assyrianconfederation.com

"Berapa kalori tarikh kurma Ramadan yang sangat diperlukan? Apa manfaatnya untuk tubuh? Kami meneliti jawapan untuk anda. Inilah kalori dan faedah kurma!"

Vitamin Dan Mineral Pada Tarikh

Tarikh adalah buah ajaib yang mengandungi hampir semua makanan yang diperlukan oleh manusia. Satu tarikh kering adalah purata 28 kcal. Ia mengandungi protein, karbohidrat, lemak, air, serat, vitamin (A, B, C, D, K…) dan mineral (Kalium, Kalsium, Magnesium, Fosfor, Natrium, Sulfur, Besi, zink, tembaga, yodium ...). Vitamin A dalam kurma adalah vitamin penting untuk kulit yang sihat, terutama untuk melindungi kesihatan mata. Vitamin K menonjol dalam melindungi kesihatan tulang dan gigi.Tarikh adalah salah satu buah dengan pelbagai jenis. Sehingga buah ini dikatakan mempunyai 99 jenis yang berbeza. Tarikh, yang tidak mengandungi kolesterol, adalah rakan kesihatan jantung dan vaskular yang lengkap dalam pengertian ini. Tarikh memberikan 2 kali kalori daging merah dan 3 kali kalori ikan. Ia adalah sumber tenaga yang lengkap. Sebilangan kurma setara dengan keseluruhan jarum kalsium atau segelas sirap besi.Walaupun tidak terlalu kaya dengan kandungan protein, ia adalah salah satu buah langka dengan kandungan protein 1.81 gram. Ini dapat dimakan sebagai sumber protein, terutama untuk diet vegetarian atau vegan. Ia sangat sesuai untuk mereka yang merasa letih dan letih. Bahan oksitosin yang terdapat pada kurma juga digunakan sebagai pemudah cara melahirkan anak dalam perubatan moden. Ia bermanfaat untuk sistem pencernaan berkat serat padat yang dikandungnya berbanding buah-buahan lain.Seseorang boleh hidup hanya dengan makan kurma dan minum air. Tidak ada buah lain yang mempunyai ciri ini. Di samping itu, berkat ramuannya, kurma mempunyai kesan pencegahan dan penyembuhan terhadap banyak penyakit biasa pada zaman kita.Tarikh Untuk Melegakan Sembelit

Masukkan 2 biji kurma dalam 1 gelas air minuman dan biarkan hingga pagi. Kemudian, apabila anda bangun pada waktu pagi, makan kurma ini dengan perut kosong dan minum jusnya. Agar kaedahnya lebih berkesan, anda boleh menambah 1 sudu biji biji rami dan 1 sudu teh minyak zaitun ke dalam air.Manfaat lain dari Kurma untuk Kesihatan Kita Berkat Nilai Pemakanannya ...

Tarikh adalah buah dengan nilai tenaga yang sangat tinggi. Dengan ciri ini, ia memberi tenaga dan tenaga kepada tubuh ketika dimakan pada waktu musim sejuk dan pagi. Pada masa yang sama, mencegah sejuk dengan mengekalkan suhu badan. Vitamin A, B dan mineral magnesium yang terdapat dalam kurma adalah antara nutrien yang disyorkan untuk melindungi kesihatan otak dan pengembangan daya ingatan dan kemampuan belajar yang kuat.

Tarikh adalah antara buah-buahan yang mempunyai kesan anti-radang, iaitu kesan anti-jangkitan pada tubuh secara umum. Ciri kurma ini kerana kandungan mineral magnesium yang tinggi. 1 biji sawit sahaja memenuhi 3% keperluan magnesium harian.

Persimmons harus dimasukkan sebagai sebahagian daripada diet yang sihat. Beberapa makanan; Ia boleh diteruskan walaupun hanya dengan tarikh. Contohnya, memakan kurma dengan yogurt atau susu semasa makan akan mencukupi. Perkara yang perlu diperhatikan ialah jika anda memakan kurma dan terus makan seperti hari-hari lain, kali ini anda akan bertambah berat badan.

Sistem pencernaan yang teratur bermaksud membersihkan usus, yang mengurangkan risiko penyakit pencernaan seperti kolitis, buasir dan barah usus besar. Salah satu masalah kesihatan yang mana kurma paling berkesan adalah alahan. Sebabnya ialah kehadiran sulfur organik, yang tidak biasa dalam makanan biasa. Belerang organik mempunyai kesan penting terhadap alahan bermusim dan jenis alahan lain.

Tarikh; Digunakan sebagai ubat untuk keracunan alkohol. Persimmons boleh digunakan untuk melegakan cepat dan penyiangan awal. Di samping itu, sangat bermanfaat untuk memakan kurma yang dimasukkan ke dalam air pada waktu malam untuk mengurangkan kesan alkohol pada waktu pagi. Dikatakan bahawa makan kurma mengurangkan kesakitan buruh dengan ketara. Di samping itu, kurma menambah susu ibu menyusu.

Manfaat kurma tidak begitu banyak; Ia juga sangat berkesan untuk penyakit seperti pendengaran telinga, pendengaran, batuk kronik, dan arteriosklerosis. Ia membersihkan darah dan ginjal, menyeimbangkan tekanan darah dan kolesterol jahat. Ia baik untuk sakit belakang, ia juga mempengaruhi masalah seperti radang pundi kencing dan ginjal.