assyrianconfederation.com

"Kesihatan vagina mesti dilindungi dengan kaedah luaran dan dalaman. Jadi ini merangkumi segala-galanya dari diet, senaman, pilihan pakaian dalam hingga kehidupan seksual. Kami mempunyai 4 cadangan untuk menjaga kesihatan vagina."

Kehidupan seks yang selamat

Mengenai kesihatan faraj, kehidupan seksual adalah salah satu perkara yang harus dipertimbangkan. Kaedah pencegahan yang disukai semasa hubungan seksual sangat penting untuk kesihatan faraj. Kerana penyakit kelamin boleh menyebabkan banyak masalah, termasuk barah serviks.

Menggunakan kondom semasa hubungan seksual disebut kaedah kontrasepsi yang paling dipercayai. Sebaliknya, anda harus memperhatikan kandungan pelincir yang anda gunakan semasa hubungan seksual. Anda harus memilih yang mempunyai kandungan yang akan menjaga keseimbangan pH vagina anda. Anda juga mesti pergi ke pakar sakit puan secara berkala dan memberi perhatian kepada pembersihan faraj selepas melakukan hubungan intim.

Elakkan produk kebersihan

Produk yang dihasilkan khas untuk wanita menjadi kebiasaan akhir-akhir ini. Walau bagaimanapun, ada sesuatu yang perlu anda ketahui; Anda tidak perlu menggunakan produk tambahan untuk membersihkan vagina. Faraj mempunyai struktur yang dapat dibersihkan dengan sendirinya. Produk kimia yang digunakan untuk membersihkannya boleh merosakkan kesihatan mereka daripada melindunginya.

Tabiat pemakanan

Tabiat makan kita sangat penting untuk vagina dan juga untuk setiap bahagian badan kita. Semua nutrien yang memasuki badan menyebabkan perubahan keseimbangan asid-basa. Ini mempengaruhi ciri pembersihan diri pada vagina. Buah-buahan, ramuan hijau dan minum banyak air membantu mengekalkan keseimbangan pH vagina. Terutama buah nanas, halia, dan merah sangat bermanfaat untuk kesihatan vagina.

Pilihan seluar dalam

Kita semua tahu kesan seluar dalam yang digunakan pada vagina. Pakaian dalam renda sangat seksi, kami mengakuinya. Namun, memilihnya secara berterusan boleh menyebabkan percambahan bakteria yang berbahaya bagi vagina. Kami tidak mengatakan anda harus melepaskan yang renda, tetapi kami mengesyorkan anda memilih yang kapas.

Selain menggunakan produk kapas, sangat penting juga untuk menukar pakaian dalam anda setiap hari. Sebaliknya, anda boleh menanggalkan seluar dalam semasa tidur pada waktu malam dan membiarkan vagina anda bernafas sepanjang hari.

MAHMURE KHAS