assyrianconfederation.com

"Kaki kita yang membawa kita sepanjang hidup tidak layak dihormati dan dijaga? Inilah panduan penjagaan kaki yang sihat, cergas dan cantik ..."

Perbaiki Imej Anda dan Bersinar!

Membawa barang kebersihan anda sendiri ke ruang rehat boleh menjengkelkan. Walau bagaimanapun, jika anda mempunyai fail kuku, anda sudah separuh jalan untuk mendapatkan pedikur yang sempurna. Berikut adalah beberapa perkara lain yang perlu anda ketahui ...

Potong Kuku Anda dengan kemas

Jangan memotong hujung kuku kaki sepenuhnya. "Jangan memotong sudut kerana boleh masuk dan dijangkiti," kata Pediatrik NYC Hillary Brenner. Oleh itu, gunting kuku anda harus sedikit lebih besar sehingga anda dapat memotong lurus. Anda boleh mencuba Solingen.

Kutikula

Sekiranya anda ingin kelihatan rapi, anda harus melembutkan tisu di sekitar kuku. Anda boleh menggunakan "Kutikula Krim" Mavala untuk ini. Anda juga boleh menggunakan "Cuticle Remover" Mavala untuk melembutkan kutikula, menghilangkan tekstur yang berlebihan dan menghilangkan tekstur yang berlebihan. Oleh itu, kuku anda akan mendapat penampilan yang berkadar dan menarik.

Batang Buluh

Anda harus menggunakan tongkat manikur yang dibalut kapas agar tidak merosakkan struktur kuku dan membuat penampilan bergerigi dan menonjol. Dengan ini, anda boleh menolak kutikula.

Krim Pelembap Kaki dan Tumit Intensif

Sekiranya anda ingin memberikan kelembutan dan keselesaan yang tahan lama pada kaki dan mencegah pembentukan kalus pada masa yang sama, anda boleh mencuba "Salon Hydrating Foot Creme" dari Sally Hansen. Dengan mineral laut, lidah buaya dan ekstrak chamomile, ia menenangkan, menyegarkan dan melembapkan kaki.

Pemutih Kuku dan Pengering Cat Kuku

Sekiranya kuku menjadi kuning, anda boleh menggunakan pemutih pada kuku setelah menyelesaikan semua rawatan kaki. Anda boleh mencuba pemutih kuku Sally Hansen untuk ini.

Scrub Cream dan Losyen

Sekiranya anda ingin menghilangkan kekerasan pada kaki, anda boleh menggunakan "Foot Scrubbing Cream" dan "Foot Lotion" Artistry dengan mengurut selepas mandi. Oleh itu, anda mempunyai kulit yang halus dan bersih.

Flip-Flops Memerlukan Kuasa!

Kasut yang paling tidak bersalah di kabinet kasut anda boleh menjadi yang paling berbahaya bagi tapak kaki anda. Pediatrik NYC Hillary Brenner mengatakan: "Wanita berpendapat sandal jepit merehatkan kaki, tetapi sebenarnya, kaki mereka memerlukan kekuatan tambahan untuk menahan selipar. Selepas jangka waktu tertentu, mungkin terdapat pelepasan di tulang tulang kering atau radang fasia pangkal. Oleh itu, anda harus memakai selipar empuk yang sesuai dengan kaki anda.

Petunjuk: Sekiranya anda tidak mempunyai pekerjaan, pastikan pedikur anda menjadi perkara pertama apabila anda bangun pada waktu pagi (bukannya pada waktu petang) pada hari Sabtu. Pancuran kaki paling bersih terdapat pada waktu ini.

Cerita Apa yang Disampaikan Kasut Mati?

Adakah anda akan membeli kasut getah baru? Bawa yang lama ke kedai yang bagus. Penjual yang berpengalaman di sana akan melihat kasut anda yang sudah dipakai dan memberitahu anda apa yang anda perlukan untuk sokongan dan kawalan gerakan.

Lawan Bau

Adakah kaki anda dianggap sebagai senjata pembunuhan besar-besaran semasa anda melepaskan kasut anda? Kemudian tiba masanya untuk membungkam cendawan.

