assyrianconfederation.com

"Kami ingin melegakan pesakit atau saudara-mara kami yang berhadapan dengan kematian atau kehilangan lain yang ketara dan menghilangkan rasa sakit mereka. Tetapi kami tidak tahu apa yang harus dikatakan atau dilakukan, dan kami mula risau.

Pakar Neurologi Dr. Mehmet Yavuz menjelaskan apa yang perlu dilakukan untuk memberi sokongan kepada pesakit dan keluarga mereka.Mengapa orang berkabung?"Orang yang mengalami kerugian penting perlu berduka sebelum dia dapat menyusun semula hidupnya dan membina semula hidupnya, untuk mengucapkan selamat tinggal kepada orang yang telah menjadi bahagian yang sangat penting dalam hidupnya hingga semalam tetapi sekarang menghilang, untuk bernafas kembali dalam wajah berat hidup, dan mencerna fakta yang kadang-kadang sangat sukar. membungkus sekeliling anda, di dalam diri manusia 'Sekarang hidup tidak akan pernah menjadi tempat yang menyenangkan seperti dulu' ia memenuhi sensasi. Berkabung adalah proses menyembuhkan perasaan bahawa sebilangan dari kita pecah. Ini membolehkan kita meneruskan kehidupan kita, mengasihi orang lain dan menerima kerugian kita. Sudah tentu, masih ada kesedihan kehilangan setelah proses berkabung, tetapi ini tidak lagi akan sedemikian rupa sehingga dapat menghindarkan kita dari hidup. Namun, tidak boleh dilupakan bahawa kehilangan itu bukan hanya kematian orang yang disayangi, tetapi juga dapat disebabkan oleh kehilangan kesihatan, kekuatan, atau fungsi. "Adakah semua orang mengalami proses kesedihan dengan cara yang sama?"Sifat kehilangan itu sering menentukan sifat berkabung yang dialami oleh orang itu. Contohnya, seseorang yang melihat kematian orang yang sangat tua atau lama menderita sebagai keselamatan mungkin tidak merasakan kegelisahan dan kesedihan yang sama dengan seseorang yang tiba-tiba kehilangan anaknya yang dirasakan. Kesedihan yang dialami oleh kematian semula jadi dan kesedihan yang dialami dalam kematian trauma adalah berbeza. Kematian yang boleh ditakrifkan sebagai kematian traumatik adalah kematian yang tiba-tiba, yang tidak dijangka disebabkan oleh kemalangan, serangan orang lain, atau akibat bencana alam dan penyakit yang tidak dapat dielakkan. Perasaan tidak adil. "Kehidupan tidak adil, jika perkara seperti itu berlaku pada orang baik, dunia tidak lagi menjadi tempat yang selamat." Kesedihan yang dialami dalam kematian akibat trauma lebih lama dan lebih sengit. Proses berkabung biasa mempunyai langkah , tetapi dalam kesedihan trauma. Proses ini serupa tetapi ia beroperasi dalam jangka masa yang lebih lama. "Melalui peringkat manakah proses kesedihan berkembang?"Penolakan dan kejutan; Pada awalnya, sukar untuk menerima kematian orang yang disayangi, kita dapat menyangkal kenyataan kematian. Semakin banyak anda berkongsi perasaan anda tentang kematian orang yang anda sayangi, dan tentang kematian secara umum, semakin mudah untuk diterima. "Tawar-menawar; Dalam usaha terakhir ini untuk menghindari fakta kerugian, seseorang berusaha untuk berunding dengan Tuhan. Pada peringkat ini, idea asasnya adalah "ya, saya akan menerima apa yang telah berlaku kepada saya, tetapi saya akan mempunyai beberapa syarat"; Kini, kerugian itu sudah mulai diterima dan syarat-syarat kehidupan baru setelah kehilangan itu dikaji. "Kemarahan; Anda mungkin merasa marah dengan orang yang meninggal kerana meninggalkan anda, apa yang dia lakukan atau tidak lakukan dalam hidup, dan mengarahkan kemarahan ini kepada orang lain. Marah dengan seseorang yang telah meninggal boleh menakutkan, tetapi dengan menerima dan berkongsi apa yang terjadi, anda menjadi kurang marah dari masa ke masa. "Rasa bersalah; Apabila anda kehilangan orang yang anda sayangi, anda mungkin merasa menyesal dan bersalah atas apa yang anda lakukan atau tidak lakukan dengan mereka. Anda tidak dapat mengubah apa yang berlaku, walaupun anda melakukan