assyrianconfederation.com

"Makanan Cina, yang memungkinkan anda mendapatkan bentuk tanpa mengira kalori, didasarkan pada prinsip asas yang sederhana. Dalam organisma kita, seperti makanan, terdapat dua tenaga yang berlawanan: tenaga wanita yang bersambung dengan tanah dan sejuk ..."

Yang mewakili yin dan kuasa dan api. Yin dijumpai, misalnya, dalam keju, sayur-sayuran, dan buah. Yang ada dalam daging dan rempah. Kedua-dua tenaga ini mesti ada dalam organisma agar dapat menurunkan berat badan dan kekal sihat. Orang yang mempunyai tenaga yang utama harus menguatkan tenaga yin melalui makanan. Atau sebaliknya. Sekiranya makanan terlalu banyak atau terlalu sedikit diambil, organisma akan terjejas. Akibatnya, berat badan bertambah atau hilang, dan daya dikurangkan. Perlu mengetahui apa yang harus dimakan lebih kerap dan apa yang harus dimakan lebih sedikit untuk mencapai berat badan dan bentuk yang ideal. Alasan lain untuk mengikuti diet orang Cina ialah makanan yang seimbang. Dalam diet ini, banyak karbohidrat, biji-bijian dan sayur-sayuran dimakan. Pengambilan lemak diminimumkan. Sebelum menggunakan diet sahaja, anda perlu menentukan sama ada anda mempunyai sifat yin atau yang. Untuk ini, cukup untuk menjawab soalan ujian kami.

Adakah anda seorang yin atau yang?

Tentukan struktur anda dengan menggunakan ujian ini untuk mengetahui makanan mana yang harus anda timbang. Sekiranya anda mempunyai sebilangan besar ciri yang disenaraikan di bawah, anda adalah jenis yin. Dalam kes ini, kami mengesyorkan agar anda memberi tumpuan kepada makanan yang.* Anda adalah seorang yang tenang, introvert, pendiam, cukup pasif.

* Warna kulit anda pucat dan anda sering menjadi sejuk.

* Anda menghadapi masalah pencernaan dan sembelit yang teruk. Dan anda biasanya mengadu bengkak di kaki.

* Secara amnya, terdapat pengumpulan lemak di pinggul, perut dan betis.

* Selera makan anda rendah.

* Anda mengambil sedikit cecair dan biasanya lebih suka minuman panas.

* Metabolisme anda berfungsi dengan perlahan. Sekiranya ciri-ciri berikut sesuai untuk anda, ini bermakna anda adalah jenis keradangan Untuk mengekalkan keseimbangan, anda mesti makan makanan yin.

* Anda adalah orang yang ekstrovert, dinamik dan cepat marah.

* Anda tidak terlalu sejuk.

* Anda makan dengan kerap dan selera makan.

* Metabolisme anda cepat dan anda membakar banyak tenaga.

* Anda mengadu sakit perut dan pedih ulu hati.

* Bahagian atas badan anda semakin gemuk.

Diet jenis Yin

Isnin

* Sarapan pagi: Teh kayu manis, 1 gelas susu beras. 3 yang perlu dilakukan.

* Makan tengah hari: Nasi dengan sayur-sayuran. Sayuran tumis dibumbui dengan sedikit lada merah atau kicap.

* Petang: 1 buah.

* Makan malam: Nasi kukus dan daging lembu dengan safron. Tomato bakar. 2-3 biji plum rebus.Selasa

* Sarapan pagi: 1 cawan teh. Susu Muesli.

* Makan tengah hari: Salad dengan kacang soya rebus, wortel dan jagung. 1 biji epal rebus.

* Petang: 1 buah.

* Makan malam: Nasi kukus dan ikan bakar. Sayur-sayuran kukus.Hari Rabu

* Sarapan pagi: Kopi dengan susu. 2 keping roti gandum.

* Makan tengah hari: Nasi dengan kacang polong. 1 telur rebus lembut. Bayam kukus. 1 buah rebus.

* Petang: 1 gelas susu.

* Makan malam: Ayam atau udang dengan kari. Sayuran rebus campur. 1 buah.

Khamis

* Sarapan pagi: 1 cawan teh, 1 keping roti dan 1 keping nanas.

* Makan tengah hari: Ayam goreng. Ini adalah sayur-sayuran dan salad yang dimasak.

* Petang: 1 buah

* Makan malam: Spaghetti dengan kicap. 1 keping daging panggang.Jumaat

* Sarapan pagi: 1 cawan kopi. 2 keping roti gandum, madu makanan.

* Makan tengah hari: 1 keping daging panggang. Sayuran rebus dengan kari. 1 roti sandwic.

* Petang: 1 buah.

* Makan malam: Sup sayur. Ikan tunggal di dalam ketuhar. Salad buah.

Sabtu

* Sarapan pagi: 1 cawan teh. Susu Muesli.

* Makan tengah hari: Ayam dengan Kari. Salad buah.

* Petang: Nasi kukus. Omelet pedas. 1 buah.

pasar

* Sarapan pagi: 1 cawan teh. 2 keping roti gandum. Madu diet.

* Makan tengah hari: Ayam kedelai dimasak dengan daun bawang.

* Makan malam: Nasi kukus dengan tomato. Kacang hijau rebus.

Diet jenis

Isnin

* Sarapan pagi: 1 cawan teh melati, 1 cawan susu Mueslili.

* Makan tengah hari: Salad disiapkan dengan 1 telur, tomato dan tauge. Anda boleh merasai salad dengan kicap ringan dan lada hitam. 1 roti sandwic. 1 buah.

* Petang: Nasi cendawan. Asparagus rebus dan Filato Ikan Rebus.

Selasa

* Sarapan pagi: 1 cawan kopi. 2 keping daging lembu dan madu makanan.

* Makan tengah hari: Nasi kukus. Tumbuh bayam dan kicap yang dimasak di tumis bersama bawang putih, paprika dan kicap.

* Petang: 1 jus buah atau 1 buah.

* Makan malam: Sup Manti. Salad buah.Hari Rabu

* Sarapan pagi: 1 cawan kopi dengan susu. 1 keping roti. 1 buah.

* Makan tengah hari: Nasi kukus dengan kicap. Parut kolam.

* Petang: Ikan rebus safron. Tumbuh kacang soya dan salad tomato. 1 roti sandwic.

Khamis

* Sarapan pagi: 1 cawan teh melati. Susu Muesli.

* Makan tengah hari: Spaghetti dengan kacang polong dan kicap. Yogurt dengan muesli.

* Makan malam: Sup sayur. Daging arnab kukus.Jumaat

* Sarapan pagi: 1 cawan teh. Yogurt dengan muesli.

* Makan tengah hari: Salad kicap disiapkan dengan kacang polong, tomato dan lada.

* Makan malam: Mantı sup, Ayam (daging dada), 1 buah.

Sabtu

* Sarapan pagi: 1 cawan susu. 2 ejakulasi. Madu diet. 1 gelas jus.

* Makan tengah hari: Nasi dengan cendawan. Sayur-sayuran kukus.

* Makan malam: Mantı sup, Ayam (daging dada). 1 buah.pasar

* Sarapan pagi: 1 cawan kopi. 2 ejakulasi. Madu diet. 1 buah.

* Makan tengah hari: Nasi kukus dengan sayur-sayuran. Fillet tunggal cendawan.

* Makan malam: Sup sayur. Asparagus dan ayam kukus (daging payudara)