Kacang yang paling sihat!
"Apabila kita mengonsumsi kacang kering dalam dosis, ia memberi sumbangan positif yang besar bagi tubuh kita ... Berikut adalah faedah kacang-kacangan yang lazat yang kita makan dengan cinta ..."
Badam: Keletihan fizikal dan mental dapat diatasi. Keradangan buah pinggang, pundi kencing dan genital dengan cara perbelanjaan. Sakit kepala melegakan sakit hati dan buah pinggang.
Hazelnut: Ia memberi kekuatan pada badan. Ia adalah ubat yang paling penting dalam menurunkan kolesterol tinggi, yang merupakan penyebab utama penyakit jantung. (25.2%) Ia mengatur metabolisme dengan kalsium, zat besi, karbohidrat, lemak dan zink yang terluka pada tubuh manusia dan memastikan perkembangan tulang. Ia kaya dengan vitamin E. Ia mempunyai kesan perlindungan terhadap anemia, mencegah pembentukan faktor penyebab barah atau melindungi tubuh dengan meneutralkannya setelah ia berlaku.
Pistachio: Tidak ada kolesterol dalam pistachio. Ia menurunkan tahap kolesterol dalam darah. Ia mengurangkan risiko penyakit jantung koronari. Pistachio protein 2 kali lebih tinggi dan fosfor 4 kali lebih tinggi daripada daging. Pistachio mengurangkan penyerapan glukosa di usus kecil dan mencegah gula darah naik.
Kekacang panggang: Bahan mentahnya adalah kacang buncis dan menguatkan badan. Menambah susu ibu.
Kacang tanah: Menyediakan perkembangan badan. Ia meningkatkan kekuatan badan dan minda, melembutkan dada. Batuk melegakan.
Biji bunga matahari: Minyak yang terkandung dalam biji bunga matahari menghilangkan kekejangan vaskular. Ia mencegah penyakit jantung dan saraf. Mengandungi banyak vitamin E dan protein. Ia meningkatkan kekuatan seksual. Ia mencegah mati pucuk.
Biji labu: Ia adalah ubat cacing yang sangat baik. 10-15 keping biji labu pada kanak-kanak dan 20-30 keping pada orang dewasa sehari harus dimakan.Biji labu adalah ubat yang baik untuk menghilangkan cacing thenia.
Mesir: Ia mengandungi serat tinggi, seperti 18.3 peratus. Kandungan karbohidrat jagung yang tinggi meningkatkan tahap tenaga. Ia mengandungi protein, kalsium, zat besi, fosfor, vitamin A.
Editor Saluran Diet & Kecergasan: Burcunur YILMAZ
