assyrianconfederation.com

"Anda membuat diet secara teratur, perhatikan apa yang anda makan, tetapi selain menurunkan berat badan, anda menambah berat badan. Anda mungkin tidak menyedarinya, tetapi minuman yang anda makan pada siang hari dapat menyebabkan anda menambah berat badan.

Berikut adalah minuman rendah kalori yang boleh anda minum dengan tenang;

Air mineral dan yoghurt: Beberapa sudu yogurt yang akan anda campurkan dengan segelas air mineral ais bukan sahaja akan menyerap panas anda, tetapi juga akan memberikan rasa yang sangat istimewa. Lebih-lebih lagi, tanpa risau kalori tinggi ...

Minuman epal-lemon: Anda boleh menyediakan minuman yang enak dan sihat dengan mencampurkan jus epal yang baru diperah dengan sedikit jus lemon dan air mineral sejuk.

Air limau ringan: Dengan menggunakan pemanis dan bukannya gula, anda boleh membuat limun tanpa kalori dengan jus lemon, kulit lemon, banyak air ais, dan beberapa daun pudina segar.

Air mineral dan jus tomato: Anda boleh mencampurkannya dengan jus tomato yang baru disiapkan, sedikit lemon dan air mineral.

Goncang susu ringan: Kisar setengah pisang dengan setengah gelas susu ringan. Kemudian masukkan bebola ais krim ringan dan terus pukul dan hidangkan sejuk.

Editor Saluran Diet & Kecergasan: Burcunur Yılmaz