Saya Suka Diri, Saya Suka!
"Itu kesunyian tidak melihat apa yang terjadi dalam diri seseorang, tidak melihat apa yang kamu rasakan, apa yang kamu mahukan, apa yang kamu perlukan ..."
Hello kawan-kawan saya,
Terima kasih kerana menjadi pendamping dalam perjalanan penurunan berat badan saya. Saya akan terus membincangkan pertemuan pertama kami dengan jurulatih hidup saya Hakan Arabacıoğlu. Sekiranya anda ingat, keinginan saya untuk menurunkan berat badan adalah kerana takut bersendirian. "Kaulah yang meninggalkan kamu sendirian" kata Hakan ... Bagaimana saya katakan, adakah saya gila, biarkan saya membiarkan diri saya sendiri? Apa maksudnya bersendirian?
Itu adalah kesunyian untuk tidak melihat apa yang sedang terjadi dalam diri seseorang, bukan untuk melihat apa yang sedang terjadi, apa yang dia rasakan, apa yang dia mahukan, apa yang dia perlukan ... Itu menjauh dari dirinya sendiri ... Maksudku , sayangnya, tidak menyayangi dan tidak menyukai diri kita sendiri, saya mengadakan pertemuan ... Dia mencadangkan meditasi yang baik untuk ini. Sekiranya anda ingin mencuba meditasi, anda boleh melihat http://www.zestcoaching.com/secilmis-yazilar/153-icinizinde-cocuk-meditasyon.html.
Seseorang yang tidak menyukai dan tidak menyukai dirinya tidak boleh memberikan bentuk badan yang dia impikan, tidak kira apa yang dia lakukan. Penyelesaiannya boleh bersifat sementara, atau pembedahan plastik tidak terganggu. Namun, sebaik sahaja seseorang mula mencintai dan mengagumi dirinya sendiri, kekerapan pemikiran ini mula membentuk dunia di luar kita. Tubuh kita juga menjadi seperti yang kita suka. Saya dengan sepenuh hati mempercayai ini dan mula melakukan latihan saya. Setiap hari di depan cermin atau setiap kali saya memikirkannya, saya mengulangi kata-kata "Saya sayang diri saya" "Saya suka diri saya" "Saya menerima diri saya seperti saya". Pengulangan ini segera mula memperbaharui kepercayaan dalam fikiran anda, walaupun anda tidak mempercayainya. Dan badan mula terbentuk yang kita sukai. Saya sudah gembira dan bersyukur dengan keadaan ini. Anda boleh menggunakan pengulangan ini bukan hanya untuk menurunkan berat badan, tetapi juga ke kawasan yang ingin diperbaharui dalam hidup anda.
Hakan bertanya, "Bagaimana kelebihan berat badan dapat menolong anda?" Tanya Hakan ... Saya fikir lelaki ini gila, apa yang boleh menjadi kelebihan berat badan? Hakan berkata "berat badan adalah perisai", mengapa saya dapat melindungi diri saya sendiri? Lebih-lebih lagi, saya percaya bahawa dunia ini adalah tempat yang selamat dan kita dilindungi. Saya menghadapi permainan baru fikiran saya. Saya tanpa sengaja telah membuat zon pelindung untuk diri sendiri, jadi kami kembali ke masa ketika saya mula menambah berat badan.
Saya diusir dari pekerjaan saya di mana saya menyatakan diri saya, menemukan nilai saya sendiri dan membina seluruh hidup saya di atasnya, dan saya fikir itu adalah suatu ketidakadilan yang besar, dan ketika itulah saya mula menambah berat badan. Berat badan saya akan melindungi saya dari ketidakadilan, kecederaan, kecederaan, ia seperti zon penyangga. Saya rasa, kebanyakan orang yang berlebihan berat badan melindungi diri mereka daripada disakiti dengan cara ini. Kembali ke hari-hari ketika anda mula menambah berat badan, dan lihat apakah anda dapat menemui alasan yang serupa.
Apa faedah lain yang boleh ada pada kelebihan berat badan? Berat badan berlebihan boleh membawa kita dari tanggungjawab kita dalam hidup. Dengan kata lain, kita boleh mengambil tanggungjawab terhadap apa sahaja yang berlaku kepada kita, ia sangat mudah. Adakah anda tidak mendengar atau berfikir bahawa anda ditinggalkan kerana berat badan, menganggur, putus? Mengatakan "Saya dipecat kerana saya gemuk" adalah ayat yang dengan jelas menunjukkan bahawa kita dapat dengan mudah melepaskan tanggungjawab kita dan memanfaatkan ego. Menurut ego, pelakunya segalanya, berat! Jadi mengapa menurunkan berat badan, kelebihan berat badan lebih mudah untuk faedah kita! Kerana berat badan, kita tidak berpaling kepada diri kita sendiri, kita tidak melihat, kita tidak menghadapinya, ini adalah kepentingan terbesar kita!
Kita semua melakukan ini dan kita tidak menyedarinya. Sekiranya anda, seperti saya, ingin menurunkan berat badan sepenuhnya, kami akan menghadapinya bersama. Kami akan mengemukakan soalan mengenai apa yang berlaku ketika saya menurunkan berat badan dan apa yang dilakukannya untuk saya menjadi berlebihan berat badan sehingga kita mendapat jawapan yang sebenarnya.
Sebaik sahaja kita menentukan mengapa kita tidak mahu dilihat, mengapa kita bersembunyi, mengapa kita menjauhkan orang, kita akan memeriksanya dengan mudah. Tidak, tidak begitu sukar, jika kita terus mengajukan dua pertanyaan ini dengan jujur kepada diri kita sendiri, dalaman kita memberitahu kita semuanya. Marilah kita selalu ingat bahawa kita selamat, disokong, kita dapat mencipta kekuatan kita, cahaya kita, apa sahaja yang kita mahukan, pada bila-bila masa. Saranan Hakan dalam hal ini adalah bekerja untuk pengampunan setelah menentukan alasannya, untuk memaafkan dirinya sendiri, orang, rakan-rakannya dan untuk menyembuhkan dirinya sendiri.
Yang ikhlas,
Aysegul