Langkah 1

Bau ini berasal dari bakteria yang hidup di kulit. Ini bertambah dengan peluh. Basuh kaki anda dengan teh hitam kerana mengandungi asid tanik mengeringkan kawasan dan berhenti berpeluh untuk sementara waktu. Bancuh dua beg teh selama 15 minit. Kemudian masukkan sedikit air sejuk dan biarkan kaki anda duduk selama 20-30 minit. Cubalah ini selama kira-kira seminggu, sepuluh hari.

Langkah 2

Anda boleh menggunakan deodoran penyembur. (Dr. Scholl Foot Deodorant) Oleh itu, kelembapan dan bau tidak berlaku.

Langkah ke-3

Semburkan Drysol preskripsi pada kaki anda setiap petang. Kemudian bilas semasa bangun pagi.

Langkah ke-4

Sekiranya kaki anda basah dan ambang kesakitan anda tinggi, anda boleh berbincang dengan doktor mengenai botox. Ya, itulah botox yang anda tahu! Dengan meletakkannya di telapak kaki, ia menghalang bahan kimia yang mengaktifkan kelenjar peluh.

Cendawan Adalah Antara Kita

Anda mungkin menghabiskan banyak wang setiap bulan untuk memastikan kaki anda kelihatan baik. Tetapi anda mungkin menghadapi onychomycosis, yang merupakan tetamu yang tidak diundang, atau kulat kuku. Kuku kaki boleh menjadi nada kuning atau coklat kerana produk yang anda gunakan. Kulat menembusi luka kecil atau menembusi pedikur yang teruk. Pengilat kuku menghalang kuku bernafas. Oleh itu, kulat berkembang dengan cepat.

Terdapat beberapa kaedah tanpa preskripsi. Namun, ini hanya dapat menyembuhkan 10 peratus masalah. Penlac yang diluluskan oleh FDA mengenai perkara ini menginginkan penyembah yang serius: Anda harus menggunakannya setiap hari selama 48 minggu.

Langkah kedua adalah Lamisil atau Sporanox, juga ubat antijamur oral. Tetapi ubat ini memberikan faedah 65 hingga 70 peratus. Lebih-lebih lagi, ini benar-benar boleh memberi kesan sampingan yang buruk (seperti masalah hati yang berpotensi). Pendek kata, anda harus mulakan dengan memastikan kaki anda sentiasa kering. Anda tidak boleh berjalan-jalan di tempat awam dengan kaki kosong.

Juga, jangan gosokkan apa-apa pada kuku selama seminggu atau sebulan. Apabila anda mempunyai pedikur, pastikan alat dari tempat yang anda kunjungi disterilkan sepenuhnya atau lakukan sendiri di rumah. Jika tidak, anda mesti memakai kasut tertutup sepanjang musim panas.

Sakit Kaki

Lebih daripada 50 peratus wanita mengalami sakit kaki setiap hari, menurut tinjauan American Fediatric Medical Association 2007. Topik kami adalah tumit Achilles, yang merupakan masalah biasa bagi kebanyakan kita, dan bagaimana kita dapat menghilangkan kesakitan yang berlaku di sini.

Protrusions (kecacatan dilihat pada hujung tulang bertemu ibu jari)

Sentimental: Bengkak keras di bahagian luar jari kaki.

Pembentukan: Sekiranya sendi paling rendah tidak sejajar, tulang akan menonjol ke luar. Penonjolan ini menekan jari, menjadikan kalus lebih menyakitkan. Sebabnya bukan kasut. Secara amnya, bentuk kaki dan jenis berjalan adalah faktor utama.

Bagaimana ia diperbaiki?

Sekiranya anda memakai kasut yang diperbuat daripada bahan fleksibel (seperti kulit), anda juga akan merasa selesa di lekuk kaki anda. Sebelum membuang plastik ke samping, pegang telapak kasut anda ke tapak kaki anda. Pastikan ia tidak lebih kecil daripada kaki anda. Nasihat doktor haiwan adalah bahawa anda dapat mencegah kapalan menjadi lebih teruk dengan menggunakan alas kaki yang normal. Walau bagaimanapun, penyelesaian utama adalah pembedahan. Walau bagaimanapun, doktor tidak mengesyorkan ini melainkan rasa sakit meningkat dan membuat kaki anda tidak dapat dikendalikan. Dalam kebanyakan operasi, ia jatuh ke tulang dan jari diletakkan di tempat dengan jarum atau kuku. Anda mungkin lemas di kaki anda selama satu atau dua bulan selepas operasi. Di samping itu, kalus sukar kembali 10-15 peratus.

