assyrianconfederation.com

Sekiranya anda mengatakan "Keperibadian apa yang anda miliki? Adakah pemalu atau ekstrovert?"

Malah mereka yang anda panggil karismatik sebenarnya boleh memiliki keperibadian pemalu. Lebih-lebih lagi, masalah ini kadang-kadang boleh berkembang menjadi gangguan keperibadian. Inilah yang ingin anda dengar mengenainya ... Anda menghadapi kesukaran untuk mengambil langkah pertama dalam hubungan persahabatan, anda fikir tidak ada yang akan memasukkan anda ke dalam kumpulannya. Kerana masalah ini, anda memilih sudut paling jauh di pesta yang anda dijemput dan meninggalkan tempat itu tanpa sepatah kata pun. Masalah anda juga tidak akan berubah di tempat kerja. Sebenarnya, walaupun anda mungkin memikirkan idea-idea bernas, anda lebih suka menyimpan projek anda kepada diri sendiri kerana takut diejek atau dikritik oleh rakan sekerja anda. Walau bagaimanapun, anda ingin menjadikan kumpulan rakan baru dan menjalani kehidupan yang lebih aktif dalam kehidupan sosial dan profesional anda. Tetapi jika anda tidak mempunyai kebimbangan ... Sebenarnya masalah yang dialami oleh kebanyakan kita. Sehinggakan mereka yang kita anggap "karismatik" sebenarnya dapat memiliki keperibadian pemalu. Jadi, kapan dan kapan kebimbangan menjadi masalah? Apa yang harus dilakukan untuk menghilangkan masalah ini?Sekiranya ia merosakkan kualiti hidup ... Sekiranya tidak menimbulkan masalah dalam kehidupan sosial dan profesional, keadaan ini hanya dapat ditakrifkan sebagai rasa malu. Walau bagaimanapun, jika masalah ini berkembang dengan cara yang benar-benar mengurangkan kualiti hidup, maka ia disebut "Disorder Personality Disorder". Di situlah pakar psikiatri masuk. Gangguan keperibadian yang dihindari adalah corak tingkah laku di mana perasaan tidak mencukupi dan hipersensitiviti terhadap kritikan berterusan. Kajian menunjukkan bahawa gangguan keperibadian yang terhindar dilihat antara 1-10 peratus. Pakar Psikiatri Dr. Menurut Serdar Serdaroğlu, kadar ini sebenarnya tidak memberikan angka yang tepat. Kerana banyak orang tidak merasa perlu untuk melamar psikiatri kerana masalah mereka. Orang-orang ini didefinisikan dalam masyarakat sebagai orang yang pemalu, pemalu, kesepian dan tenang. Kelemahan keupayaan untuk mentolerir tekanan boleh membawa penyakit seperti kemurungan dan fobia sosial. Masalah ini, yang biasanya bermula dengan tingkah laku pemalu pada masa kanak-kanak; Sekiranya sokongan keluarga dan sosial diberikan, ia dapat diatasi sebelum berubah menjadi gangguan keperibadian. Sehingga orang-orang ini dapat menjalani kehidupan yang berkualiti tanpa sokongan psikiatri. Namun, jika mereka tidak mendapat sokongan dari persekitaran mereka dan mempunyai kecenderungan genetik, masalah rasa malu berubah menjadi gangguan keperibadian yang dapat dihindari dari masa ke masa. Ketika itulah masalah serius mula timbul yang mengurangkan kualiti hidup orang itu!Ini menghalang kehidupan profesional dan sosialSehingga mereka dapat menolak cadangan kemajuan mereka kerana takut akan tanggungjawab baru dan kritikan dari rakan mereka. Sudah tentu, ini menimbulkan masalah serius dalam kerjaya mereka. Penghindaran yang sama menampakkan diri dalam kehidupan sosial. Kerana perasaan bahawa mereka tidak akan disukai oleh rakan mereka, mereka mungkin menghindari semua jenis aktiviti sosial yang memerlukan komunikasi