Diet pemisahan
"Dalam diet ini, protein dan karbohidrat tidak dikonsumsi bersama. Hampir tidak ada penggunaan kekacang. Makanan semula jadi dan segar berada di barisan depan. Diet yang disesuaikan menurut beberapa pakar."
SELAHATTİN DÖNMEZ
Tidak ada diet khas dengan nama ini dalam sains dunia. Ini hanya beberapa kaedah yang disesuaikan dengan negara kita. Sangat tidak berguna untuk memberi komen.
KELAB TAYLAN
Ini adalah diet di mana protein dan karbohidrat tidak dimakan bersama dan makanan semula jadi lebih disukai. Ciri lain adalah makan perlahan-lahan dengan mengunyah makanan di mulut untuk jangka masa yang lama. Oleh itu, sistem pencernaan berfungsi dan memainkan peranan penting dalam menurunkan berat badan. Kekacang tidak digalakkan kerana sukar dicerna dan menyebabkan gas. Walau bagaimanapun, kekacang adalah sumber protein sayuran dari badan kita dan harus dimasukkan sekurang-kurangnya sekali seminggu dalam diet yang sihat.
Dianjurkan untuk mengambil karbohidrat pada waktu pagi, protein semasa makan tengah hari dan karbohidrat semasa makan malam dalam diet pemisahan. Dalam diet yang sihat, lebih penting kumpulan makanan seperti karbohidrat, protein dan lemak dibawa ke dalam badan dengan nisbah seimbang.
MUZAFFER KUŞHAN
1- Apabila protein dan karbohidrat dikonsumsi pada waktu yang sama, persekitaran pencernaannya berbeza, jadi seseorang mencegah pencernaan yang lain. Ini membawa kepada keletihan awal organisma dan oleh itu penyakit fatal seperti penyakit kardiovaskular dan barah pada usia dini. Makanan yang dimakan mestilah benar-benar semula jadi dan segar. Makanan yang disempurnakan, didenaturasi, dalam tin dan diproses tidak mempunyai tempat dalam diet ini. Semua pastri yang diperbuat daripada tepung putih, nasi kerang, gula putih dan semua makanan yang dibuat daripadanya tidak disenaraikan.
2- Ini adalah diet yang sangat sihat kerana tidak ada makanan yang berlebihan dalam sistem pencernaan dan badan. Apabila diaplikasikan dengan betul, berat badan tidak bertambah. Secara peribadi, saya tidak menambah berat badan dengan menerapkan diet pengelompokan makanan diet Mediterranean,
Saya juga sangat sihat.
ZUHAL GÜLER
Ia sama dengan diet Montignac. Prinsip utama kedua diet ini adalah bahawa makanan dengan kandungan protein dan karbohidrat tidak dimakan pada masa yang sama. Walau bagaimanapun, dalam makanan, terdapat 3 nutrien, protein, karbohidrat dan lemak, bersama-sama. Tidak mungkin memisahkan nutrien dari makanan dalam keadaan normal. Diet pemisahan menyebabkan penurunan berat badan yang tidak sihat kerana menyebabkan kehilangan jisim tisu tanpa lemak.
