assyrianconfederation.com

"Nikotin dalam darah menurun setelah 48 jam, risiko penyakit jantung menurun sebanyak 50 peratus setelah 12 bulan"

Adalah sangat sukar bagi perokok untuk menghilangkan ketagihan. Sebilangan besar perokok berusaha untuk berhenti merokok sekurang-kurangnya sekali dalam hidup mereka, tetapi setelah beberapa lama mereka mula dari awal. Sebab yang paling penting untuk penagih merokok tidak dapat berhenti adalah; Melihat merokok sebagai rakan dan berkongsi semua peristiwa positif atau negatif yang mereka hadapi dengan merokok. Pakar Penyakit Dada Hospital Bahçelievler Keluarga Dr. Menggariskan bahawa merokok bukan teman perjalanan, Bahri Temuray berkata, "Walaupun anda fikir anda berkongsi seluruh hidup anda dengannya, diam-diam mengambil nyawa anda dari anda". Setelah berhenti merokok, tubuh mungkin pulih dari bahaya nikotin pada waktunya. Dr. Dia menggambarkan perubahan positif dalam tubuh dari 20 minit pertama hingga 15 tahun setelah berhenti dari Temuray.

Penagih paling takut kehilangan

Menyatakan bahawa tahap memutuskan untuk berhenti merokok lebih sukar daripada berhenti, Dr. Temuray berkata, “Yang paling sukar adalah memikirkan berhenti. Penagih bimbang tentang kekurangan yang akan mereka alami ketika berhenti merokok. Namun, kekurangan ini bukanlah proses sepanjang hayat. Dengan ketabahan, gejala penarikan masih lebih mudah diatasi. Peraturan pertama dalam berhenti merokok; tidak terbakar walaupun selepas berhenti, tidak kira keadaan harian. Kerana tingkah laku ini menyebabkan otak merasakan semula kenangan, rasa dan perasaan yang diberikannya kepada orang itu. Mereka yang sering merokok sesekali akan mula selepas beberapa ketika, ”katanya.

Merokok adalah penyebab banyak penyakit penting

Rokok; Ini adalah salah satu penyebab utama banyak masalah kesihatan, terutamanya penyakit barah, jantung dan paru-paru. Setiap tahun, 5 juta orang di dunia dan lebih dari 100 ribu orang di Turki, iaitu satu daripada setiap 4 orang yang mati, mati kerana penggunaan tembakau. Dengan menyatakan bahawa jumlah ini dianggarkan mencapai 240 ribu pada tahun 2030, Dr. "Merokok adalah penyebab 35 persen kematian disebabkan oleh semua jenis barah pada lelaki dan 15 persen pada wanita. Merokok terletak pada akar 90 peratus kematian yang berkaitan dengan barah paru-paru. Kanser paru-paru, yang berkaitan langsung dengan merokok, menduduki tempat pertama dalam kadar kematian akibat barah. Merokok juga merupakan penyebab terpenting penyakit sistem pernafasan yang menyebabkan sesak nafas seperti bronkitis kronik dan emfisema. Kadar kematian akibat penyakit ini adalah 40 kali lebih tinggi daripada mereka yang tidak pernah merokok. Juga merokok; "Ini meningkatkan risiko penyakit serebrovaskular dan kelumpuhan kerana kesannya pada peredaran darah dan saluran, dan boleh menyebabkan gangren kaki."

Penyakit mana yang meningkatkan risiko merokok?

Terdapat hubungan langsung antara ketagihan rokok dan banyak jenis barah. Rokok; Meningkatkan risiko terkena barah, prostat, mulut gusi, pundi kencing, esofagus, lidah, pankreas, amandel dan barah serviks, terutamanya ketagihan paru-paru. Juga; Ia diketahui menyebabkan penyakit seperti mati pucuk, strok, ulser, bronkitis kronik, penyakit pembuluh darah kaki, serangan jantung, kemandulan dan COPD pada wanita.

Bayi yang merokok sebelum dilahirkan

Merokok juga meningkatkan risiko keguguran dan kelahiran pramatang pada wanita hamil, menyebabkan bayi dilahirkan dengan berat badan rendah dan meningkatkan risiko kematian secara tiba-tiba pada bayi 6 kali ganda. Sekali lagi, tahap kecerdasan bayi ibu yang merokok semasa kehamilan boleh menjadi rendah dan gangguan tingkah laku dapat dilihat.

Dr. Temuray berkata, “Bagi mereka yang berhenti merokok sebelum usia 35 tahun, risiko kematian pramatang hampir hilang. Risiko perokok barah paru-paru berbeza bergantung pada berapa lama dan berapa lama perokok. Risiko terlalu besar bagi mereka yang merokok lebih dari 20 tahun. Bagi mereka yang merokok lebih dari 20 tahun, risikonya tidak dapat dikurangkan ke tahap yang tidak merokok. Tetapi menambah ini meningkatkan dimensi risiko setiap tahun, ”katanya.

