Tabiat Musuh Gigi

"Kesalahan yang anda tahu betul mengenai kesihatan mulut dan gigi dan perincian yang diabaikan memainkan peranan besar dalam kemerosotan kesihatan mulut dan gigi anda. Berikut adalah 10 tabiat musuh gigi yang menyesatkan ..."

1. Gosok gigi sebaik sahaja memakan makanan yang berasid dan sangat bergula

Ya, anda betul-betul mendengarnya. Sekiranya memberus gigi tidak dilakukan pada waktu yang tepat, ia boleh membahayakan dan bukannya memberi manfaat. Kerana makanan dengan kandungan asid tinggi seperti cola, jus buah, dan lemon menyebabkan serangan asid pada email gigi. Ini melembutkan lapisan enamel gigi. Dalam kes ini, jika kita menyikat segera, akan ada lecet pada lapisan enamel yang dilembutkan. Enamel gigi semakin nipis dari masa ke masa dan kepekaan gigi bermula. Karies boleh berlaku dengan mudah pada gigi yang lapisan pelindungnya musnah selepas itu. Atas sebab ini, setelah memakan makanan berasid, mulut harus dibilas hanya dengan air, dan memberus gigi harus dilakukan setelah 20-30 minit. Di samping itu, sangat berguna untuk mengambil makanan peneutralan seperti keju dan yoghurt setelah makan makanan bergula dan berasid. Makanan ini menghasilkan pelindung pada gigi.

2. Gosok gigi dalam jangka masa yang lama

Bertentangan dengan kepercayaan popular, menggosok gigi terlalu banyak dan keras tidak memberikan lebih banyak pembersihan. Sebaliknya, ia menyebabkan haus pada gigi dan kemelesetan pada gusi. Yang penting bukan masa menyikat, tetapi penggunaan ubat gigi yang betul, teknik dan sikat yang betul. Sebaik-baiknya, dengan berus kekerasan yang sesuai Parodontax Ia membersihkan semua permukaan gigi 2 atau 3 kali sehari.

3. Menggigit gigi semasa tidur

Penggilingan gigi sering dikaitkan dengan tekanan dan menyebabkan gigi menjadi lusuh. Penggigian dan pengetatan gigi jangka panjang juga menyebabkan sendi rahang dari masa ke masa dan menyebabkan masalah sendi yang serius. Individu yang menghadapi masalah ini mesti menggunakan peralatan yang disediakan khas oleh doktor gigi untuk mereka semasa tidur pada waktu malam.

4. Tusukan lidah dan bibir

Tindikan mulut boleh menyebabkan gigi retak, serta geseran objek logam terhadap gusi, merosakkan gusi. Penindasan juga boleh menyebabkan jangkitan mulut dengan menyediakan tanah untuk bakteria bersarang di dalam mulut.

5. Membongkar penutup botol

Merupakan kebiasaan yang sangat berbahaya bagi gigi. Ia menyebabkan gigi haus, retak dan patah.

6. Mengambil jus terlalu banyak

Jus buah kaya dengan vitamin dan antioksidan. Namun, terutama jus buah siap pakai juga mengandungi sejumlah besar gula, bertentangan dengan kepercayaan popular. Dalam kes ini, akan lebih baik jika anda memilih jus buah semula jadi dan kemudian bilas mulut dengan air atau mengambil makanan yang meneutralkan persekitaran berasid seperti keju.

7. Makanan ringan yang berterusan

Sekiranya anda sering makan makanan ringan, terdapat banyak makanan di mulut anda. Ini menyediakan tempat untuk karies gigi. Sekiranya anda tidak dapat melepaskan kebiasaan ini, ada baiknya memilih makanan yang sihat seperti wortel, timun dan keju sebagai makanan ringan.

8. Menggoda pensel

Menggigit pensil juga merupakan kebiasaan yang merosakkan gigi. Ia menyebabkan gigi retak dan patah.

9. Terlalu banyak pagar teras

Semasa pagar teras, sisa teras boleh melekat pada permukaan muka dan merosakkan gigi dan gusi, serta lelasan dapat terjadi pada gigi depan pagar inti.

10. Pengambilan teh dan rokok yang berlebihan

Sekiranya anda minum terlalu banyak teh atau kopi, kekuningan dan perubahan warna akan berlaku pada gigi anda. Penggunaan tembakau menyebabkan masalah yang sama kerana merosakkan gusi dan menyebabkan kemelesetan gusi. Di samping itu, merokok adalah salah satu penyebab utama kanser mulut.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found