assyrianconfederation.com

"Kacang tanah, yang harus dimakan oleh mereka yang bersukan, adalah penyedia tenaga yang lengkap. Jangan berfikir bahawa kacang akan bertambah berat kerana kalori mereka. Kerana kacang kembali ke badan anda sebagai tenaga dan bukannya berat. Berikut adalah 10 sebab untuk anda untuk makan kacang ... "

1 - Oleh kerana vitamin dan minyak di dalamnya membantu menjaga gula darah anda seimbang, ia mencegah ketidakselesaan yang berlaku kerana gula darah rendah.

2 - Ia mengawal kolesterol anda. Berkat minyak yang terkandung di dalamnya, ia membantu anda mencegah kolesterol jahat. Ini menaikkan kolesterol baik dan menurunkan kolesterol jahat.

3 - Tryptaphone yang terdapat dalam kacang meningkatkan serotonin rendah anda. Oleh itu, ia melindungi anda dari kemurungan dan kemurungan yang disebabkan oleh nisbah serotonin yang rendah.

4 - Kacang tanah, yang menurunkan risiko keguguran semasa kehamilan, juga membantu persenyawaan.

5 - Minyak dan vitamin yang terdapat dalam kacang memberikan manfaat untuk otak. Dikatakan oleh pakar bahawa doktor, terutama pesakit Alzheimer dan mereka yang mengalami kelupaan pada usia pertengahan, juga harus mengkonsumsi.

6 - Ini menurunkan risiko anda mendapat barah usus besar.

7 - Minyak dalam kacang mengandungi peratusan kumpulan asid polifenolik yang tinggi. Kumpulan asid ini menghalang asid yang dikenali sebagai nitro amina yang berbahaya bagi tubuh anda. Oleh itu, ia mencegah kebanyakan penyakit perut, termasuk pedih ulu hati.

8 - Lemak tak jenuh yang terkandung dalam kacang bermanfaat untuk jantung.

9 Sekiranya anda mengalami sakit pundi hempedu atau batu, jangan lupa untuk memakan kacang tanah. Mentega kacang membantu anda meredakan sakit pundi hempedu.

10 - Vitamin E dalam kacang paling bermanfaat untuk kulit. Vitamin E yang disediakan kacang tanah memberikan kelembapan pada kulit dan membantunya agar tidak kehilangan keanjalannya. Ia juga melindungi kulit anda dari sinaran berbahaya dari sinar matahari. Lebih-lebih lagi, kacang membantu mencegah penyakit kulit seperti psoriasis dan eksim.