 10-15 minit pada selang satu jam selama tiga jam sebelum makanan ringan petang. Telah diperhatikan bahawa mereka yang tidak mengunyah permen karet makan 36 kalori lebih sedikit dengan makanan ringan daripada orang dewasa.
Membantu keseimbangan berat badan
Gula-gula kunyah mudah, murah dan rendah kalori. Gula gula mana-mana jenama berharga kira-kira 5 hingga 10 kalori. Manfaat gula-gula getah adalah mengelakkan makanan ringan dan mengurangkan pengambilan kalori.
Pilih Gum Sebagai Snek
Manfaat lain ialah kedua-duanya rendah kalori dan boleh menggantikan makanan ringan berkalori tinggi. Khususnya, mengunyah dua permen karet 20 kalori dan bukannya memakan 1 atau 2 keping cip coklat 140 kalori akan menjimatkan 120 kalori.
Meningkatkan daya tumpuan dan melegakan tekanan
Sekiranya anda mencari kaedah termudah untuk meningkatkan daya tumpuan dan mengurangkan ketegangan, permen karet adalah kaedah termudah. Kajian yang diterbitkan sebelumnya menunjukkan bahawa permen karet juga dapat meningkatkan daya ingatan dan kecerdasan. Sebab untuk kesan positif tidak jelas, tetapi sebilangan penyelidik mengatakan bahawa permen karet baik untuk peredaran darah di otak, sementara yang lain mengatakan rasa mempunyai kesan positif pada ingatan.
Menambah darah ke otak
Sebilangan besar atlet dan pelatihnya memilih untuk mengunyah permen karet agar tetap tenang dan mengurangkan ketegangan semasa bermain. Pada masa yang sama, beberapa guru mengatakan bahawa mengubah peraturan "tanpa permen karet" di sekolah, dan bahkan permen karet untuk kanak-kanak semasa peperiksaan, akan meningkatkan kewaspadaan dan perhatian mereka. Kajian terbaru mengatakan bahawa permen karet meningkatkan jumlah darah yang masuk ke otak sebanyak 25 peratus. Satu lagi kajian yang diterbitkan pada tahun 2012 di majalah Appetite yang terkenal menunjukkan bahawa permen karet meningkatkan kemampuan orang untuk belajar, tidak lupa dan mengakses maklumat.
Menyokong kesihatan mulut dan gigi
Semua orang tahu bahawa permen karet membantu menjaga nafas kita segar. Di samping itu, ia meningkatkan rembesan air liur, yang merupakan mekanisme pertahanan terkuat di dalam badan kita. Atas sebab ini, permen karet akan menjadi kaedah yang baik. Mengunyah permen karet bebas gula mencegah pembentukan plak gigi dan kerosakan, merawat kekurangan mineral pada enamel gigi, mencegah pembentukan noda gigi dan memusnahkannya.
Ia mencegah perkembangan penyakit telinga tengah * Rembesan air liur yang meningkat semasa mengunyah mempunyai kesan yang membersihkan mikroba berbahaya yang menyebabkan penyakit di mulut, tekak, gigi dan gusi dan memperbanyak mikroba yang bermanfaat. * Air liur yang meningkat mencetuskan pergerakan menelan. Ini menyumbang kepada penyembuhan tekak dan tonsilitis. * Pergerakan menelan membuka tiub eustachian, yang menghubungkan saluran telinga tengah dan hidung. Oleh itu, ia mencegah perkembangan penyakit telinga tengah atau menyumbang kepada peningkatannya. * Penyakit seperti selesema biasa, selesema dan selesema, yang sering terjadi pada kanak-kanak dan orang dewasa, mempengaruhi telinga kita secara negatif. Perasaan tersumbat di telinga, kehilangan pendengaran dan kadang-kadang sakit telinga berlaku. Kunyah biasa boleh menghilangkan masalah ini. * Akibat perubahan tekanan udara secara tiba-tiba pada orang yang melakukan perjalanan antara bandar (dari semua peringkat umur), tuba eustachian tersekat dan rongga telinga tengah menjadi tidak udara. Gula-gula kunyah adalah kaedah terbaik untuk mencegah rasa tersumbat di telinga, pendengaran berkurang, dan kadang-kadang sakit telinga. Tidak semua permen karet sama! Jangan lupa bahawa ia adalah bahan yang membawa akibat yang sangat berbahaya bagi kesihatan manusia dan terdapat di banyak permen karet di pasaran. Anda harus memilih gusi bebas aspartam, bebas gula dan semula jadi.
