assyrianconfederation.com

Adalah satu kesalahan besar untuk mendekati diet anda kerana "Musim panas sudah tiba, diet sudah berakhir!" Kerana apa yang anda makan dan minum tanpa memperhatikan kepuasan percutian dapat kembali kepada anda seadanya tanpa memperhatikannya!! "

PROGRAM DETOX 3 HARI

1 HARI

Sarapan pagi

Detox hijau 250-3000 ml

Tengah hari

1 tin yogurt probiotik +1 bahagian buah

Cari

2 biji walnut utuh

Petang

5 sudu makan sayur

1 gelas buttermilk

1 keping roti gandum

2 HARI

Bila awak bangun

Air lemon suam

Sarapan pagi

5 buah zaitun

3 auger keju

Tomato sejuk, timun

1 keping roti gandum

Tengah hari

Tuna dan banyak salad hijau

Cari

1 cawan teh herba

Petang

3 HARI

Setelah bangun:

Sarapan pagi

Tomato sejuk, timun

1 keping roti gandum

Tengah hari

Cari

Petang

Ikan bakar + salad hijau + 1 mangkuk sup