Biji labu dan labu melambatkan penuaan

"Selain enak, labu bagus untuk banyak penyakit dan melambatkan penuaan."

Ketua Pusat Aplikasi dan Penyelidikan Kesihatan Universiti Uludağ Dietitian Sevinç Tumbuh, Labu pelindung terhadap Alzheimer, penuaan pramatang dan barah, 'berkarat' Dia mengatakan bahawa ia mengandungi banyak antioksidan terkuat yang menghalangnya. Makanan yang sangat baik untuk kesihatan mata dan otak Dengan menyatakan bahawa labu mudah dicerna, Yetişen menekankan bahawa labu mempunyai banyak manfaat untuk perut dan usus. mengandungi banyak serat Dengan menunjukkan bahawa produk ini juga disyorkan untuk mereka yang mengalami sembelit dan buasir (buasir), dia mengatakan bahawa produk ini juga disyorkan untuk mereka yang mengalami sembelit dan buasir., Labu Sup, pastri, kek, kek, puding, kompot, marmalade dan jem Dia mengatakan bahawa ia juga dapat dimanfaatkan."JANGAN MENGAMBIL HONEYCOME PEELED"Mengingat bahawa minum setengah gelas labu beberapa hari dalam seminggu sudah cukup, Mr. Yetişen berkata: "Doktor Turki yang terkenal dari Bukhara. Sifat penyembuhan labu disebut dalam buku Ibni Sina. Labu adalah makanan yang tidak boleh hilang dari meja kami kerana mudah dicerna dan mempunyai ciri-ciri penting. 100 gram labu mengandungi protein, karbohidrat, serat, fosforus, kalsium, zat besi, natrium, kalium, vitamin A, B1, B2, B3, C dan E. Ia tidak mengandungi kolesterol. "Yetişen menasihati warganegara untuk tidak memilih yang sebelumnya dikupas dan dibungkus semasa membeli labu, dan berkata, "Saya menasihati orang untuk mengupas dan memotong makanan ketika mereka membelinya. Juga penting untuk memilih labu, yang tidak pucat berwarna, tetapi berwarna dan keras. "SUMBER MINERAL TERASPenanam melaporkan bahawa dengan setengah cawan biji labu, 46.1 persen keperluan magnesium harian, 28.7 persen zat besi, 52 persen mangan, 24 persen tembaga, 16.9 persen protein dan 17.1 persen zink dapat dipenuhi.Sumber mineral yang sangat baik Menjelaskan bahawa biji labu mengandung vitamin B serta vitamin K, yang penting untuk kesihatan tulang dan pembekuan darah, Yetişen mengatakan: "Salah satu faktor yang membentuk pertumbuhan prostat jinak yang mempengaruhi lelaki berusia 50 tahun ke atas adalah testosteron dan dihidrotestosteron (DHT) ) adalah peringatan. Komponen lemak dalam biji labu menghalang pemicu percambahan sel prostat yang dihasilkan oleh testosteron dan DHT. telah diperhatikan. Perbahasan ilmiah mengenai perkara ini masih berterusan. 1-2 genggam biji labu sehari Dia mengatakan bahawa ia boleh dimakan. biji labu tanpa garam Yetişen menyatakan bahawa biji labu juga merupakan sumber yang baik dalam hal mengandungi minyak pati omega 3 dan omega 6, yang diperlukan untuk keseimbangan hormon, fungsi otak dan kesihatan kulit. Menarik perhatian, dia menambah bahawa kajian terus dilakukan mengenai sumbangan biji labu untuk meningkatkan ketumpatan tulang.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found