assyrianconfederation.com

"Makanan anggur membantu anda menyingkirkan toksin dan menyimpan tenaga, di samping membantu mengurangkan berat badan ..."

Diet anggur adalah diet seimbang dan praktikal yang akan memenuhi semua keperluan badan semasa perubahan musim. Anda boleh kehilangan 3 kilogram dalam 3 hari dengan menyingkirkan toksin dan menyimpan banyak tenaga, dan anda dapat menyiapkan badan anda untuk mengubah cuaca dan keadaan hidup.

Hari 1 Anda boleh menganggap diet Anggur sebagai program pemakanan yang ketat. Namun, setelah anda memulakan, anda akan menyedari bahawa ia tidak menyusahkan seperti yang anda fikirkan. Halangan paling sukar yang harus anda atasi adalah hari pertama. Anda boleh yakin bahawa hari kedua dan ketiga akan lebih selesa.

Bila awak bangun

* 1 gelas air suamSarapan pagi

* 1 gelas jus anggur + oatmeal susu + 1 sudu madu

Makanan ringan

1 gelas air suam + 1 gelas jus anggur

Siang dan petang

* 1 gelas jus anggur + oatmeal susu + 1 sudu madu

* Sebelum tidur: 1 gelas air suam + 1 gelas jus anggur

2 hari Anda akan berasa sedikit lebih baik hari ini. Kerana ketiga-tiga makanan utama cukup memuaskan. Untuk mengelakkan kembung, nikmati makanan kunyah yang panjang. Jangan berputus asa, anda sudah separuh jalan, hanya tinggal satu hari lagi. Ingat bahawa anda akan menjadi pemenang pada akhirnya.

Bila awak bangun

* 1 gelas air suam

* Sarapan pagi

* 1 mangkuk anggur rebus + Nasi rebus + 1 mangkuk yogurt ringan dan 1 sudu madu

Makanan ringan

* 1 gelas air suam

Siang dan petang

* 1 mangkuk anggur rebus + Nasi rebus + 1 mangkuk yogurt ringan dan 1 sudu maduLewat petang

* 1 gelas air

Sebelum pergi tidur

* 1 gelas air suam

3 hari Perang lelangit anda, yang anda fikir sukar, akhirnya berakhir. Akui tidak sesukar itu. Hasilnya, berat badan telah meleleh, badan anda telah dibersihkan dan anda memasuki musim baru tanpa racun.

Bila awak bangun

* 1 gelas air suam

Sarapan pagi

* Sup sup ayam + 1 tandan anggur + 1 roti sandwicMakanan ringan

* 1 gelas air suam

Siang dan petang

* Sup sup ayam + 1 tandan anggur + keju feta (makan tengah hari) + ayam panggang (petang) + 1 roti sandwic

Sebelum pergi tidur

* 1 gelas air suam