Kaki Seram (Jari kaki dilipat)

Sentimental: Salah satu sendi jari (terutama di sebelah ibu jari) menonjol ke atas dan tidak selari dengan tanah.

Pembentukan: Bengkak kaki yang rata atau melengkung atau kasut yang terlalu ketat akan menyebabkan jari kaki anda tergelincir di bawah jari kaki kedua. Oleh itu, jari mengecil.

Bagaimana ia diperbaiki?

Anda boleh menggunakan pembalut lembut yang membetulkan bentuk kaki. Ia melepasi bawah telapak kaki dan dilekatkan pada jari kaki terbalik. Oleh itu, tekanan dan geseran dikurangkan. Doktor juga boleh menetapkan suntikan kortison untuk melegakan kesakitan. Sekiranya anda telah mencuba semua ini dan keadaan anda masih teruk, pembedahan mungkin menjadi jalan keluarnya. Sepotong kecil tulang diambil dari sisi sendi dan jari dikembalikan ke bentuk normal. Jarum kecil juga boleh dimasukkan selama beberapa minggu untuk mengendap.

Geseran (Kalus)

Sentimental: Pembentukan lapisan tebal dan mati. Ia muncul di jari kaki dan di sisi.

Pembentukan: Ia berlaku apabila terdapat terlalu banyak tekanan dan geseran pada kaki anda (biasanya disebabkan oleh kasut yang kurang dibentuk). Ini adalah ubah bentuk seperti keriting jari, yang kami nyatakan di atas.

Bagaimana ia diperbaiki?

Sekali atau dua kali seminggu, gosokkannya perlahan-lahan di bilik mandi dengan batu apung sehingga kulit anda menjadi merah jambu. Kemudian anda boleh menggunakan krim yang dihasilkan untuk melembutkan kapalan (contohnya Foot Works dari Avon). Sekiranya lapisannya benar-benar tebal, doktor anda boleh membuangnya menggunakan pedikur perubatan (kerana mungkin terdapat risiko jangkitan di salun). Anda tidak boleh menggunakan haiwan kesayangan tanpa menyedarinya. Ini boleh membakar kulit yang sihat dan menyebabkan keradangan.

Masalah Tumit (Keradangan Fascia Tunggal)

Sentimental: Sensasi terbakar dan menyengat terasa di tumit kebanyakannya pada waktu pagi.

Pembentukan: Tisu turun dari tumit ke lubang kaki dan keradangan berlaku di sini. Gejala ini adalah bahawa tapak kaki terlalu rata atau terlalu tinggi. Berdiri atau berjalan sepanjang hari, berat badan berlebihan, atau melakukan pergerakan yang berat boleh mencetuskan pembentukan.

Bagaimana ia diperbaiki?

Anda boleh mencuba sokongan lengkungan di kaunter atau sol kaki penghilang tekanan. Walau bagaimanapun, jika anda benar-benar menderita kesakitan, terapi ultrasound dan terapi Shockwave memberikan pemulihan yang cepat. Di samping itu, terdapat kaedah baru yang disebut "operasi fasiotomi asas endoskopi". Pakar bedah memotong pangkal dan mencapai fasia. Kemudian dia mengambil tisu yang diperketat di sini. Namun, dalam satu kajian, didapati bahawa 25 peratus orang yang menjalani operasi terus mengalami kesakitan.

Terjebak di Kaki (Neuroma)

Sentimental: Kesemutan, rasa terbakar atau mati rasa terasa. Ia boleh menyakitkan seolah-olah anda berjalan di atas kerikil.

Pembentukan: Tulang kedua jari anda (biasanya yang ketiga dan keempat) gosok satu sama lain dan sarafnya terjepit di antara. Kasut yang terlalu sempit yang menyebabkan pertembungan jari bertanggungjawab untuk ini.

Bagaimana ia diperbaiki?

Sebilangan besar pakar mencadangkan tembakan kortison atau alkohol yang merosakkan bahagian saraf untuk melegakan kesakitan. Walau bagaimanapun, jika kesakitan berterusan, anda boleh membuang saraf yang tersekat dengan pembedahan.