assyrianconfederation.com

"Sendi pergelangan kaki kita adalah salah satu sendi yang paling banyak menanggung beban berat badan kita."

Pergelangan kaki adalah sendi padat yang membawa seluruh berat badan kita dan mempunyai tugas yang sangat serius dalam pergerakan seperti berdiri, berjalan dan berlari. Sehingga mereka mampu membawa berat badan mereka, yang mencapai 1.5 kali ketika berjalan dan 8 kali ketika berlari. Pakar Ortopedik dan Traumatologi Assoc. Dr. Mehmet İşyar menunjukkan bahawa walaupun struktur sendi pergelangan kaki yang kuat ini, mereka adalah salah satu sendi yang paling kerap terkena kecederaan sukan.

Kesalahan ini merosakkan pergelangan kaki

Bersekutu. Dr. Mehmet İşyar menyenaraikan tabiat salah yang merosakkan pergelangan kaki seperti berikut:

1) Memulakan sukan tanpa memanaskan badan,

2) Latihan dan sukan yang tidak betul,

3) Tidak melakukan senaman regangan yang menguatkan pergelangan kaki,

4) Memakai kasut yang tidak sesuai untuk struktur kaki, seperti kasut tumit tinggi,

5) Selain pergerakan seperti berlari, naik dan turun tangga, regangan berlebihan di pergelangan kaki dengan pergerakan tiba-tiba,

6) Tidak memilih kasut yang sesuai untuk struktur kaki dan jenis sukan semasa bersukan,

7) Mendapatkan diet yang buruk. Walaupun kebiasaan ini menyebabkan kegemukan, yang merupakan salah satu musuh utama pergelangan kaki, sebaliknya, ia menyebabkan hilangnya ciri-ciri anatomi semua tisu dan struktur seperti tulang, tulang rawan, tendon dan ligamen.

8) Kekal untuk jangka masa panjang. Semakin lama kita berdiri, semakin besar kadar beban sendi. Apabila beban pada sendi meningkat, degenerasi pada struktur tulang rawan berlaku pada usia yang lebih awal.

9) Untuk merokok. Oleh kerana merokok memberi kesan buruk kepada sistem peredaran darah, ia menyebabkan pengecutan dan kemerosotan pada kapal. Akibatnya, ia boleh mencetuskan penyakit Burger pesakit luar. Selain itu, ia memperlambat penyembuhan pada semua tisu seperti tendon, tulang rawan, tulang dan otot.

Sekiranya kesakitan tidak berlalu dalam beberapa hari, berhati-hatilah!

Rawatan awal sangat penting untuk masalah di pergelangan kaki. Kerana ketika rawatan ditangguhkan, masalah pada kaki dapat berkembang lebih jauh dan berubah menjadi masalah yang mempengaruhi kualiti hidup secara negatif seperti patah tulang, dan bahkan menyebabkan kerosakan kekal. Bersekutu. Dr. Oleh itu, Mehmet İşyar memberi amaran bahawa jika rasa sakit di pergelangan kaki belum berlalu walaupun berehat selama beberapa hari, jika teruk, jika terdapat pembengkakan, kehangatan atau kemerahan di pergelangan kaki, sangat diperlukan untuk berjumpa pakar tanpa membuang masa .

Dari kecederaan tulang rawan hingga patah tekanan

Bersekutu. Dr. Mehmet İşyar menunjukkan bahawa sakit pergelangan kaki boleh menjadi pertanda banyak masalah. Penyebab yang paling biasa adalah keseleo pergelangan kaki dan tendon yang terkoyak dan rosak setelah keseleo tidak sembuh sepenuhnya. Sekiranya rasa sakit diabaikan dan doktor tidak diberi nasihat, kegagalan struktur ini sembuh sepenuhnya menyebabkan keseleo berulang dan sebagai akibatnya, ia merosakkan tulang rawan di pergelangan kaki. Kerosakan pada tulang rawan juga boleh menyebabkan kecederaan pada tulang rawan yang disebut "osteochondral defect". Sebab lain untuk kesakitan di pergelangan kaki adalah fraktur tekanan atau radang tendon (tendinitis) kerana patah tulang pergelangan kaki yang sangat kecil. Haglund Deformity, yang lebih ketara di bahagian belakang tumit dan sakit ketika memijaknya, dan rasa sakit yang biasanya timbul di antara tulang sisir pada kaki ke-3 dan ke-4 dan memberikan rasa tidak selesa-terbakar juga boleh menjadi pertanda masalah neuroma morton.Trawatan dijadualkan mengikut sebab yang mendasari

Pakar Ortopedik dan Traumatologi Assoc. Dr. Mehmet İşyar menekankan bahawa rawatan masalah di pergelangan kaki dirancang mengikut sebab yang mendasari. Terdapat banyak kaedah mulai dari rawatan konservatif seperti rehat, pemampatan ais dan latihan terapi fizikal hingga pembedahan tertutup dan terbuka untuk masalah pergelangan kaki. Bersekutu. Dr. Mehmet İşyar menyatakan bahawa mereka lebih suka kaedah pembedahan tertutup sekiranya gagal mendapat manfaat dari rawatan konservatif dan menjelaskan alasannya sebagai berikut: “Sebagai contoh, dalam pelbagai sindrom gangguan tulang, semua operasi dilakukan dengan memasukkan 2-3 lubang yang lebih kecil dari satu sentimeter. Dengan cara ini, pesakit dapat keluar dari hospital sehari selepas pembedahan dan mereka pulih dalam waktu yang lebih singkat berbanding dengan operasi terbuka. " Sel stem, PRP \ PRF, dengan kata lain, rawatan yang menggunakan kekuatan pembaikan sel mereka sendiri juga dapat digunakan untuk menyokong pembentukan tulang rawan baru pembedahan. Dalam kaedah PRP / PRF, pembaikan tisu seperti tulang rawan dan tulang dilakukan dengan menggunakan banyak faktor dalam sel yang disebut trombosit dalam darah pesakit itu sendiri.