Diet Roti
"Anda telah memutuskan untuk membuat diet. Tetapi ada makanan yang tidak dapat anda tinggalkan. Roti menjadi yang pertama di antara mereka. Tidak ada masalah. Diet ini untuk mereka yang mengatakan bahawa saya tidak dapat makan cukup tanpa makan roti!"
Sasaran: 1.5-2 kilo dalam 3 hari.
Kalori harian: 900 Kcal Rejim ini adalah diet yang termasuk dalam kumpulan rejimen makanan tunggal dan dapat dilakukan selama maksimum 3 hari. Memerlukan masa 4 hari untuk memulakannya. Dalam diet ini, yang dimakan 10-12 keping roti panggang sehari selama 3 hari, anda boleh menggunakan sedikit mentega pada roti. 10-12 keping roti (sebanyak yang dapat disebarkan dengan gerakan pisau tunggal) dapat dimakan seperti yang diinginkan sepanjang hari, tetapi lebih tepat untuk mengikuti pesanan makan. Walau bagaimanapun, anda boleh makan di antara, dengan syarat anda tidak melebihi jumlahnya. Oleh kerana ini adalah satu-satunya rejimen makanan, ini adalah diet yang membahayakan kesihatan dan sangat disarankan untuk tidak menggunakan lebih dari sekali. Anda boleh minum teh atau kopi tanpa gula sebanyak yang anda mahukan dalam diet ini.
MENU HARIAN DIET INI
1 HARI
Pagi: 2-3 keping roti.
Makan tengah hari: 3-4 keping roti.
Petang: 3-4 keping roti. 
2 HARI
Pagi: 2-3 keping roti.
Makan tengah hari: 3-4 keping roti.
Petang: 3-4 keping roti. 
3 HARI
Pagi: 2-3 keping roti.
Makan tengah hari: 3-4 keping roti.
Petang: 3-4 keping roti.
