Adakah berjongkok bermanfaat untuk kesihatan?
"Sebagai hasil kajian, walaupun telah diperhatikan ada halangan dari segi sistem peredaran darah pada orang yang berjongkok atau duduk dalam posisi berjongkok terus menerus, juga telah diperhatikan bahawa ia memainkan peranan tambahan dalam hal sistem pencernaan. "
Berjongkok adalah kedudukan yang kurang digunakan dengan kemajuan teknologi. Walaupun telah diperhatikan sebagai hasil penyelidikan bahawa ada halangan dari segi sistem peredaran darah pada orang yang berjongkok atau duduk dalam posisi jongkok berterusan. peranan tambahan dalam sistem pencernaan Makanan siap dicerna yang sampai ke perut dalam pencernaan masuk ke usus kecil dan nutrien diserap di sana, dan sisa masuk ke usus besar. Setelah bahagian cairan kandungannya diserap, sisa di rektum, yang merupakan bahagian terakhir usus besar, menjadi padat sepenuhnya dan dibuang keluar dari dubur. Tidak kira seberapa banyak sistem saraf autonomi berkesan untuk fungsi ini peranan penting dalam mencangkung dan tekanan perut telah. Ia membantu sisa bergerak ke usus besar dengan menekan langit-langit di bahagian kanan paha kanan semasa berada dalam posisi mencangkung. juga dalam kedudukan jongkok, paha kiri menekan pada perut kiri, mendorongnya ke dalam kolon symoid dan ini membantu sampah keluar dari dubur dengan menyediakan aliran. Akibatnya, berjongkok untuk fungsi sistem pencernaan yang selesa peranan sokongan kita boleh mengatakan bahawa dia sedang bermain.Cium. Dr. Ali Sedat Akkaş / Pakar Pembedahan UmumÇÖMELEK TIDAK BERKESAN UNTUK KESIHATANBersongkok dalam keadaan solat dan tandas setinggan Terutama kerana ketegangan sendi badan yang lebih rendah, keseleo dan tekanan pada pengembalian peredaran kaki. Ia tidak baik dari segi kesihatan.Namun, bukannya membongkok tegak di pinggang sekiranya mengangkat berat dari tanah, membengkokkan lutut dan pinggul, memendekkan lengan tuas berat lebih dekat ke badan mencegah ketegangan pinggang disyorkan.Cium. Dr. Ahmet Bağdatlı / Pakar Ortopedik dan TraumatologiPusat Pembedahan dan Diagnosis Levent SwastaÇarşı Caddesi No: 17 Levent-İstanbul Tel: 0212 324 01 50 // www.leventcerrahi.com
