80 Kalori dalam 1 Bite Bite!

"Bite, yang telah meningkatkan popularitinya di kalangan orang muda dalam beberapa hari terakhir, kini muncul di banyak tempat. Pakar Pemakanan dan Diet Özden Örkçü, yang menyatakan bahawa 1 gigitan bola rata-rata mempunyai 80 kalori, memberi amaran kepada para penggemar gigitan!"

Makanan pencuci mulut yang menggigit, yang kebanyakannya menarik bagi golongan muda, mesti dimakan oleh orang yang mempunyai masalah berat badan - penyakit kronik, orang yang dilarang keras untuk memakan pencuci mulut goreng atau sherbet?

Memandangkan 1 biji gigitan adalah kira-kira 15-16 gram, itu adalah 77-80 kalori dengan menggoreng dan sherbet, tetapi apabila sos coklat terlibat, nilai ini dapat mencapai 98-100 kalori. Kita boleh mengatakan bahawa bagi seseorang yang memakan 5-6 biji gigitan, dia menggunakan sepertiga dari keperluan tenaga hariannya.

Jangan melepaskan kawalan bahagian

Penekanan pada pemakanan atau diet yang sihat adalah kawalan bahagian.

Walaupun kami menjauhi makanan ringan seperti itu untuk memberi kekurangan kalori dalam diet anda dan menurunkan berat badan, jawapan untuk soalan "Apa yang anda ingin makan?" Mungkin jawapan untuk soalan "Apa yang anda mahu makan? "Setelah menurunkan berat badan, yang kami panggil" pahala ". Oleh itu, jika anda mempunyai kawalan bahagian dan melakukan aktiviti fizikal dan bersenam, anda mungkin telah memakannya dengan tenang, dan bahkan membakar kalori yang telah anda ambil.


$config[zx-auto] not found$config[zx-overlay] not found