kesalahan, terima sisi kemanusiaan anda, maafkan diri sendiri. "Mencari keadilan; Pertanyaan yang paling sering diajukan pada peringkat ini adalah: "Mengapa saya?" Anda menentang ketidakadilan kematian dan cuba memahami apakah kerugian yang anda derita adalah harga sesuatu, apabila anda tidak dapat menemuinya, anda boleh memberontak. Cobalah untuk melihat kematian sebagai sebahagian dari perjalanan hidup, bukan sebagai hukuman yang wajar. "Kemurungan; Pada mulanya, anda mungkin mengalami rasa kehilangan atau kekosongan yang luar biasa. Penyelewengan mood, rasa kesepian, dan menjauhkan diri dari lingkungan sosial mungkin terjadi. Sebagai orang yang berduka, mungkin memerlukan masa untuk kembali ke diri anda yang terdahulu dan menangani apa yang berlaku dalam lingkaran sosial anda seperti sebelumnya. Ingatlah bahawa pada tahap ini, rasa hormat terhadap rasa sakit dan sokongan sosial membantu, bukan penghiburan seperti dorongan atau jaminan. "Kesunyian; Perubahan dalam kehidupan sosial anda kerana kehilangan anda dapat membuat anda merasa kesepian dan dalam ketakutan. Sekiranya anda berjumpa dengan orang dan berkawan baru, perasaan itu akan semakin pudar dari masa ke masa.Penerimaan; Menerima kerugian tidak bererti gembira dengannya. Ini bukan untuk melupakan atau mengabaikan apa yang telah hilang. Sebaliknya, anda cuba menghadapinya dengan menerima bahawa keadaan itu nyata. "Harapan; Pada waktunya, anda akan sampai pada titik di mana mengingat kurang menyakitkan, dan anda akan mula memandang ke arah masa depan dan hari yang lebih baik dengan harapan. Luangkan masa untuk menangani fakta yang tidak dapat kita ubah. "Apa itu terapi kesedihan?"Proses kesedihan seringkali sangat sukar difahami oleh orang yang tidak mengalami kesakitan kehilangan atau mengatasinya, ini adalah kawasan kesepian, rahsia dan sulit. Terapi kesedihan bertujuan untuk mengalami proses kesedihan dalam aliran yang cukup sesuai dan semula jadi. . Menyedari tahap proses berkabung yang kami sebutkan adalah langkah pertama untuk membantu pesakit dan ahli keluarga kami untuk mengatasi kerugian. Dengan memahami proses apa yang mereka lalui, anda dapat lebih baik menyokong orang dalam berkabung dan mengenal pasti keperluan khas mereka. "Apakah cara yang dapat mempermudah hidup dengan kehilangan? • Bincangkan perasaan seperti kesunyian, kemarahan dan kesedihan secara terbuka dan jujur ​​dengan rakan, keluarga dan saudara-mara anda, • Jaga harapan anda, • Sekiranya kepercayaan agama anda penting bagi anda, berbincanglah dengan orang beragama mengenai kepercayaan dan perasaan anda, • kumpulan sokongan di mana anda dapat berkongsi pengalaman kehilangan anda, • Jaga diri anda, jaga badan anda, makan makanan yang seimbang dan berehat dengan baik, • Bersabar dengan diri sendiri, pemulihan memerlukan masa, beberapa hari akan menjadi buruk dan ada yang akan jadi baik.Apa yang boleh kita lakukan untuk menolong orang yang kita sayangi? • Bersamalah dengan orang yang anda sayangi untuk menolong orang yang anda sayangi, berkongsi rasa sakit mereka, menghormati mereka, tetapi menjauhkan diri daripada cadangan dan saguhati yang memberi keberanian dan keyakinan. Ini tidak berfungsi. • Jangan teragak-agak untuk membicarakan kerugian tersebut agar tidak mengganggu rakan anda. Sebaliknya, bincangkan keadaannya kecuali dia mengatakan bahawa dia tidak menginginkannya. Mengelakkan bercakap tidak menghancurkan perasaan itu, sebaliknya, itu menguatkannya. Dengarkan dengan teliti dan tunjukkan rasa hormat anda terhadap perasaan dan kepercayaannya. Kongsikan perasaan dan pengalaman anda yang serupa dengannya. "Saya faham awak dengan baik" Elakkan kata-kata kosong seperti • Sekiranya gejala kemurungan berterusan terlalu kuat dan memerlukan masa yang terlalu lama untuk beralih ke proses penerimaan seterusnya, dapatkan sokongan profesional.Dr. Mehmet Yavuz, Pakar Neurologi