Hangover Atau Tidak!
"Minum alkohol pada majlis dan perayaan istimewa sangat menggembirakan, tetapi jika kita pergi terlalu jauh, jangan mengira sakit kepala dan mual pada keesokan harinya!"
Sekiranya anda adalah salah seorang yang berfikir tentang keesokan harinya pada Malam Tahun Baru dan mengatakan "Saya tidak akan minum", tidak perlu risau. Anda boleh membuat pilihan yang tepat dan melewati malam dengan sedikit kerosakan.
Vodka: Ijazah Hangover: 3/10
Ia adalah alkohol murni yang ditapis dari arang aktif dan diencerkan ke tahap yang boleh diminum. Bahan mentahnya adalah rai, gandum dan biji-bijian dan kentang yang serupa.
KaloriVodka seberat 35 ml mempunyai 72 kalori.
KelebihanWalaupun kandungan alkoholnya tinggi (hingga 40 peratus), ia adalah minuman yang paling tidak memabukkan.
Kekurangan: Oleh kerana ia tidak sedap, ia sering dicampurkan dengan jus buah dan minuman lain, dan kadang-kadang boleh menyebabkan kematian dalam minum minuman keras.
Wiski: Peringkat hangover: 8/10
Bererti 'air kehidupan' dalam bahasa Ireland dan Scotland, ia adalah sejenis minuman beralkohol yang biasanya mengandungi malt yang terletak di tong kayu. Wiski diminum terus, dengan air atau ais, atau dengan minuman atau minuman keras lain. Terdapat 80 kalori dalam suntikan wiski 35 ml.
KelebihanPakar mengatakan bahawa bahan berasid dalam wiski membunuh sel barah.
Kekurangan: 'Kegilaan' wiski, tingkah laku yang tidak stabil dan tidak dapat diramalkan adalah masalah umum minum wiski. Sebilangan besar peminum wiski menunjukkan tingkah laku jenis ini.
Bir: Peringkat Hangover: 4/10
Ini adalah minuman air, bijirin, lebih sering barli, kadang-kadang gandum atau campuran rai dan hop. Ini adalah salah satu minuman yang paling kaya kalori. Ia sama dengan kalori tujuh biskut coklat. Ia antara 170 dan 200 kalori.
Kelebihan: Tahap alkoholnya agak rendah berbanding dengan banyak minuman. (Maksimum 8 peratus) Ini adalah minuman yang paling tidak selamat. Ia mengandungi folat Vitamin B yang mencegah penyakit jantung.
KekuranganMengandungi zat purin yang menyebabkan peningkatan asid urik dalam darah. Lebih dari dua bir sehari dikatakan mencetuskan gout.
Champagne: Peringkat hangover: 9/10
Terdapat 133 kalori dalam segelas.
Kelebihan: Ini terdiri daripada antioksidan yang membantu melindungi otak dari benjolan atau penyakit neurologi seperti Parkinson, Alzheimer.
Kekurangan: Buih dalam sampanye mempercepat penyerapan alkohol dalam aliran darah.
Wain merah: Ijazah Hangover: 7/10
Wain merah yang diperbuat daripada jus anggur yang ditapai perlu berumur sekurang-kurangnya tiga tahun hingga matang. Terdapat 120 kalori dalam gelas standard.
Kelebihan: Ia menghentikan pembekuan darah, mengurangkan keradangan. Ia mencegah penyakit jantung dan oklusi vaskular.
KekuranganPeminum wain merah mengalami proses mabuk yang lebih teruk daripada mereka yang lebih suka bir dan wain putih, mereka menghasilkan dua jenis alkohol; etanol dan metanol.
Wain putih: Peringkat hangover: 6/10
Terdapat 130 kalori dalam segelas.
Kelebihan: Ia mengandungi bahan kimia yang menghalang oklusi vaskular.
Kekurangan: Sulfite yang ditambahkan sebagai pengawet untuk mencegah kecoklatan mempunyai reaksi alergi yang mencetuskan gejala seperti sakit kepala dan asma. Ia menjadikan gigi sensitif.