berkumpulan. Ciri lain dari gangguan keperibadian yang terhindar adalah bahawa orang-orang ini menghindari menjalin persahabatan baru tanpa yakin bahawa mereka disayangi dan bahawa mereka akan diterima tanpa kritikan. Sangat sukar bagi orang-orang ini untuk menjalin keakraban interpersonal. Sebenarnya, mereka sangat bersemangat untuk mendapat kawan baru. Orang-orang ini hanya berkomunikasi ketika mereka sangat yakin terhadap orang-orang dan merasa sangat selamat, kerana mereka sangat sensitif terhadap penolakan. Kerana harga diri yang rendah, hipersensitiviti terhadap pengecualian dan menyekat hubungan interpersonal, mereka hidup jauh dari masyarakat dan kurang mendapat sokongan sosial. Akibatnya, mereka sama ada tinggal bersama orang yang sangat mereka percayai atau mereka lebih suka bersendirian. Seiring berjalannya waktu, masalah seperti kegelisahan dan serangan panik mula muncul pada orang-orang ini yang tidak dapat bertoleransi sendirian.Reaksi berlebihan terhadap penolakanDr. Menurut Serdar Serdaroğlu, salah satu ketakutan terbesar orang-orang ini adalah risiko bahawa perhatian kepada mereka akan memalukan dan menyisihkan. Keupayaan orang dengan gangguan keperibadian yang menghindari untuk merasakan reaksi seperti itu juga sangat rendah, kerana mereka terlalu memikirkan subjek yang dikritik dan dikeluarkan. Ciri lain adalah mereka terlalu reaktif dan mudah ditolak. Sehinggakan ketika mereka ditolak, mereka dapat tetap diam, terutama jika mereka berpotensi untuk marah, dan mereka dapat menggunakan kekerasan dan membahayakan orang lain.Tidak pernah tanpa kelulusan!Dr. Serdaroğlu menunjukkan bahawa orang-orang seperti itu merasa perlu mendapatkan persetujuan dalam setiap tingkah laku mereka dengan keprihatinan melakukan kesalahan. Keperluan untuk persetujuan semacam ini sering dilihat pada mereka yang kemampuannya membuat keputusan oleh ibu bapa mereka pada masa kanak-kanak adalah terhad. Takut melakukan kesalahan menyebabkan kesukaran dalam kehidupan profesional dan sosial orang tersebut. Sebagai contoh, walaupun mereka mempunyai idea yang sangat bernas dalam perjumpaan perniagaan, mereka tidak boleh bercakap kerana takut diejek. Ketegangan ini sangat serius sehingga walaupun mereka menunjukkan keberanian untuk menyatakan pendapat mereka, mereka menjadi terlalu bersemangat dan sebagai akibatnya, mereka lupa apa yang harus dikatakan ketika mereka bercakap. Itulah sebabnya mereka lebih suka tinggal di latar belakang.Dan "hello" kepada dunia luarPsikoterapi berada di tempat pertama dalam rawatan gangguan keperibadian yang terhindar. Dalam proses ini, terapi ubat juga digunakan jika perlu. Dr. Serdaroğlu menunjukkan bahawa terutamanya terapi yang dilakukan bersama dengan rawatan perubatan memberikan hasil yang sangat berjaya. Namun, semakin kuat dimensi rasa malu, semakin rendah kadar kejayaan rawatan. Oleh itu, adalah mustahak untuk memulakan rawatan seawal mungkin. Untuk menghilangkan rasa malu, anda mesti menggunakan hobi. Namun, berhati-hati memilih aktiviti yang memerlukan kerja kumpulan. Contohnya, bola keranjang, bola tampar atau teater sesuai untuk anda menyingkirkan penghalang anda. Hasilnya, mengetahui bahawa anda mempunyai pekerjaan anda sendiri sebagai ahli kumpulan, kedua-duanya akan meningkatkan kesetiaan anda kepada kumpulan dan membantu anda mendapatkan keyakinan diri anda.