Apakah perubahan yang berlaku di dalam badan semasa fasa berhenti?

• Selepas 20 minit, tekanan darah dan nadi kembali normal, peredaran tangan dan kaki bertambah baik.

• Selepas 8 jam, tahap oksigen darah kembali normal, risiko serangan jantung menurun.

• Selepas 24 jam, badan dibersihkan daripada karbon monoksida.

• Selepas 48 jam, kadar nikotin dalam darah menurun, rasa dan bau meningkat, dan tindak balas pesakit dengan ulser peptik terhadap rawatan meningkat.

• Selepas 72 jam, pernafasan mengendur akibat kelonggaran saluran udara, jumlah rembesan meningkat ketika saluran udara mula berfungsi, saluran udara cuba membersihkan diri. Tahap tenaga semakin meningkat.

• Selepas 2-12 minggu, peredaran darah di seluruh badan bertambah baik, risiko jangkitan saluran pernafasan berkurang, dan keletihan dan halangan ketika berjalan jarang terjadi.

• Setelah 3-9 bulan, masalah pernafasan seperti batuk, sesak nafas dan berdehit (pernafasan bersiul atau bersiul) bertambah baik, fungsi paru-paru meningkat 5-10 peratus.

• Selepas 12 bulan, risiko penyakit jantung koronari dikurangkan menjadi separuh.

• Selepas 12-36 bulan, risiko barah pundi kencing dikurangkan sebanyak 50 peratus.

• Selepas 5 tahun, risiko serangan jantung, esofagus dan barah rongga mulut dikurangkan sebanyak 50 peratus.

• Setelah 10-15 tahun, risiko terkena serangan jantung menurun ke tahap yang sama dengan tidak ada perokok, risiko barah paru-paru dikurangkan sebanyak 50 peratus berbanding perokok.

Berhenti merokok juga memberi kesan positif kepada kehidupan sosial

Menyatakan bahawa berhenti merokok menyebabkan perubahan positif dalam kehidupan sosial dan juga peningkatan kesihatan umum, Dr. Temuray berkata, “Pertama-tama, rasa yang diambil dari makanan meningkat dan rasa bau bertambah baik. Harga yang dibayar untuk rokok terus hilang. Di persekitaran dalaman seperti rumah dan kereta, udara yang bernafas menjadi lebih bersih. Dalam keluarga, dicegah bahawa bayi dan anak-anak terjejas secara negatif oleh merokok. Berhenti merokok juga memberi kesan positif terhadap kehidupan seksual. Namun, saat-saat penarikan diri disebabkan oleh ketagihan, kegelisahan hilang dan orang itu merasa lebih sihat secara fizikal, ”katanya.

Terdapat kaedah rawatan

Nama pertama anda dalam berhenti merokok adalah membuat keputusan dan berhati-hati. Walau bagaimanapun, mungkin perlu mendapatkan bantuan untuk menghilangkan ketagihan yang berpanjangan ini. Menyatakan bahawa terdapat pelbagai pilihan rawatan semasa fasa berhenti merokok, Dr. "Ubat dan terapi penggantian adalah antara jalan yang bermanfaat," kata Temuray.

Terapi ubat: Sebilangan orang merasa lebih sukar untuk berhenti merokok kerana mereka juga rentan terhadap ketagihan secara genetik. Ubat ini mengurangkan keinginan untuk minum di otak. Ubat ini boleh digunakan pada pesakit yang mengalami kesulitan berhenti merokok.Terapi penggantian: Bahan nikotin diberikan kepada orang dari luar dengan tompok nikotin. Terdapat juga gusi nikotin dan juga semburan nikotin. Terdapat juga penutup mulut rokok, iaitu penutup mulut mentol yang dihirup. Walau bagaimanapun, tompok nikotin ini perlu ditukar setiap hari dan dikeluarkan pada waktu malam. Pita ini juga mempunyai dos. Sekiranya tahap ketagihan terlalu tinggi, mulakan dengan dos tertinggi. Kaedah ini juga boleh digunakan selain ubat. Terapi gabungan disyorkan untuk keberkesanan.

Bagi orang yang sukar untuk berhenti merokok, ubat-ubatan, nikotin patch dan nikotin gum boleh digunakan bersama. Walau bagaimanapun, rawatan ini harus dilaksanakan di bawah pengawasan doktor. Jika tidak, penggunaan yang tidak terkawal boleh menyebabkan akibat kesihatan yang berbahaya.