Manfaat Kesihatan Jus Lobak
"Jus lobak adalah minuman yang sangat popular dalam masakan Turki. Anda akan sangat terkejut apabila anda mendengar faedah minuman ini dibuat dari lobak. Inilah faedah kesihatan jus lobak ..."
Khasiat jus lobak
- Jus lobak terkenal dengan kalori yang sangat rendah. Jus lobak, yang 100 gram 5 kalori, boleh dimakan dengan mudah dalam diet.
- Ia mempunyai kesan afrodisiak. Ia mempunyai ciri untuk meningkatkan daya seksual terutama pada lelaki.
- Ia baik untuk kesihatan jantung dan mata dengan vitamin A, B dan C yang terdapat di dalamnya.
- Jus lobak juga mengandungi kalium, kalsium dan zat besi. Dengan cara ini, ia melindungi kesihatan gigi dan tulang.
- Ia membantu membuang toksin dari badan.
- Fosfor, kalsium dan kalium yang terkandung dalam lobak mencegah tekanan dan menenangkan saraf.
- Ia membersihkan paru-paru dan bronkus.
- Jus lobak membantu melegakan keradangan di kerongkong.
- Ia baik untuk penyakit sendi.
- Ia mempunyai sifat diuretik.
Bagaimana membuat jus lobak?
Anda boleh membeli jus lobak siap atau anda boleh menyediakannya sendiri di rumah.
Bahan:
- 1 lobak bit
- Setengah kilo wortel hitam
- 1 sudu teh garam lemon
- 1.5 sudu teh garam batu
- 1 sudu teh gula pasir
- Air suam
Persediaan untuk:
Masukkan garam, garam lemon dan gula ke dalam balang 5 liter dan tambahkan air suam ke dalamnya.
Kupas wortel, potong panjang dan masukkan ke dalam balang. Kupas dan potong lobak bit, dan masukkan ke dalam balang. Isi balang dengan air dan tutup rapat. Letakkan di tempat yang sejuk jauh dari sinar matahari dan ventilasi dengan membuka penutup setiap 2 hari. Ia akan siap digunakan selepas kira-kira 15 hari.
MAHMURE KHAS
