assyrianconfederation.com

"Memerangi barah payudara, serviks, rahim dan ovari pada wanita telah menjadi salah satu tujuan penting perubatan moden. Setiap hari, kira-kira 100 wanita didiagnosis menghidap barah payudara, 45 wanita dengan kemaluan, 45 wanita dengan tiroid, 30 wanita dengan usus besar, dan 20 wanita dengan barah paru-paru Dr. Teoman Yanmaz dari Jabatan Onkologi Perubatan memberikan maklumat mengenai penyebab barah pada wanita dan kaedah pencegahan barah.

Jangan berlengah menjadi ibu ketika meneruskan kerjaya

Kanser, salah satu penyakit terpenting di zaman moden ini, termasuk merokok, alkohol, obesiti, kehidupan yang tidak menetap dan pemakanan yang tidak teratur untuk kedua-dua jantina. Namun, gangguan struktur badan swasta wanita dalam kehidupan moden meningkatkan risiko terkena barah. Setiap hari, 100 wanita didiagnosis menghidap barah payudara di negara kita. Tidak melahirkan atau mempunyai anak pada usia yang lewat adalah penyebab terpenting barah payudara pada wanita. Wanita dalam kehidupan bekerja juga meningkatkan risiko terkena barah. Wanita yang bekerja mempunyai lebih sedikit masa untuk menyusui anak mereka daripada wanita yang tidak bekerja. Penyusuan yang kurang dan pendek meningkatkan risiko barah payudara pada wanita. Di samping itu, keletihan kronik, insomnia dan tekanan yang disebabkan oleh tempoh kerja yang panjang menyebabkan wanita mengurangkan rembesan melatonin. Sistem kekebalan wanita yang berhadapan dengan keadaan ini ditekan dan menyiapkan jalan untuk semua jenis barah.

Mengudarakan rumah dan tempat kerja anda dengan kerap

Bangunan yang terlalu terisolasi yang masuk ke dalam kehidupan kita dengan teknologi pembinaan generasi baru meningkatkan risiko kanser bukan sahaja wanita tetapi juga lelaki. Pada masa kini, masa yang dihabiskan di rumah pada amnya lebih banyak. Gas radon terkumpul di bangunan yang terlalu bertebat. Gas radon juga merupakan salah satu penyebab barah paru-paru terkuat selepas merokok. Gas ini juga meningkatkan risiko barah dengan memberi kesan sinergi pada perokok.

Dapatkan tabiat makan yang sihat, bersenam

Zaman moden menyiapkan banyak penyakit dengan mengubah beberapa tabiat hidup kita dan menjadikan hidup kita lebih mudah. Perubahan utama dalam tabiat hidup adalah penyelewengan dan kemerosotan waktu makan kita. Kehidupan perniagaan yang sibuk menyebabkan kita lebih suka makanan segera. Diet ini terutama menjadi pencetus barah usus besar. Di samping itu, pekerjaan meja tidak aktif dalam sistem kerja pejabat menyebabkan kita menjauhkan diri dari senaman dan sukan. Kehidupan jauh dari latihan meletakkan asas bagi semua barah. Produk kosmetik tambahan yang digunakan untuk kelihatan cantik adalah negatif lain yang dibawa oleh zaman moden. Karsinogen dalam produk kosmetik berperanan dalam perkembangan banyak barah, dari barah kulit hingga barah paru-paru, perut dan pundi kencing. Akhirnya, tinggal di bandar metropolitan; pencemaran alam sekitar, tekanan, melelahkan dan gaya hidup yang rumit juga antara penyebab utama barah.

Dengarkan cadangan ini untuk mencegah barah

• Jangan membuang masa yang lama untuk mempunyai anak
• Bersenam secara berkala untuk menyingkirkan gaya hidup yang tidak menetap
• Jauhkan jarak anda dari makanan segera sebanyak mungkin
• Jangan merokok, minum atau kurangkan alkohol
• Elakkan produk kosmetik sebanyak mungkin, buat penilaian dari segi bahan karsinogenik semasa memilih.
• Tidur 7-8 jam sehari, perhatikan corak tidur anda. Perhatikan tidur malam dan tidur di bilik yang gelap
• Ventilasi rumah dan pejabat anda semaksimum mungkin
• Cuba menjauhkan diri dari telefon bimbit dan sambungan tanpa wayar di luar tempat kerja.